鄰居王阿姨，是一個(gè)苦命的人，丈夫去世的早。
這些年來，王阿姨一個(gè)人把一雙兒女拉扯大，吃了很多苦，很不容易。
近半年來，王阿姨經(jīng)常腹部脹痛，人也沒精神，消瘦的很。
王阿姨自己知道，這或許不是什么好兆頭，但還是沒有就醫(yī)檢查。
直到上個(gè)星期，王阿姨，才到醫(yī)院檢查，卻不料確診了肝癌，已經(jīng)發(fā)展到了中后期。
這樣的結(jié)果，王阿姨似乎，并不是十分意外，并且，選擇回家調(diào)養(yǎng)，不入院治療。
醫(yī)生與其交談后，才會(huì)知道，這些年來了，王阿姨十分節(jié)儉，腐爛的水果不舍得扔，自己剜掉壞的部分繼續(xù)吃，但是給孩子們的都是好的水果。
此外，食用油都是買大桶油，趕在活動(dòng)優(yōu)惠期間，還會(huì)多買幾桶，這幾年孩子不在身邊，自己一個(gè)人吃不完，有一些都出現(xiàn)了油哈喇味，也沒舍得扔掉，依然堅(jiān)持吃掉了。
醫(yī)生提醒，有些食物，最好別吃，容易誘發(fā)肝癌
食物1：過期的食用油
陳腐油類中，均含有丙二醛這種化學(xué)成分。
它能生成聚合物并與人體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脫氧核糖核酸發(fā)生反應(yīng)，使蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)變異，導(dǎo)致變異蛋白質(zhì)的細(xì)胞失去正常功能并向初期癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化。
此外，丙二醛聚合物能阻礙脫氧核糖核酸的復(fù)制并使人的老化過程加快。
因此，動(dòng)植物油切勿存放太久，已變質(zhì)產(chǎn)生哈喇味的油不宜食用。用哈喇油炸炒制作的食品不僅味道不好，更重要的是能導(dǎo)致癌癥，使人縮短壽命。
食物2，腐爛的水果
有些水果一旦腐爛，就會(huì)產(chǎn)生毒素，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和肝臟中毒。
橘子、橙子等水果，一旦腐敗，變質(zhì)就會(huì)產(chǎn)生青霉，就算把腐敗部位扔掉，細(xì)菌還是會(huì)殘留在水果內(nèi)，只是肉眼看不到，食用后會(huì)導(dǎo)致肝中毒。
長(zhǎng)期吃這類水果，嚴(yán)重?fù)p害肝臟健康，增加癌變幾率。
桃子、橙子、李子、荔枝等，屬于核果類水果，一旦出現(xiàn)腐敗跡象，就堅(jiān)決不能食用了。
食物3，發(fā)霉的大米
大米，每天都要食用，所以，很多人家，都是會(huì)一次性多買點(diǎn)。
然而，大米保存不當(dāng)，也容易發(fā)霉變質(zhì)。
對(duì)于一些有“霉味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”后繼續(xù)食用。
這類大米，也容易受到黃曲霉毒素的污染。
因此，食用大米時(shí)，一定要注意，切莫忽視。
一旦身上有3種“異?！保顺墒歉伟?，及時(shí)檢查
1、異常疲憊、乏力
肝癌早期，最容易導(dǎo)致沒理由地感到疲倦、乏力，休息也無法改善。
而這一點(diǎn)，也常常被人們所忽視，導(dǎo)致肝癌拖到晚期才被發(fā)現(xiàn)。
如果，生活中，經(jīng)常沒理由的乏力疲憊，一定要及時(shí)檢查，莫忽視。
2、惡心、腹脹、腹痛
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，約37%的肝病患者，患病初期，都誤以為是“胃病”而貽誤診療。
肝病由于發(fā)病初期癥狀不典型，出現(xiàn)食欲不振、惡心、腹脹、上腹部不適等，很容易與胃病相混淆。
如果出現(xiàn)疑似胃病癥狀，不要自行用藥，應(yīng)到醫(yī)院檢查明確診斷，尤其是經(jīng)常喝酒、攜帶有乙肝病毒或既往有膽道疾病史者更應(yīng)小心。
3、異常發(fā)熱
相當(dāng)一部分的肝癌患者，會(huì)出現(xiàn)出汗、發(fā)熱。
多數(shù)發(fā)熱為中低度發(fā)熱，少數(shù)患者可為高熱，在39℃以上，一般不伴有寒戰(zhàn)。
肝癌的發(fā)熱多為癌性熱，這是因?yàn)槟[瘤組織壞死后釋放致熱原進(jìn)人血液循環(huán)所致。
腫瘤患者由于抵抗力低下，很容易合并感染，亦可出現(xiàn)發(fā)熱，與肝癌的癌性發(fā)熱有時(shí)不易區(qū)別，需結(jié)合血象并觀察抗菌治療是否有效才能判定。
保護(hù)肝臟，多食二綠，常飲二水，做好兩件事
多食二綠1、茼蒿
生活中，很多人不喜歡茼蒿的味道。
但正是茼蒿的香氣，具有行肝氣，消食開胃，通便利腑的作用。
茼蒿中，含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣。
