嘿，哩位哥仔，揾到我你揾啱人啦，黎黎黎，坐低沖杯熱茶飲住先嚇（青茶就無飲啦，飲左睡唔著啊，花茶啦，例如：入睡茶，配方：柑橙花苞、茉莉；一夜安眠茶，配方：菩提子花、熏衣草），放松心情，唔曬緊張，慢慢黎，慢慢黎.....心煩？煩乜Q啊又？你唔講我唔知點開方俾你噶啵。多汗？夜晚做床上活動??？唔好咁激烈哇，小心身體嚇！應加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，注意勞逸結合。在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進行最適合自己食療調養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。在條件允許時，適當調節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應稍偏涼一些等?；颊叩谋蝗臁伆?、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。咁后生無理由咁快就腎虛嘅，無事嘅，唔好諗太多啦嚇。

張永革醫(yī)生社會榮譽

主要社會榮譽：

　　中國男科協會會員
　　中國性病科協會會員
　　vmc克毒清除體系創(chuàng)始人
　　軍大性病防治基金創(chuàng)始人
　　性病規(guī)劃化診療理論倡導者
　　中國醫(yī)學科學院性病研究所專家
　　中國性病診療規(guī)范化手冊撰寫者
　　四川軍大醫(yī)學研究所附屬醫(yī)院性病科首席專家