養(yǎng)胃

常喝紅茶，是有助于養(yǎng)胃的，因?yàn)榧t茶是經(jīng)過發(fā)酵的，不會對身體造成很大傷害。如果空腹喝綠茶，會刺激腸胃。而紅茶不僅不傷胃，還有養(yǎng)胃的功效。

另外，在紅茶中加入糖或者牛奶，能保護(hù)腸胃，并且還有消炎的功效，幫助改善胃病。此外，多喝紅茶，還有助于暖胃。

緩解疲勞

飲用紅茶有提神的功效，能幫助集中注意力，使思維變得更加敏捷，更加靈活。并且對于心血管也有興奮的作用，從而加快全身血液循環(huán)，同時(shí)又促進(jìn)排汗，順帶加快毒素的排出，能起到緩解疲勞的作用。

促進(jìn)消化

紅茶比較溫和，脾胃虛弱的人群也可以飲用。如果出現(xiàn)食欲不振的情況，也可以適量飲用紅茶，能使人胃口大開，促進(jìn)消化吸收，還能夠解膩。

預(yù)防感冒

冬季干燥寒冷，很容易感染風(fēng)寒，可以適量喝一些紅茶或者經(jīng)常用紅茶漱口，能夠起到預(yù)防感冒的作用，減少感冒的發(fā)生。

防止血栓

經(jīng)常喝一些紅茶，能夠增強(qiáng)人體的心臟血液循環(huán)，有助于調(diào)節(jié)血流量，可以減少血管堵塞的情況，減少血栓的發(fā)生。此外，紅茶還可以穩(wěn)定血壓，幫助血壓保持正常狀態(tài)。

解渴降溫

夏季炎熱，常喝紅茶有助于解渴，并且多喝紅茶也可以增加唾液分泌，使口腔保持濕潤狀態(tài)，避免干燥。同時(shí)，也可以刺激腎臟，加快排出體內(nèi)的毒素，垃圾，保持身體 健康 。

利尿

喝紅茶可以增加腎臟的血流量，使人們大量排尿，這時(shí)就會把體內(nèi)的尿酸排出體外，減少痛風(fēng)的發(fā)作，還能將多余的鹽分排出體外，有助于穩(wěn)定血壓，還能幫助緩解身體水腫的情況。

相信大家看到這里，也對紅茶有了更深入的了解。但是飲用紅茶時(shí)，還要注意一些小常識。

注意沖泡的方式

沖泡時(shí)，盡量選擇新鮮的茶葉，不要用太熱的水沖泡，會使紅茶中的營養(yǎng)流失。如果經(jīng)常關(guān)節(jié)疼痛，要少喝紅茶。

不要空腹飲用

空腹喝茶會使胃液濃度降低，妨礙胃部消化，增加身體的吸收率，茶葉中的一些成分進(jìn)入血液后，會使人出現(xiàn)頭暈以及手腳無力的情況。

不要飲用太多

如果飲用太多，會對身體有一些不利影響。睡前切記不要飲用，茶葉中是含有咖啡因的，會造成入睡困難，從而影響睡眠質(zhì)量或者導(dǎo)致失眠。所以，飲用時(shí)要適量，最多飲用4杯。

3類人盡量少碰

1、發(fā)燒

喝紅茶會使體溫升高，如果發(fā)燒時(shí)，盡量避免喝紅茶，否則會使體溫越來越高，影響到患者的 健康 。

2、經(jīng)期的女性

女性在經(jīng)期也不要喝茶，尤其是濃茶，很容易造成經(jīng)期綜合征，危害身體 健康 。

3、更年期女性

處于更年期的女性，脾氣暴躁，睡眠較淺，紅茶又具有提神的功效，如果飲用，會出現(xiàn)心跳加快的情況，加重更年期的不適癥狀。所以，更年期的女性盡量不要飲用。

紅茶雖好，但是飲用時(shí)也要注意方式方法，以免造成身體不適。

常喝紅茶對身體的好處有哪些

常喝紅茶對身體的好處有哪些

英國人每天下午都會來杯紅茶，這不禁讓人產(chǎn)生疑惑，為什么他們會那么堅(jiān)持喝紅茶，常喝紅茶對身體有哪些好處?

喝紅茶對身體有許多好處。研究表明，紅茶似乎能提高冠心病患者的血管功能并使冠狀動脈硬化癥患者恢復(fù)健康。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強(qiáng)健也有益處。 國外有資料報(bào)道，經(jīng)常飲紅茶還有防治流感、中風(fēng)及皮膚癌的效果。

據(jù)荷蘭的`一項(xiàng)研究表明，每天喝五杯紅茶可以減少腦血管疾病發(fā)病的危險(xiǎn)。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

現(xiàn)在，我們知道了為什么英國人，甚至是世界各地的人會那么鐘情于紅茶，最簡單的理由就是常喝紅茶對身體有很多好處。 ;