茶的食療作用早在我們的古人就有認識。如成書于戰(zhàn)國時期的《神農(nóng)本草》就敘述了茶的藥性和作用：“茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目。唐代的《本草拾遺》也記載了“茶久食令人瘦，去人脂?！爆F(xiàn)今，飲茶的減肥、健美、美容作用已在國內(nèi)外廣為流傳。

? ? 在《現(xiàn)代醫(yī)學對茶葉的認識和應(yīng)用》一節(jié)里， 列舉了茶葉的31種功用：

? ? 1、助消化。2、提神醒腦。3、延年益壽。4、降血脂、減肥。5、明目。6、利尿、消腫。7、抗菌消炎。8、抗動脈硬化。9、降血壓、防高血壓。10、防治冠心病。11、抗輻射。例如電視的輻射。12、安神、鎮(zhèn)靜、陶冶性情。13、營養(yǎng)劑。14、可治糖尿病。15、美容作用。16、防治貧血。17、抗疲勞、解疲勞的作用。18、醒酒、解酒毒。19、生浸解渴。20、防癌、抗癌。21、益氣增力。22、抗菌止瀉。23、解毒。24、增加人體的適應(yīng)力。25、抗結(jié)核病。26、除異味、消口臭。27、升高白血球，治白血球減少病。28、抗病毒。29、保護牙齒。30、調(diào)節(jié)體液的酸堿平衡。31、外用于消炎、抗菌等。

想多了解茶的功效

茶的種類 療效
玫瑰花茶 美化皮膚,舒解神經(jīng),適女性,小孩飲用.
薰衣草茶 去疤美容,舒解神經(jīng),適女性,小孩飲用.
鈴典 減肥,健身,適女性,小孩飲用.
卡蒙米羅 預(yù)防感冒,適女性,小孩飲用.
洛神花茶 降血壓
莎波力 味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,適男性飲用
波蘆媚那 味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,適男性飲用
泰姆茶 抑制氣喘,適小孩飲用
姜母茶 去風發(fā)汗,開脾胃
決明茶 明目,清血,味淡.
魚腥草茶 利尿
楊桃茶 退火,止咳,化痰
葡萄乾茶 強精,補血,補腦
枸杞茶 退肝火,養(yǎng)腎氣,明目
綠豆茶 退火,潤燥,解毒,利尿
黑豆茶 解腎毒火,提神,化痰,止咳
大麥茶 去濕止癢
蓮心茶 降肝火
印度紅茶 降血壓
紅茶 消脂
云南沱茶 減肥美容,降低膽固醇
烏龍茶 減肥美容,降低膽固醇
綠茶 皮膚美白,改善貧血
蜂蜜茶 滋養(yǎng),潤燥,解毒,止痛
菊花茶 降火,利尿


瘦身＝玫瑰花＋洋甘菊＋薄荷（讓您身裁一級棒）
排除宿便＝玫瑰＋檸檬草
分解體內(nèi)脂肪、養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)＝烏龍茶＋玫瑰花
塑身、降血脂＝檸檬草＋菩提子
潤腸通便、改善內(nèi)分泌失調(diào)＝粉玫瑰＋茉莉＋烏龍茶