經(jīng)常吃點(diǎn)茼蒿，有利于肝氣抒發(fā)，改善肝郁氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等癥狀。
所以，生活中，不妨多吃點(diǎn)茼蒿，尤其是春季，對(duì)于肝臟健康，尤為有利。
2、西蘭花
西蘭花，營(yíng)養(yǎng)豐富，有“蔬菜皇冠”之稱。
多吃點(diǎn)西蘭花，有助于預(yù)防改善脂肪肝。
此外，西蘭花中，富含蘿卜硫素，可以增強(qiáng)肝臟的解毒能力。
經(jīng)常吃一點(diǎn)，對(duì)于保護(hù)肝臟健康十分有利。
常飲二水1、碩參赤玫茶水
取碩參、赤玫花、蒲公英、桂花，碾碎后，裝入茶包，每天取一個(gè)茶包，沸水沖泡，代茶飲。
碩參，藥食兩用，有保肝利膽之效，可加速細(xì)胞修復(fù)速度，保護(hù)肝細(xì)胞健康，提高肝臟解毒能力，預(yù)防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。
蒲公英，入肝經(jīng)，擅長(zhǎng)排肝毒，還可以增強(qiáng)肝臟再生能力，可很好的促進(jìn)肝臟排毒，并且，蒲公英還可以將肝火，防肝損傷。
赤玫花，性質(zhì)溫和，可強(qiáng)肝養(yǎng)胃、疏肝解郁、滋養(yǎng)心肝血脈，促進(jìn)肝臟排毒的同時(shí)，更有助肝臟健康。
桂花，性溫，香味清新迷人，可排出全身毒素，除口腔異味、并可滋潤(rùn)皮膚。
四者搭配在一起，泡水喝，可以保護(hù)肝臟，預(yù)防肝損傷，還有助于促進(jìn)肝臟排毒。
2、紅棗湯水
紅棗，十分常見，用其煮水喝，有助于肝臟排毒。
實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人，喝大棗水，持續(xù)1周，能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。
所以，經(jīng)常煮點(diǎn)紅棗水喝，要比泡水，效果好，可幫助肝臟排毒，有助健康。
做好兩件事1、常歡笑
肝，主疏泄，喜條達(dá)，惡抑郁。
經(jīng)常歡笑，有助于疏肝解郁，促進(jìn)肝氣抒發(fā)，保護(hù)肝臟健康。
每天保持一份好心情，不給肝臟“添堵”，肝臟會(huì)慢慢變好。
多歡笑，保持心情的愉悅，生氣不要超過3分鐘，心情好，肝病自然少。
2、多按揉
揉肝俞穴，可起到養(yǎng)血，疏肝利膽的作用。
低頭時(shí)最高隆起處那塊骨頭算起，第九個(gè)突起下方，左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。
揉太沖穴，可把肝氣肝火消散掉。
在大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體第一大要穴。
揉行間穴，可降火氣。
在大腳趾和二腳趾縫上。
揉大敦穴，能達(dá)到清肝明目之效，可使人頭腦清晰，神清氣爽。
在大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊。
肝癌是非常嚴(yán)重的惡性腫瘤，對(duì)于患者的影響是非常大的。在正常情況下，早期的肝癌是很難被發(fā)現(xiàn)的，因?yàn)樗陌Y狀并不是那么明顯，但是也并非沒有任何的征兆。下面就一起來了解一下吧。
肝癌并不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異?！?，八成是肝癌第一處：皮膚
肝癌早期出現(xiàn)皮膚瘙癢，預(yù)示著病情嚴(yán)重，不及時(shí)采取有效治療，可能會(huì)使肝癌繼續(xù)發(fā)展。
感染病毒性肝炎者，也可能會(huì)出現(xiàn)急慢性蕁麻疹，且反復(fù)發(fā)作，不易消退；還可能出現(xiàn)紅斑、斑丘疹等，這些癥狀往往在黃疸出現(xiàn)前1-6周出現(xiàn)。
第二處：指甲
中醫(yī)認(rèn)為“肝其華為爪”，通過指甲也能看出肝臟是否健康。
若指甲明顯變白，可能是肝癌的征兆。
若指端突然變大，指甲彎曲，則可能是肺癌。
第三處：脅腹
當(dāng)右脅腹出現(xiàn)疼痛，可能是肝臟發(fā)生了病變。大多數(shù)患者肝區(qū)疼痛時(shí)，可能發(fā)展到中晚期。
其疼痛特點(diǎn)是間歇性或持續(xù)性隱痛、鈍痛、或刺痛。疼痛前一段時(shí)間，會(huì)感覺到右上腹不適。
第四處：消化道
很多消化道不適癥狀被誤診為“胃病”而耽誤治療，如食欲下降、飯后上腹飽脹、噯氣、消化不良、惡性等消化道癥狀，也是肝癌常見的，其中以食欲減退和腹脹常見。
醫(yī)生說：肝癌是吃出來的，愛吃4種食物的人，容易得肝癌：1、發(fā)苦的堅(jiān)果
每次堅(jiān)果吃到后來，都會(huì)有點(diǎn)我們常說的“卡咯”味，或者是霉味，但是扔掉有不舍得所以都會(huì)吃掉。
