??隨著生活給人們帶來的壓力，有很多的人絞盡腦汁想各種保健的方法，耳朵按摩就是其中的一種，其實(shí)耳朵和人的大腦是息息相關(guān)的，耳朵對(duì)人的身體起到了很大的作用，經(jīng)常對(duì)耳部按摩會(huì)起到很大的作用比如說按摩耳郭的外周耳輪，多按壓耳輪可減輕頸肩腰腿痛，那么經(jīng)常按摩耳朵都有哪些好處呢？
按摩耳部反射區(qū)的主要好處
1、以雙手食指或食指及中指的指腹，從上而下按摩雙耳背的降壓溝6分鐘，頻率為每分鐘約90次，以紅熱為度;捻耳輪部6分鐘，頻率為每分鐘約90次，重點(diǎn)捻耳尖;掌擦耳背部，頻率為每分鐘約120次。其余穴位用耳壓法貼王不留行籽治療，每次輪替選用3～4個(gè)穴位，左右耳交換治療?？梢灶A(yù)防高血壓，對(duì)輕度高血壓具有良好的治療效果。
2、耳垂：耳垂相當(dāng)于面部，用拇指和食指揉捏耳垂，可調(diào)節(jié)因“上火”而致的臉上小疙瘩時(shí)，有很好的美容養(yǎng)顏的作用，這也是按摩耳部反射區(qū)的主要好處之一。
3、正對(duì)耳孔開口處凹陷叫耳甲腔，這個(gè)地方對(duì)應(yīng)于胸腔內(nèi)臟器官。經(jīng)常刺激這個(gè)部位，對(duì)血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。氣血旺盛，則面色紅潤。
4、耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，對(duì)應(yīng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強(qiáng)腎健脾之功。消化好是吸收好的前提，能潤澤肌膚。
5、耳郭的外周耳輪對(duì)應(yīng)于軀干四肢，多按壓耳輪可減輕頸肩腰腿痛等都市白領(lǐng)亞健康狀態(tài)。
6、用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱等功效。
溫馨提示：通過以上按摩耳部的主要好處的介紹，希望能給大家?guī)韼椭?，在生活中?jīng)常對(duì)耳部按摩對(duì)身體是有一定的好處的，人們常說十二經(jīng)脈都在耳部，可見經(jīng)常耳部按摩對(duì)人的好處有很大的健康的，耳部按摩對(duì)血液和循環(huán)系統(tǒng)有很好的保健作用，氣血旺盛，面色更加紅潤。
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經(jīng)常按摩耳朵對(duì)身體有好處的。
耳朵上的穴位比較復(fù)雜，但若有頭疼、失眠的等小狀況，我們可以自己按摩穴位達(dá)到緩解的作用。
1、牙齦腫痛按耳垂
耳垂相當(dāng)于面部，當(dāng)因“上火”導(dǎo)致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時(shí)，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去醫(yī)院在耳垂上點(diǎn)刺放血，有很好的治療效果。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏。
2、打嗝按上耳窩
上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當(dāng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強(qiáng)腎健脾之功。打嗝，中醫(yī)稱為呃逆，就是由于脾胃處虛弱，以及生吃不良食物、暴飲暴食引起的胃氣上逆。
3、失眠上下耳窩都要按
失眠，中醫(yī)稱“不寐”，它是由心、脾虛弱造成，可按揉下耳窩中的“心”、及其上方上耳窩中的“脾”兩穴位?？蓪⑹持阜诺蕉滋帲粗阜诺蕉谋趁婺笕嗉纯?。
4、四肢疼痛揉耳輪
耳廓的外周耳輪相當(dāng)于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
擴(kuò)展資料
北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院副院長李志剛說：“早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有‘視耳好惡，以知其性’的說法?！敝嗅t(yī)中早就有通過觀察耳朵的色澤、形態(tài)的變化來輔助診斷及鑒別病癥的方法。
人體的各個(gè)部位都可以在耳朵上找到相應(yīng)的位置。當(dāng)身體出現(xiàn)問題時(shí)，耳朵的相關(guān)區(qū)域也會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)。正常人耳朵紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現(xiàn)；耳朵干枯沒有光澤，可能是由于機(jī)體腎精不足；耳朵顏色淡白的人，多怕冷惡風(fēng)，手腳冰涼。
耳朵紅腫，多是“上火”的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱；耳廓干枯焦黑，多發(fā)于傳染病后期或糖尿病。在耳朵的某些局部呈點(diǎn)狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，則有可能是胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)。
