肝癌，也就是肝臟上的腫瘤，是諸多惡性腫瘤中，發(fā)病率、致死率、復(fù)發(fā)率都十分高的一種癌癥。

這些年，“肝癌”這個詞，越來越多的出現(xiàn)在大家的視線里。幾乎每個人都能說出因為肝癌奪走生命的例子，從確診到離世可能都不到兩個月。

很多人認(rèn)為肝癌可怕，覺得肝癌就是悄無聲息的，一查出來就是晚期，沒救了。

其實不然，肝癌雖然不痛不癢，但在肝癌來臨時，身體也會有明顯的警示信號！

提醒：兩種食物是催化劑，管住嘴！

一、久泡的木耳

木耳是餐桌上常見的菜，但是木耳的中毒率卻高達(dá)50%以上。

吃木耳前總要先泡發(fā)一下，有時難免會泡多，不少人習(xí)慣將其就在水里泡著，想吃再拿出來。

泡久的木耳有種椰毒假單胞菌，這種細(xì)菌會產(chǎn)生致命毒素米酵菌酸，它的中毒潛伏期最長為3天，多數(shù)是半天至一天。患者會并發(fā)肝腎衰竭的情況。

且久泡的木耳還可能受黃曲霉毒素污染，這種毒素是很損傷肝臟的，甚至可直接誘發(fā)肝癌。

二、漂亮的無根豆芽

很多人喜歡吃豆芽，市面上有很多被處理的干干凈凈，看起來很漂亮的無根豆芽。

這種豆芽看起來很好，實際上卻未必對健康有益，因為這種豆芽可能是用工業(yè)漂白粉處理過的。

漂白粉主要是用于染料化工和消毒等行業(yè)，若用在豆芽上會使豆芽顏色鮮亮！人如果攝入就會導(dǎo)致口咽、食道、胃黏膜及肝臟的損傷，嚴(yán)重的還會肝腎衰竭。

身體4種表現(xiàn)，別忽視，可能肝臟已經(jīng)發(fā)生了“病變”！一、肝區(qū)疼痛

肝區(qū)疼痛，是絕大多數(shù)中晚期肝癌患者，首發(fā)的癥狀。

一般位于右肋部或劍突下，呈間歇性或持續(xù)性隱痛，鈍痛或刺痛。

疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。

二、鞏膜變黃

鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。

對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那么很有可能是肝臟出現(xiàn)了問題。

此時肝臟的解毒功能下降，體內(nèi)毒素?zé)o法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發(fā)黃。

若鞏膜發(fā)黃，且持續(xù)的時間較長，建議及時去醫(yī)院檢查一下。

三、極度消瘦

肝臟發(fā)生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養(yǎng)吸收障礙，導(dǎo)致能量不足，無法正常為機(jī)體提供營養(yǎng)，會出現(xiàn)乏力。

消瘦也是肝癌者常見癥狀，主要也是肝功能受損導(dǎo)致的。

表現(xiàn)四：發(fā)熱不退

發(fā)熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發(fā)熱不退，最好去醫(yī)院檢查一下。

一部分肝癌者會出現(xiàn)發(fā)熱、出汗表現(xiàn)，多數(shù)為中低度發(fā)熱，一般不會打寒顫。

肝臟好，人長壽，預(yù)防肝癌，做好4件事：一：多吃綠，養(yǎng)護(hù)肝臟

中醫(yī)認(rèn)為，五色對五臟，綠色對應(yīng)的就是肝臟，想要養(yǎng)護(hù)肝臟，要多吃綠色的食物，比如芹菜和菠菜等。

草本綱目中就曾提到，芹菜能夠清肝利水，可以幫助把有毒物質(zhì)通過尿液排出體外。芹菜就像是提純裝置一樣，把人體中的廢物過濾。經(jīng)常吃芹菜，可以刺激身體排毒，預(yù)防由于身體毒素累積所造成的疾病；

菠菜能夠滋陰潤燥，疏肝養(yǎng)血。菠菜的吃法很多，一般來說，吃菠菜最好過一遍水。這是因為菠菜中含有豐富的草酸，食用后會影響人體對鈣的吸收。因此，用開水過一遍可以減少草酸的含量

二：多喝水，補(bǔ)充水分

水，是人體重要的排毒劑，也是很好促進(jìn)和改善肝臟狀況的有效方式。

除了平時喝水外，兩餐之間可以多喝點(diǎn)茶水，補(bǔ)充水分，改善體內(nèi)環(huán)境，清肝火、排肝毒，養(yǎng)護(hù)肝臟健康。

谷谷丁菊花茶

秋是養(yǎng)肝的最佳的時節(jié)，除了日常的生活要注意，也可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些草藥茶飲。

