長(zhǎng)期用枸杞泡水喝，能養(yǎng)腎嗎？健康苦行僧，開講啦！

枸杞子泡水喝能夠滋補(bǔ)肝腎，是非常合適的茶飲，枸杞桂圓茶，枸杞大棗茶都是十分具有補(bǔ)益效果的，很早之前的本草綱目中就有這樣的記載：久服可堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑，也是具有一定的科學(xué)依據(jù)的，保溫杯里泡枸杞，是中年男子保健的不錯(cuò)選擇

長(zhǎng)期用枸杞泡水喝，對(duì)身體有哪些好處？1：補(bǔ)腎

枸杞泡水能夠很好地滋補(bǔ)肝腎，益精明目，是非常合適的養(yǎng)腎養(yǎng)生飲品

2：補(bǔ)虛勞

枸杞泡水適合中年人飲用，可以幫助緩解虛勞精損，腰背酸痛，面色萎黃的情況

3：補(bǔ)氣養(yǎng)生

枸杞搭配大棗，是非常合適的補(bǔ)氣養(yǎng)生的飲品，枸杞子一小把即可，搭配三兩顆大棗開水沖服，是很好的搭配

飲用枸杞子泡水，需要注意哪些呢？1：陰虛體質(zhì)不得多喝

枸杞子性甘，較為溫和，陰虛人群食用過多的話，非常容易上火，流鼻血，頭暈

2：不得過度，長(zhǎng)期飲用

枸杞雖然是藥食兩用的佳品，但滋補(bǔ)的食物還是不宜食用過多的，不僅容易上火，還會(huì)導(dǎo)致視力受損

3：某些癥狀不宜食用

枸杞并不是適合所有人食用的，枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果較強(qiáng)，雖是好處，但不適合身體感冒，發(fā)炎，有腹瀉癥狀的人群飲用，最適合飲用的人群應(yīng)該是體質(zhì)虛弱，虛勞精虧的人群

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