如果耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起、點(diǎn)狀凹陷，多提示有慢性器質(zhì)性疾病，如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過于充盈、擴(kuò)張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見于有心肺功能異常的人，如冠心病人、哮喘病人等。
李志剛提醒，望耳只是中醫(yī)“望診”的一部分，判斷身體健康狀況、診斷疾病，應(yīng)當(dāng)結(jié)合全身的其他表現(xiàn)。即使平日里自己觀察，也不可盲目照書診斷，杞人憂天。
參考資料來源：人民網(wǎng)-中醫(yī)養(yǎng)生：常按耳朵5個(gè)穴位捏出健康【2】
金耳勺的師傅告訴我的：女性如果在日常總是感覺到自己的精神不濟(jì)，還有就是身體比較虛的話，不妨用手經(jīng)常的撥弄自己的耳朵，刺激耳朵上腎經(jīng)的反射區(qū)，從而讓腎部得到保養(yǎng)，那么精氣神自然也就會(huì)變得旺盛了。
耳朵是人宗脈的聚集之地，因此女性在日常生活中如果經(jīng)常對(duì)耳部刺激，就能夠非常有效的刺激耳部的血液循環(huán)，從而帶動(dòng)全身的氣血循環(huán)加快，那么在這樣的情況之下，就會(huì)更加有利于女性調(diào)節(jié)身體血?dú)膺\(yùn)行不暢。
特別是對(duì)于一些經(jīng)常貧血的女性而言，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花等情況。如果你日常注意對(duì)耳朵進(jìn)行刺激，那么就能夠非常有效的幫助你們改善頭暈頭痛的出現(xiàn)，從而更好的呵護(hù)自己的身體健康。
隨著年齡的增長，有些人眼睛視力就會(huì)變得大不如前，視物模糊、眼干眼澀已經(jīng)成了家常便飯，嚴(yán)重影響日常的生活。
因此女性在日常如果經(jīng)常刺激以及按摩自己的耳朵，就能夠有效的避免這種情況的出現(xiàn)。這主要就是因?yàn)槟阍诖碳ぷ约憾涞臅r(shí)候，能夠加速耳部的血液流動(dòng)，這樣就會(huì)間接性的給眼睛補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，讓眼睛的氣血變得充足，避免眼部不適的出現(xiàn)。
兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯(cuò)扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風(fēng)府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅養(yǎng)生保健，而且對(duì)耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。2.拎耳屏：雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3～5分鐘。此按摩耳朵養(yǎng)生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。3.摩耳輪：以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對(duì)捏揉。如果發(fā)覺痛點(diǎn)或結(jié)帶不舒服處，表示對(duì)應(yīng)的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點(diǎn)消失說明局部病變有好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù)，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功。可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。4.拔雙耳：兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3～6次。此按摩耳朵養(yǎng)生方法可使聽覺靈敏，并有健腦之功，對(duì)于神經(jīng)衰弱、健忘等疾病有一定療效。5.推耳后：用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20～30次，至局部皮膚發(fā)熱。此法具有滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。
堅(jiān)持按摩耳朵能能疏通經(jīng)絡(luò)、振奮臟腑，起到強(qiáng)壯內(nèi)臟的效果，補(bǔ)腎、固腎及治療氣虛，對(duì)腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽痿的人有明顯的效果。對(duì)于緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。遺尿、哮喘及體弱多病的孩子，家長每天睡覺前給他按摩雙耳5分鐘，堅(jiān)持下去，就可以根治這些疾病和增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。