1. 夏季喝生姜綠茶水

喝茶一般不因男女而分，因人體質(zhì)而分，以下是我從德義堂龍井茶的公眾號里摘選出來的：

小白是IT白領(lǐng)，一年四季綠茶不離口。最近她一直喉嚨痛，中醫(yī)告訴他導致喉痛久久不愈的“元兇”是綠茶。原來綠茶雖然性寒，有散風熱等功效，但根據(jù)小白的體質(zhì)，過多飲用反而會引起胃部不適，其寒性會對咽喉產(chǎn)生局部刺激。

一、陽虛體質(zhì)

陽虛體質(zhì)的你是上輩子折翼的天使，手腳冰涼，跟生魚片這一類的涼菜有仇，一吃就拉肚子。性格多內(nèi)向、沉靜，看似“靜如處子，只想在角落里當個美女(男)子”，其實是虛！是懶！不想動而已。

反正，你就像生命缺少太陽，暖什么的與你無緣。

既然你陽虛，自然要忌寒涼的飲品，我們推薦多喝暖胃、暖身的茶，像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等等，調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。還有別再喝普洱生茶了，除非你拿到的是超級陳年好茶。

二、陰虛體質(zhì)

陰虛體質(zhì)的你是熱、熱、熱，夏天就是噩夢；手腳心總趕腳被時時加熱；不涂胭脂，也是面頰通紅；渴、渴、渴，為什么喝很多水，還是口干舌燥？無論怎么補水，還是皮膚干燥？晚上，連周公都不搭理你。

總而言之，陰虛體質(zhì)的你各種干燥、各種枯萎，完全沒有養(yǎng)分。

有時間泡點黃茶、白茶等清爽的茶類喝喝吧。例如福鼎壽眉、白牡丹。不想清飲，也可來點花式調(diào)飲，比如來點銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。

三、氣虛體質(zhì)

氣虛體質(zhì)的你是不是很容易說話沒勁呢，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力。氣虛的人很容易感冒啊，而且你生病后，由于抗病能力弱也難以很快痊愈。

未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶就少喝或者不喝吧，紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的巖茶、單樅，以及普洱熟茶都是不錯的選擇。對你有好處的，注意到共同點了嗎？它們都是溫和型。

四、痰濕體質(zhì)

心寬體胖是你的最大特點，腹部松軟的肉肉總是舍不得離開你；皮膚老是油油膩膩，清爽通透總與你無關(guān)；從不需要汗蒸，因為常常汗如雨下；眼睛是心靈之窗，可你那浮腫的雙眼卻阻礙了它綻放光芒；常常困乏思睡，總覺得睡得不夠。

痰濕體質(zhì)要注意飲食清淡、排毒，實在忍不住茶癮，淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶，解解饞吧。最重要的還是乖乖調(diào)理身體吧！

五、濕熱體質(zhì)

濕熱體質(zhì)的你，臉部、鼻尖總是油光锃亮，痘痘總是逗你不斷；小伙伴們總難與你親近，你一開口便異味四竄；別人在WC倍舒爽，你卻惆悵怎么告別腿酸腳麻。

既然你那么抓狂，自然需要來點甘平排毒的好飲品。清飲可以點鐵觀音、武夷巖茶；也可以自己調(diào)飲一些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶，選擇還是很多的！

六、血瘀體質(zhì)

血瘀體質(zhì)的你，其實很年輕，臉上永遠都似蒙著一層灰，晦暗地怎么洗都洗不干凈；

別人磕碰一下沒事，你卻身上紅一塊紫一塊；本是擠得出水的膚質(zhì)，你卻偏偏干燥粗糙；總而言之，你經(jīng)常被無形抬高年齡。

血瘀體質(zhì)的親一定要多順氣?。]事兒別老生氣，平時多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類，比如龍井、碧螺春和毛峰，茉莉銀針也是可以的！非茶類飲品的話，山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇！

七、特稟體質(zhì)

特稟體質(zhì)的你，看似小身板不錯，鼻涕噴嚏卻從未離你而去；因為一點點花粉就能分分鐘放倒你；別人的美味海鮮，可能是你的致命殺手……總而言之，一旦遇到特定物質(zhì)，身體就會迅速有過敏反應(yīng)。

特稟體質(zhì)的你，堪稱人類中最脆弱的紙片人，絕對的重點保護對象。

敏感體質(zhì)的你如果心里時刻住著一伙兒茶蟲，實在忍受不住它們的調(diào)皮，不妨選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶，但因為你的體質(zhì)有高度敏感性，可不能貪杯哦。

八、氣郁體質(zhì)

氣郁體質(zhì)的你，李清照的氣質(zhì)，多愁善感、脆弱憂傷；祥林嫂的身體，動不得、睡不著是家常事；白毛女的容貌，雖年紀輕輕，卻是一副冬天被霜打蔫兒、摧殘后的掉價白菜的模樣。

總之，如今是一個講究健康的時代，“林妹妹”早就不吃香了。

如果你是個氣郁體質(zhì)的人兒，又喜歡喝茶，茉莉花茶和鳳凰單樅這兩種氣味芬芳的茶將是不錯的選擇。此外，像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶，也是推薦飲用的哦。不過自己別no zuo no die睡前喝茶，對本來就睡眠質(zhì)量不高的人就更加不好了。

