紅茶的養(yǎng)生之道
紅茶的泡法
1、紅茶的泡法
1.1、新鮮的冷水注入電水壺里煮沸。需要注意的是,水龍頭剛流出來(lái)的水飽含空氣,能充分引導(dǎo)紅茶的香氣,而隔夜的水、二度煮沸的水或保溫瓶?jī)?nèi)的熱水,都不適合來(lái)沖泡紅茶。
1.2、水沸騰后,用正滾沸的開(kāi)水溫茶壺及茶杯,一般以漸歇的方式,這樣能避免水溫變化太大。一般沖泡紅茶的茶壺造型,都有一個(gè)矮胖的圓壺身,這是為了茶葉在沖泡時(shí)有完全伸展舒緩的空間。
1.3、謹(jǐn)慎斟酌茶葉量。想要泡出好紅茶,建議最好以2杯的紅茶葉量(約5克)來(lái)沖泡成2杯,較能充分發(fā)揮紅茶香醇的原味,也能享受到續(xù)杯樂(lè)趣。
1.4、將滾水注入壺里泡茶。待到水開(kāi)始沸騰之后約30秒,水花形成像一元硬幣大小的圓形狀,這時(shí)候來(lái)沖泡紅茶,最適合不過(guò)。
1.5、靜心等候沖泡時(shí)間?？焖俚臎_泡無(wú)法完全釋出紅茶茶葉的芳香,在一般專(zhuān)業(yè)的茶罐上,我們經(jīng)常會(huì)看見(jiàn)上面標(biāo)示出茶葉的份量和濃度大小,這關(guān)乎到茶葉沖泡和等待的時(shí)間。例如有的茶葉,濃度分為1-4級(jí),1為最弱,4為最強(qiáng),沖泡時(shí)間則是從2分鐘到3分半鐘,依次變化。
1.6、將壺內(nèi)沖泡好的茶湯,倒入溫過(guò)的茶杯中。飲用紅茶的茶杯,一般而言都是屬于底較淺而杯口較寬,因?yàn)檫@樣可以充分讓飲茶人享受到紅茶的芳香,還可以欣賞到它明亮的茶色。
紅茶適合什么喝
1、容易乏憊
紅茶含有大量的咖啡堿成分,咖啡堿具有興奮神經(jīng)中樞系統(tǒng)、消除疲勞、振奮精神、增進(jìn)思維等作用,對(duì)于容易乏憊的人群,有消除疲勞、提神醒腦的效果。
2、尿路不暢
紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)成分,能夠增強(qiáng)腎臟的血流量,提高腎小球過(guò)濾率,促使尿量的增加,對(duì)于尿路不暢的人群,有利尿的作用。
3、胃部不適
紅茶是全發(fā)酵茶,茶性溫和,紅茶中含有的物質(zhì)成分,能在胃部形成一種保護(hù)粘膜,有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效,胃部不適、胃潰瘍的人群,經(jīng)常飲用,有一定治療的效果。
4、心臟病患者
研究發(fā)現(xiàn),心臟病患者每天飲用紅茶,血管的舒張度會(huì)增加,紅茶具有舒張血管的作用,對(duì)于心臟病患者有一定的輔助治療作用。
3、紅茶什么季節(jié)喝最好
中醫(yī)方面認(rèn)為,紅茶性溫和,具有暖胃的作用,所以喝紅茶最好的季節(jié)應(yīng)該是在冬季,這對(duì)于增加胃口、幫助消化有著重要的作用。中醫(yī)上也認(rèn)為,“春天喝花茶,夏天和綠茶,秋天喝青茶,冬天喝紅茶的說(shuō)法。”
沖泡紅茶有哪些技巧
1、茶和水的比例
泡茶時(shí),泡茶要掌握好茶與水的.用量比例。用壺沖泡紅茶時(shí),最少一壺的投茶量應(yīng)在5克,如果茶葉太少,即使少?zèng)_水也無(wú)法充分發(fā)揮出紅茶的香醇味。
如果飲茶者比較重口,可以適當(dāng)加大用茶量,泡上一杯濃茶湯;如果是平常沒(méi)有什么喝茶習(xí)慣的人,可以適當(dāng)少放些茶葉,泡上一杯清香醇和的茶湯。
2、茶器的選擇
事實(shí)上,紅茶是包容性最好的茶。它用玻璃器皿、陶瓷蓋碗、紫砂壺任何一種來(lái)沖泡,都能表現(xiàn)出它出色的一面。
3、水溫的掌控
通常,沖泡紅茶為90℃的水溫,沖水后須馬上加蓋燜茶,以保持紅茶品質(zhì)的芬香。
然而,水溫與茶葉品質(zhì)也有一定的關(guān)系。如果茶葉品質(zhì)比較好,水溫高也不會(huì)影響紅茶沖泡后的口感及耐泡度。
4、悶泡時(shí)間
大多紅茶都是不用悶泡的。因?yàn)榇蠖嗉t茶的揉捻發(fā)酵時(shí)間長(zhǎng),所以茶湯很快就出味了,一悶反而澀。
然而,好的紅茶在泡到十泡之后,再悶泡一分鐘,則還是能喝到紅茶的韻味,茶香也還不會(huì)被透支。
5、續(xù)水次數(shù)
紅茶的紅碎茶,由于在加工鮮葉時(shí),經(jīng)充分揉捻切細(xì),只能沖泡一次,就能使茶汁充分浸泡出來(lái)。
紅茶搭配什么喝最養(yǎng)生
1、黃芪紅茶
材料:黃芪15克,紅茶3克。
做法:把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。
養(yǎng)生功效:黃芪味甘性平,有補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃,可改善身體虛弱癥狀。對(duì)中樞神經(jīng)、心血管有利,有降壓作用,還可利尿,抗病毒,抗衰老,抗腫瘤等作用。
2、甘蔗紅茶
材料:甘蔗500克,紅茶5克。
做法:將甘蔗削皮,切碎,和紅茶共煎。
功效:清熱生津,治療咽干口渴,喉癢咳嗽,過(guò)食肥膩食品等,是理想的保健茶飲。
3、糯米紅茶
材料:糯米50克,紅茶5克。
做法:將糯米洗凈,放入鍋中。加入適量清水煮。在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。
功效:益氣養(yǎng)血,改善身體虛弱癥狀。
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夏日,紅茶和什么搭配好喝又養(yǎng)生
蜂蜜紅茶
材料：紅茶2-5泡茶湯、蜂蜜。
制作：這道茶飲，制作起來(lái)非常簡(jiǎn)單。沖泡出一公道杯茶湯后，把茶湯倒入茶杯中，冷卻一小會(huì)，手摸上去溫?zé)幔侔逊涿鄯湃氩铚?，用勺子攪拌均勻，即可飲用。若是喜歡喝甜的，可加2-3勺蜂蜜，若是喜歡不太甜的，加一勺蜂蜜即可。
功效：可以潤(rùn)澤、營(yíng)養(yǎng)并清潔皮膚、除皰祛斑、養(yǎng)顏美發(fā)同時(shí)還可以減肥