用谷谷丁，與金銀花，菊花，桂花這三花，搭配在一起，泡水制成谷谷丁菊花茶。

谷谷丁，是養(yǎng)肝的最佳小植物，有“降火草”，“消炎草”的美譽(yù)。

有很強(qiáng)的解毒降火的作用，針對春天上火，口干有調(diào)節(jié)作用，并且谷谷丁有消除肝炎，促進(jìn)肝臟的修復(fù)功能。

金銀花，一直被用于清熱，去火，防止感冒，肝陽上亢等癥狀，一般都與菊花搭配使用。

菊花，可清肝明目，調(diào)理肝臟的損傷，清肝火，并且對于脾氣煩躁，小便赤黃，都有一定改善作用。

桂花，是三花中的最后一花，不僅可以保護(hù)肝臟，主要可調(diào)節(jié)茶中的寒性，提高各個小植物的藥用價值。

三：作息規(guī)律，好心情

作息不規(guī)律，也會影響肝臟休整，讓肝臟容易出現(xiàn)上火癥狀，也讓肝毒無法排出體外。

經(jīng)常熬夜的人，脾氣往往暴躁，這其實是肝火旺盛了，肝毒太多了，減少熬夜，讓肝火降下來，肝毒排出來，肝臟自然能更好一些。

肝臟好了，人心情也會好。而好心情也是可以促進(jìn)肝臟健康的，這就是一個良性循環(huán)。

四：適量運(yùn)動，伸懶腰

適量運(yùn)動可提高身體的代謝能力，可促進(jìn)肝臟毒素排出，減少有害物質(zhì)在肝臟的積累。

養(yǎng)肝護(hù)肝其實很簡單，大家在清晨剛剛醒來或者比較勞累時，伸一伸懶腰會有說不出的愜意。其實，這就是人體自我保健特別是對肝臟保健的一種條件反射。

因此，閑來無事時，也可以主動舒展四肢，伸腰展腹，并配以深呼吸，有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、振奮精神的作用。

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肝臟惡性腫瘤可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。