但是放置時(shí)間過長(zhǎng)的堅(jiān)果，會(huì)產(chǎn)生一種叫做黃曲霉毒素的霉菌，黃曲霉毒素被世界衛(wèi)生組織（WHO）的癌癥研究機(jī)構(gòu)劃定為1類致癌物，是一種毒性極強(qiáng)的劇毒物質(zhì)。
尤其是對(duì)于肝臟而言，黃曲霉毒素會(huì)直接的損傷肝臟細(xì)胞，誘發(fā)肝臟病變，最終引發(fā)肝癌的發(fā)生。
2、火鍋
火鍋中的油又稱為“口水油”。
是在客人用完餐以后，剩余的這些油經(jīng)過過濾，漂洗以后重新使用，這種油含有大量的微生物，包括細(xì)菌和病毒，如果客人之中有人患有傳染病，這些傳染病就會(huì)通過這些食物進(jìn)行流行和傳播。
加熱至270的油，冒出煙霧的凝聚物有致癌作用;食油反復(fù)使用、反復(fù)加熱，會(huì)使重金屬超標(biāo)，使制成食品含有致癌物，對(duì)人體的危害很大。
3、愛喝酒
世界衛(wèi)生組織早已把酒精（飲料）列為1類致癌物——明確對(duì)人體有致癌作用的物質(zhì)。有數(shù)據(jù)顯示，全世界5.5%的癌癥發(fā)生和5.8%的癌癥死亡是酒精引起的。
而酒精對(duì)肝臟的影響，也是不容小覷。從酒精性脂肪肝發(fā)展到肝癌，其實(shí)并不難。
4、爛掉的水果
爛掉的水果會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，會(huì)導(dǎo)致大腸桿菌菌群失調(diào)，讓人腹脹、腹瀉。而且，有些水果一旦霉變，就會(huì)產(chǎn)生毒素，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和肝臟中毒。
就算把腐敗部位扔掉，黃曲霉素和青霉還是會(huì)殘留在水果內(nèi)，只是肉眼看不到，食用后易導(dǎo)致肝臟中毒。
日常養(yǎng)肝，做好四件事：第一件：常喝點(diǎn)保肝茶
飲茶，是我國(guó)傳統(tǒng)的習(xí)慣，更是一種良好的養(yǎng)生的方式。
因?yàn)椴杷泻卸喾N的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如茶多酚等等，對(duì)于健康有很重要的幫助。
除了傳統(tǒng)的茶，還可以喝點(diǎn)養(yǎng)肝的藥草茶。
奶汁草根茶：
奶汁草根茶是將奶汁草的根莖切段然后炒制成茶，每日代茶飲，這種小植物非常的常見。
奶汁草是藥食兩用的植物，可以調(diào)節(jié)餐后血糖，降低甘油三酯。奶汁草也擅長(zhǎng)清肝火、排肝毒，其清熱解毒能力突出，是春季養(yǎng)護(hù)肝臟不可多得的佳品。
咖啡草根茶：
咖啡草是一種藥食兩用的植物，其根莖有特別好的保肝作用，無論是藥物性肝損傷，還是酒精性肝損傷，都可用黃蘭菊根.。
其可其加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。所以肝不好的人或者是長(zhǎng)期飲酒者均可用其作為地茶飲每日飲用。
第二件：敲肝膽經(jīng)
經(jīng)常敲打肝膽經(jīng)，疏通經(jīng)絡(luò)，可排出更多的毒素。
早起后，敲打膽經(jīng)，效果更佳。
膽經(jīng)，在外褲線的位置，經(jīng)常敲打，有利于疏通膽經(jīng)，促進(jìn)排毒。
晚睡前，敲打肝經(jīng)，更適宜。
肝經(jīng)，與膽經(jīng)相反，在內(nèi)褲線的位置，睡前敲一敲，推一推，疏通肝經(jīng)，強(qiáng)健肝氣，更健康。所以，閑來無事，經(jīng)常敲打肝膽經(jīng)，可很好的幫助肝臟排毒。
第三件：少熬夜
中醫(yī)講，人臥血?dú)w肝，睡眠是養(yǎng)肝血最簡(jiǎn)單有效的方式。
肝血，是指肝所藏之血，與肝氣相對(duì)而言，具有滋養(yǎng)肝臟，營(yíng)養(yǎng)機(jī)體的功能。
現(xiàn)代人，熬夜、玩手機(jī)，用電子產(chǎn)品，都在損耗著肝血，所以，養(yǎng)肝血，勢(shì)在必行。
首先，就是要少熬夜，睡好子午覺。
第四件：常運(yùn)動(dòng)
若是自身體重太重，是會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)的，增加患脂肪肝的幾率。若是脂肪減少，肝臟內(nèi)脂肪也會(huì)減少。因此，通過有氧運(yùn)動(dòng)來養(yǎng)肝護(hù)肝是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
平時(shí)堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑、打太極拳、游泳等；每日活動(dòng)量不小于30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)不少于5天即可。
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