九、平和體質(zhì)

平和體質(zhì)的親簡直就是人生贏家嘛！“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強，擁有這類體質(zhì)的你不愛得病，病也不愛你！所以說只要不太過分，你可以任性地吃喝拉撒??！

夸張點來形容，所謂百無禁忌就是你們了。所以你們喝各類茶飲皆可。到了春季喝綠茶；夏季喝白茶、綠茶；秋季喝烏龍茶；冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。想喝的話，那就隨著你的性子喝好了。

像你說的胃不舒服，有可能是空腹喝茶造成的，或者剛吃完飯就喝茶，也會增加腸道功能的負擔，喝茶和喝水不一樣，也是有講究的。

基本上都是手打，希望采納，謝謝！

2. 夏季喝生姜綠茶水的好處

生姜綠茶具有消炎殺菌、祛濕溫胃、清熱解毒的作用。生姜含有多種活性物質(zhì)，能清除體內(nèi)垃圾，加速腸道蠕動，防止脂肪堆積。它能緩解鼻塞、關(guān)節(jié)炎、頭暈、干眼癥、耳鳴、疲勞、頭痛、胸悶、惡心、厭食、痢疾等疾病。緩解月經(jīng)不調(diào)、子宮受涼引起的婦科炎癥。擴張血管，預防心腦血管疾病，抑制癌細胞的生長和擴散。

3. 夏天喝生姜茶

1、將姜清洗干凈，不需去皮。

2、切成一元硬幣厚的薄片，薄厚要均勻。

3、姜片要均勻地鋪放在相對透氣的蓋墊上或篩子、筐子里，放置通風處風干。期間要經(jīng)常翻動。

4、用粉碎機研磨成粉狀。

5、用網(wǎng)眼細一點的篩子篩一下，剩下的渣再次放入粉碎機中研磨過篩。

6、裝在無毒、無味、無水、潔凈、密封的容器內(nèi)。冷藏半個月，冷凍2個月。

7、姜紅茶的做法：

取紅茶1～3克、生姜粉5克，放茶杯里用沸水沖泡，加蓋燜3～5分鐘，每天喝1～2次。

8、姜汁牛奶的做法：

姜粉1湯匙、鮮牛奶200毫升、紅糖適量，將姜粉、牛奶和紅糖混勻，隔水燉熟飲用。

9、紅糖姜湯的做法：

取生姜粉10克、紅糖15克，姜粉用開水泡5分鐘，文火熬2～3分鐘，加紅糖調(diào)溶

4. 夏天天天喝姜茶水好不好

好。三伏天是一年四季當中最熱的一段時間，從古到今都有冬吃蘿卜夏吃姜的說法，冬天吃蘿卜相當于吃人參的效果，以前的人都窮，吃不起好的營養(yǎng)品，到了冬季就吃蘿卜就當進補。

到了夏天，就吃生姜，夏天雖然表面看起來很熱，其實人體內(nèi)部是最寒的時候，而生姜是驅(qū)寒的，所以到了三伏天吃點生姜冰糖水對身體很好，有養(yǎng)生的作用。

5. 夏季喝生姜綠茶水好不好

在綠茶里面加上生姜一起沖泡可以正常飲用。

綠茶性味偏涼，正常是在春夏季飲用最佳，可以起到消暑解渴生津的作用。如果里面加生姜共同沖泡飲用在中醫(yī)藥理辯論的基礎(chǔ)上是可以壓制茶葉的涼性。但是會影響綠茶的口感。

同時，在茶水里加入生姜有一定的鎮(zhèn)靜消炎作用。具體的口感還是需要個人自己嘗試一下才知道能不能接受。

如果不想影響綠茶口感，可以每天早上先喝杯紅糖姜茶后，再充泡綠茶飲用這樣也能達到同樣效果。

6. 生姜綠茶水的作用

下面這兩種好

紅茶姜絲湯

材料：紅茶5克、姜絲10克、赤砂糖20克

做法：

1、紅茶、姜絲入鍋并加入適量的水煮20～30分鐘;

2、再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可。

小貼士：先用旺火煮至沸騰，再轉(zhuǎn)回小火煮。

二、生姜綠茶

做法：取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。

功效：綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。

7. 生姜綠茶泡水喝的功效

姜米茶算得上是很多茶葉的替代品，雖然口感沒有綠茶等等的一些茶葉會更好，但姜米茶也別有一番滋味，因為姜米茶是利用多米給炒干，再泡出來會有淡淡的米香味的，而且也非常的好制作，那什么是姜米茶呢？其實姜米茶就是專門將姜片和大米放在鍋中干炒，一定不要放油，和其他食材干炒，大概在十分鐘左右再用來泡的一種茶葉，跟一些常見的是完全不一樣，但是她也是通過炒的方式，所以基本制作手法一樣，只不過食材不一樣。

姜米茶是由大米、生姜制作而成，姜米茶富含辛辣姜油、姜烯酮、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，有驅(qū)寒保暖，緩解身體虛寒的功效；長期飲用可促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝；有緩解干燥，滋潤肺腑的功效。