斟茶記創(chuàng)始人一位年僅24歲的美女李書(shū)萱  

李書(shū)萱決定將斟茶記第1家店開(kāi)在上海南京東路負(fù)一樓。斟茶記延至2019年12月初試營(yíng)業(yè)，連續(xù)十幾天，每天銷(xiāo)量只有幾十杯，起步艱辛。

那段時(shí)間，李書(shū)萱焦慮不安，連吃安眠藥都無(wú)法睡眠。萬(wàn)般無(wú)奈下，李書(shū)萱和店員一起向附近小區(qū)、辦公樓、沿街商鋪宣傳單。短短一個(gè)月，斟茶記依靠品質(zhì)和性?xún)r(jià)比，日均銷(xiāo)量由幾十杯，增長(zhǎng)至元旦節(jié)的3200杯，李書(shū)萱計(jì)劃三月底斟茶記挑戰(zhàn)吉尼斯世界記錄，單日銷(xiāo)量突破10000杯。就在她躊躇滿(mǎn)志時(shí)，疫情突發(fā)，銷(xiāo)售一度降為零，現(xiàn)金流僅剩3萬(wàn)元。萬(wàn)幸的是，隨著疫情趨緩，斟茶記銷(xiāo)量迅速恢復(fù)。6月底，斟茶記日均銷(xiāo)售5000千多杯。斟茶記為何能在疫情后迅速恢復(fù)。李書(shū)萱反復(fù)強(qiáng)調(diào)，餐飲業(yè)成敗關(guān)鍵是品質(zhì)、性?xún)r(jià)比和口碑，堅(jiān)持高性?xún)r(jià)比會(huì)遇到很多意想不到的困難，但只要堅(jiān)持下去。

酸奶配紅酒可以減肥嗎

睡覺(jué)前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量 再配上一片至兩片的奶酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內(nèi)，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)；紅酒含酒精，都具有產(chǎn)熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。每天攝取固定的鈣質(zhì)可有效的減肥 由于起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質(zhì)易被人體吸收，且蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)發(fā)酵而產(chǎn)生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時(shí)代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產(chǎn)熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達(dá)到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉類(lèi)的食物，要不然會(huì)起到反效果。紅酒要選橡木桶發(fā)酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 紅酒50-100c.c. 要選擇脂質(zhì)、鈣質(zhì)含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然發(fā)酵或煙熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍(lán)莓等起司。記者根據(jù)醫(yī)師說(shuō)明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，并由醫(yī)師評(píng)鑒1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質(zhì)在25g以上，就是可以用來(lái)減肥的起司。有利于燃燒腰腹和臀部脂肪。