一、每天都做夢，好累呀怎么辦

建議你晚飯不要吃太飽，睡覺之前喝杯熱牛奶（不要飲茶和咖啡等刺激性飲料），洗個(gè)熱水澡，最好能泡腳15-20分鐘左右（水溫保持在40攝氏度就可以了），睡姿不要選擇趴下，手不要放在胸口，盡量選擇右側(cè)臥的睡姿，不會壓迫心臟，睡眠有穩(wěn)定感，飲食上多食含蛋白質(zhì)的食物

如果堅(jiān)持一段時(shí)間還不能緩解你的這種狀態(tài)，建議你去醫(yī)院資訊醫(yī)生，看看需不需要用藥物治療或找心理醫(yī)生解決

祝你早日康復(fù)

二、請教，這幾天睡眠不足，有黑眼圈，精神疲倦，咋樣

病情分析：日間困倦能夠分為生理性和病理性,生理性的困倦,一般是由于前1日晚上沒有休息好,或長時(shí)間缺少睡眠,或由于季節(jié)原因,如春困,秋乏.此類困倦,只要經(jīng)過適當(dāng)?shù)乃哐a(bǔ)充,經(jīng)過調(diào)養(yǎng),就能夠解除困乏的狀態(tài),一般不會持續(xù)非常長時(shí)間.指導(dǎo)意見：還有一類就是脾虛所導(dǎo)致的困倦.脾虛是因素體脾虛或飲食不節(jié),情志因素,勞逸失調(diào)等原因引起脾的功能虛衰,不足的病癥.脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛.你須要明確病因在針對性的調(diào)整。

三、熬夜對身體有多大傷害？

蜂蜜保存宜放在低溫避光處。由于蜂蜜是屬于弱酸2113性的液體，能與金屬起化學(xué)反應(yīng)，在貯存過程中接觸到鉛、鋅5261、鐵等金屬后，會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。因此，應(yīng)采用非金屬容器如陶瓷、玻璃瓶無毒塑料桶等容器來貯存蜂蜜。蜂蜜在貯存過程中4102還應(yīng)防止串味、及濕、發(fā)酵、污染等。為了避免串味和污染1653，不得與有異味物品(如汽油、酒精、大蒜等)腐蝕性的物品(如化肥、農(nóng)藥、石灰、堿、硝等)或不衛(wèi)生的物品(如廢品、畜產(chǎn)品等同儲存)。蜂蜜的保存期目專前國家規(guī)定瓶裝蜜保質(zhì)期18個(gè)月。但封蓋成熟濃度高的蜂也能保質(zhì)多年。但吃屬蜂蜜新鮮為好，因新鮮蜜一般色、香、味口感較好。

四、失戀了，很愛她，怎么辦？

愛一個(gè)人就要去珍惜，愛護(hù)她，要付出別人所不能付出的。雖然很苦。很累，但它能給你帶來的浪漫，幸福的。人先被惰性征服，所以感情才會變淡的。如果你不去珍惜她，那塊磨石自然無法發(fā)出光彩。喜歡一個(gè)人是沒有理由的 ，何況是愛一個(gè)人了。發(fā)揮出你特長吧。勇敢的去愛一個(gè)人吧！勇敢是愛的最大攻擊。誠心是打動對理智。關(guān)心呵護(hù)她是表 現(xiàn)出你的珍惜。勇敢的去面對吧，如果你這點(diǎn)也沒有，那你就不要去愛一個(gè)人了。那就還不如 放手。

五、如何有效地消除黑頭?。?/h2>

小蘇打去黑頭的原理 小蘇打粉是堿性，皮膚分泌的油脂是酸性，酸堿中和就會把黑頭溶出來，黑頭就是堵塞在毛孔的油脂，經(jīng)過空氣氧化，就會變得發(fā)黑。所以清理黑頭一定不要采用撕拉的方式，黑頭是需要溶解的。 步驟： 1、少量小蘇打粉，可以用我們平時(shí)喝酸奶的時(shí)候附送的塑料小勺子，只要半勺即可，按照1：10的比例加上純凈水或礦泉水，用小勺攪拌，直到溶解小蘇打粉。 2、取一片化妝棉浸泡在里面，待完全浸泡后取出，輕輕擰一下水分，在化妝棉半干的狀態(tài)下，貼在鼻子上，也可以貼在下巴，額頭等油膩處，靜待10分鐘后取下，不要等到干透才拿走。 這時(shí)候照鏡子觀察，鼻子上的黑頭就象用了黑頭導(dǎo)出液一樣，黑頭全都伏在上面了，然后千萬不要用暗瘡針挑，用2張柔軟的面巾紙，用手按著面巾紙，在鼻子上從內(nèi)往外來回揉擦，黑頭和油脂粒就會被擦下來，最后用收縮水蘸化妝棉敷在鼻子上5分鐘。