我國是肝癌的高發(fā)地區(qū)之一, 其發(fā)生率約為 30.3/10萬。

每年約有 14 萬人死于肝癌 , 占全世界原發(fā)性肝癌死亡人數(shù)的 50% 以上。

今年42歲的劉女士自己一個人帶著孩子，在城里租房子住。

平時生活很節(jié)儉，女人一個人帶孩子也很不容易，每天還要工作賺錢。

劉女士一個人打兩份工，孩子正處于成長階段，所以每天也是想著給孩子多弄些好吃的。

劉女士知道核桃補(bǔ)腦，也經(jīng)常的買一些堅果給孩子吃。

堅果營養(yǎng)價值高，但是價格昂貴，所以劉女士總是會在超市打特價的時候買很多的核桃堅果。

完堅果放很久，吃不完也舍不得扔，兩個人也挑挑揀揀的都吃了。

最近，孩子總是說不舒服，但是也不知哪里難受，劉女士也發(fā)現(xiàn)孩子的臉色蠟黃蠟黃的。

就帶著去醫(yī)院檢查一下，經(jīng)過檢查，結(jié)果醫(yī)生說孩子的肝功能很差，懷疑是肝癌的前期病變。

醫(yī)生建議劉女士也檢查一下，結(jié)果母子二人都查出肝癌。

本以為是遺傳，但是劉女士說家人沒有這種遺傳病啊。

在接下來，詳細(xì)的了解中才知道，原來是發(fā)霉變質(zhì)的核桃惹的禍。

變質(zhì)的核桃中會產(chǎn)生大量的黃曲霉素。

專家指出，黃曲霉素進(jìn)入人體后，導(dǎo)致肝臟代謝異常，短時間內(nèi)大量的殺死肝細(xì)胞，導(dǎo)致肝硬化，肝癌的發(fā)生。

此外，廚房中的幾樣?xùn)|西，也是黃曲霉素的“藏身之處”！1、長期使用菜板，筷子

木質(zhì)的菜板和筷子，長期在潮濕的環(huán)境下，就滋生大量的黃曲霉素。

并且一些食物也會儲存在菜板或是筷子的裂縫中，都會滋生細(xì)菌和病毒。

很多老人節(jié)省，覺得菜板發(fā)霉變質(zhì)曬曬，或是用熱水燙一下。

而且一般的溫度還殺不死黃曲霉素的，只有達(dá)到280攝氏度以上時，才可以消滅它。

2、發(fā)霉糧食

很多老人很儉省，大米、玉米等糧食發(fā)霉后，仍然舍不得扔掉，繼續(xù)吃，但這樣是很危險的，發(fā)沒糧食是最容易出現(xiàn)黃曲霉毒素的。

平時不要吃發(fā)霉糧食，剩菜剩飯也盡量不要吃。

3、泡時間長的木耳

木耳在食用前都是要經(jīng)過泡制的，但是很多人都會忽視，泡制的時間。

長時間久泡的木耳，會增加細(xì)菌，霉菌的侵蝕，導(dǎo)致木耳變質(zhì)，產(chǎn)生一些異味。

在泡木耳的時候，等到完全泡開的時候，就可以拿出來，避免黃曲霉素等有毒物質(zhì)的滋生。

4、過期酸奶

很多人對保質(zhì)期不敏感，過期后也照吃照喝，奉勸你不要這么省的好。

除了糧食和堅果外，過期的酸奶也可能存在黃曲霉毒素，喝變質(zhì)酸奶和霉變的酸奶疙瘩等奶制品，可感染黃曲霉毒素，誘發(fā)肝癌、食管癌等多種癌癥。

肝癌不是悄無聲息，身體出現(xiàn)4種表現(xiàn)，警惕肝癌發(fā)生！1、有出血癥狀

肝癌引起的出血多為鼻出血，或是皮膚毛細(xì)血管破裂出血。

這是由于肝功能受損，凝血功能異常引起的。另外如果合并有肝硬化門靜脈高壓，也會出現(xiàn)上消化道出血的現(xiàn)象。

2、出現(xiàn)肝掌

肝癌患者，手掌顏色會表現(xiàn)為暗紅色，這就是醫(yī)學(xué)上所述的“肝掌”，是肝病的一種體征表現(xiàn)。

一旦染上肝病，手掌就會由原本的粉紅色向暗紅色過度，尤其是大小魚際的地方，更加明顯。

3、出現(xiàn)腹瀉

反復(fù)腹瀉伴有消化不良和腹脹，并有肝區(qū)悶痛，逐漸消瘦者。

臨床上，由肝癌引起的腹瀉稱為是“性腹瀉”。

很多人以為是腸胃疾病，從而忽視肝臟的健康。

4、無故右肩膀疼

如果沒有運(yùn)動，也沒有從事體力勞動，右肩膀無故莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。

肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經(jīng)。

而這些被壓著的神經(jīng)正好是連接右肩的神經(jīng)，就會引發(fā)右肩疼痛。

預(yù)防肝癌的出現(xiàn)，做到“三勤二忌”，肝好你更好！三勤：1、勤吃早餐

早餐往往被現(xiàn)代人忽視。

肝臟和膽囊都是人體消化系統(tǒng)的一部分。膽汁是高度濃縮的液體，用于消化食物。

如果不吃早餐，膽汁就排不出去，就會沉淀結(jié)晶，產(chǎn)生結(jié)石，所以，吃早飯是非常有必要養(yǎng)成的習(xí)慣。

而早餐是一天能量的來源，一份營養(yǎng)早餐十分關(guān)鍵，不要隨隨便便對付吃一口，一定要好好吃早餐！

2、勤喝茶

多飲茶，可促進(jìn)肝臟排毒，保護(hù)肝臟健康。

谷谷丁紅茶泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預(yù)防肝損傷。

中醫(yī)認(rèn)為，谷谷丁，入肝經(jīng)，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

現(xiàn)代藥理研究表明，谷谷丁根含有的甾醇類物質(zhì)，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，還可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞損傷，解除內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用，增強(qiáng)肝臟的再生能力。

經(jīng)常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護(hù)肝臟健康，十分有益。

3、勤睡覺

我們在睡眠時，流經(jīng)肝臟的血量增加，有助于養(yǎng)肝血，滋養(yǎng)肝臟健康。

且晚上11點(diǎn)之后，凌晨3點(diǎn)之前，是肝臟排毒的最佳時刻，要在熟睡中進(jìn)行。

因此，這個時間內(nèi)，是養(yǎng)肝最佳時刻，最好處于熟睡的狀態(tài)。

所以，減少熬夜的時間，保證肝臟的健康。

二忌：1、忌乙肝

在我國，導(dǎo)致肝癌的最大“元兇”，是乙肝。

相比非乙肝病毒攜帶者，乙肝者患肝癌的風(fēng)險依然要高8-10倍。

一個乙肝最終進(jìn)展為肝癌的過程，通常需要經(jīng)過慢性肝炎→（或）肝纖維化→肝硬化→肝癌，這樣“三步”或“四步曲”。

因此，乙肝病人的自我監(jiān)測非常重要，可通過安全有效的抗病毒治療，讓病情得到改善，延緩疾病的進(jìn)展。

2、忌亂用藥

是藥三分毒，其中藥物主要經(jīng)過肝臟代謝，濫用藥物可加速肝臟損傷。

英國醫(yī)學(xué)博士研究表明，長期大量吃藥的人，肝臟代謝功能下降，甚至有不同程度的損傷，可導(dǎo)致藥物性肝炎，又稱為是藥肝。