熬夜喝什么茶最提神?

1.每天用”腦汁〃工作，或常熬夜苦讀的讀書人----應(yīng)該多喝茉莉花茶。

2.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，或是從事體力勞動(dòng)量較大工作的人----適合喝烏龍茶及紅茶。

3.需要經(jīng)常騎摩托車，或常受臟空氣荼毒的人----可以多喝綠茶。

4.整天坐著不動(dòng)，平時(shí)也不做運(yùn)動(dòng)的人----就要喝綠茶、花茶。

5.煙酒不離手的人----多喝綠茶。

6.肉食性動(dòng)物者【一天不吃肉就會(huì)感到精神晃忽的人】----喝喝烏龍茶。

7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經(jīng)常便秘的人----多喝蜂蜜茶喔。

8.膽固醇過(guò)高、血脂數(shù)高的人----烏龍茶、綠茶。

9.每天和電腦”搏斗〃的現(xiàn)代人----就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】正當(dāng)你在和電腦搏斗時(shí)，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養(yǎng)身的方法。電腦族應(yīng)喝什么茶; 有關(guān)專家介紹，“電腦族”由于長(zhǎng)期面對(duì)電腦，應(yīng)有選擇性地喝茶，可以選擇以下幾種:

枸杞茶：枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來(lái)吃，對(duì)眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問(wèn)題都有很大的緩解。

綠茶：是近幾年來(lái)最為人們所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。

菊花茶：有明目清肝的作用。

決明子茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在 晚餐飯后飲用，對(duì)治療便秘很有效果。

杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)腎和強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效.

喝什么茶最提神了，不要喝濃茶的

一般茶都有一提神的功能，下面介紹幾種： 薄荷檸檬茶 對(duì)于大部分的上班族而言，經(jīng)常是很多人在一個(gè)個(gè)的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會(huì)覺得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢？小編建議大家不妨來(lái)杯薄荷檸檬茶，因?yàn)楸『刹坏芴嵘裥涯X，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。 薄荷菊花茶 制作時(shí)，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。 鐵觀音茶 鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。 茉莉花茶 很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡起來(lái)的時(shí)候往往感覺手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至?xí)懈斡舻母杏X。這主要是因?yàn)榉付牟涣妓嗽斐傻?，?dāng)人們肝郁氣滯時(shí)，精神自然也好不到哪兒去，這時(shí)如果來(lái)一杯茉莉花茶是最好不過(guò)了，因?yàn)樗軌蚶須忾_郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收笑話，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。