感冒年年有，今年特別多，小孩的免疫系統(tǒng)還未發(fā)育完善，抵抗力比成人低，體內(nèi)的細(xì)菌病毒超過一定數(shù)量很容易引發(fā)疾病。

我認(rèn)為今年小孩感冒的主要原因與天氣遲遲不下雪有關(guān)，空氣中細(xì)菌病毒的濃度比較高，小孩呼吸這種空氣，很容易生病，所以生病的小孩特別多。公共場所細(xì)菌病毒濃度更高，導(dǎo)致孩子感冒的很多，不容易好。

以我所在的城市沈陽為例，已經(jīng)入冬這么久，沈陽還沒下過一場像樣的雪。與以往比較，沈陽在10月末或者11月初就開始下雪了，現(xiàn)在已經(jīng)12月底還沒下雪，意味著空氣中彌漫的細(xì)菌病毒在猖獗侵襲免疫力低下的小孩和老人等虛弱人群。感冒讓人們不得不通過發(fā)燒、咳嗽等更高級的方式殺死細(xì)菌病毒侵襲。

三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)教你如何應(yīng)對孩子感冒？

營造好空氣好環(huán)境首先，需要遠(yuǎn)離人多的地方。家里空氣比公共場所好很多，搞好家里的衛(wèi)生，室內(nèi)地?zé)岬沫h(huán)境干燥高溫，需要用加濕器增加空氣濕度，如果有空氣凈化器可以先凈化空氣，再使用加濕器。

營造一個(gè)不那么緊張的氛圍，讓孩子放松，讓他明白其實(shí)感冒并沒有什么可怕，只是需要好好休息。做些孩子喜歡的事情，給他講個(gè)關(guān)于感冒的故事比如小牛頓愛探索科普繪本《感冒細(xì)菌大作戰(zhàn)》。

多喝水充足的睡眠孩子感冒最常見的癥狀是發(fā)燒，一定要多喝水，防止脫水。發(fā)燒達(dá)到38.5以上選擇合適的退燒藥退燒，吃藥后仍然要多喝水。因?yàn)槌运幒?0分鐘左右，孩子可能開始出汗，體溫也會(huì)降下來，這時(shí)需要多喝水補(bǔ)充身體流失的水分，稀釋藥物對肝腎的損傷，促進(jìn)廢物排出。

充足的睡眠，孩子退燒后讓他好好休息，保證8～10小時(shí)睡眠。晚上睡的不夠，白天可以再睡一會(huì)，增強(qiáng)免疫力有助于感冒康復(fù)。感冒屬于自限性疾病不吃藥也可以自愈，家長不要過于擔(dān)心。

飲食關(guān)照與吃藥感冒中的小孩食欲很差不想吃飯，需要家人悉心照顧。如果媽媽知道如何通過飲食讓孩子增強(qiáng)免疫力，孩子就能少吃藥打針，病情也容易控制好，有利于早日康復(fù)。這里給媽媽的建議是了解孩子平時(shí)的飲食喜好，結(jié)合感冒的具體情況制作孩子愿意吃的食物。

建議蔬菜、水果類食物富含維生素C,可以促進(jìn)抗體形成，要多吃一點(diǎn)。

必需脂肪酸對免疫細(xì)胞非常重要，可以從海鮮中攝?。喝缛聂~、北極蝦、等深海魚蝦中獲得。還有亞麻籽油、葵花子油也含有必需脂肪酸。不會(huì)做飯的媽媽可以找專業(yè)營養(yǎng)師咨詢，學(xué)習(xí)。

吃藥的問題要遵醫(yī)囑，根據(jù)孩子的狀態(tài)決定是否吃藥。比如夜間孩子高燒39度不退，需要吃退燒藥。吃過藥退燒后可以安然入睡了，就不要在4～6小時(shí)之間叫醒他，再次吃藥。保證孩子的睡眠比吃藥更重要，如果4～6小時(shí)再次發(fā)燒則需要馬上吃藥。

希望以上文字讓更多孩子早日康復(fù)，如有其它問題可以留言！

作者：袁媛

國家二級公共營養(yǎng)師

王興國教授第三期營養(yǎng)特訓(xùn)班學(xué)員

遼寧營養(yǎng)師事務(wù)所簽約營養(yǎng)師

正文900字

你好，很高興回答你的問題。今年年初，由于疫情影響，個(gè)人防護(hù)比較到位，一般感冒發(fā)燒的人比較少。但是最近一段時(shí)間，在我們基層社區(qū)門診上，發(fā)現(xiàn)好多孩子，開始出現(xiàn)感冒發(fā)燒咳嗽等問題，特別是手足口病，皰疹性咽頰炎又開始流行。

其實(shí)我個(gè)人認(rèn)為，由于已經(jīng)進(jìn)入秋天，又到了病毒性感染疾病高發(fā)的時(shí)期，一方面是因?yàn)闅夂蛟颍枚嗉膊《际且驗(yàn)闅夂蜃兓?，又到了病毒比較容易滋生的時(shí)候，一旦出現(xiàn)交叉性感染，很快機(jī)會(huì)出現(xiàn)一定范圍內(nèi)的流行性感冒，或者傳染性疾病。

好多家長都會(huì)給孩子進(jìn)行流感疫苗預(yù)防接種，這可以在一定程度上避免流感病毒感染，但是如果孩子的免疫力低下，即使是接種了疫苗，還是會(huì)被傳染的。

所以說，一般體質(zhì)比較差的孩子，如果接種了疫苗，就會(huì)導(dǎo)致自身的免疫系統(tǒng)長期處于休眠狀態(tài)，一旦到了高發(fā)時(shí)期，還是因?yàn)樽陨淼牡钟膊∧芰ο陆?，照舊擺脫不了流感的出現(xiàn)。

至于說今年感冒的孩子比較多，我不是太認(rèn)同，首先上半年時(shí)間，由于疫情的影響，大家已經(jīng)非常重視保養(yǎng)和預(yù)防，不管是成人還是兒童，感冒的幾率都明顯降低。

也就是在立秋后才開始增多，至于原因，也就是因?yàn)闅夂蜃兓?，有了適合病毒繁殖的生存環(huán)境，還有就是天氣干燥，本來秋天就比較容易出現(xiàn)肺燥，特別是好多孩子不喜歡喝水，再加上在學(xué)校交叉感染的幾率非常多，這些都是導(dǎo)致孩子感冒高發(fā)的原因。

如果想要預(yù)防孩子少感冒，需要注意以下幾點(diǎn)。

第一，多喝水，飲食清淡，作息規(guī)律。

第二，做好個(gè)人防護(hù)，學(xué)校幼兒園晨檢要仔細(xì)，排除一切病患的可能。

第三，多參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，這才是王道。