綠茶的品牌很多，但是大部分還是按種類來(lái)分的，品牌是針對(duì)我們這種茶師的東西，一般老百姓還是按品種來(lái)買茶的，比方說(shuō)：龍井、碧螺春、黃山毛峰、廬山云霧、紫筍、六安瓜片、老君眉、毛尖、炒青……太多了。

對(duì)于買茶，我建議你到正式的茶葉店去購(gòu)買。不要管什么品牌。

一般來(lái)說(shuō)，糖尿病人應(yīng)該多喝利水的食物，但是又不能因?yàn)轱嬎^(guò)多而給腎臟造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)因?yàn)椴杷斐傻脱恰Ｋ?，我推薦的都是比較柔和的茶葉品種。適當(dāng)?shù)暮炔璨庞欣诮】怠?br>
我推薦像碧螺春、炒青一類的綠茶，尤其是炒青，雖然比較便宜，可是是很細(xì)嫩的茶芽炒制成的，最大限度的保留了兒茶素的有效物質(zhì)，還可以提高免疫力，并且因?yàn)樽畹拖薅鹊钠茐亩Ａ袅瞬枞~應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)和香氣。碧螺春會(huì)貴一些，但是因?yàn)椴璺N的關(guān)系也是保留了最有效的成分。同時(shí)，這兩者都是青茶，可以最低限度的另“醉茶”的現(xiàn)象不會(huì)發(fā)生。

如果你是喝慣了花茶的人，不習(xí)慣綠茶比較淡的香氣。我建議你改喝烏龍茶，花茶因?yàn)槎啻蔚鸟恐埔呀?jīng)沒(méi)什么兒茶素了，再用沸水沖泡營(yíng)養(yǎng)流失更嚴(yán)重。而鐵觀音、鳳凰單樅這樣的烏龍茶不但馨香，更有可以調(diào)理內(nèi)分泌的作用。但是要注意，烏龍茶的茶都比較勁大，剛開(kāi)始喝的時(shí)候要先喝淡茶，等身體習(xí)慣了再放多些茶葉泡濃茶。

總之，茶是個(gè)好東西，但是要有度。