心火旺如何調(diào)理？

很多人在夏天會出現(xiàn)心火旺盛的表現(xiàn)，舌尖潰瘍，失眠多夢，暴躁，額頭也會冒出痘痘。因?yàn)樵谙募镜奶鞎r本身屬于火，火盛則為毒。

由于五行中心為火臟，因此無論是外感內(nèi)傷，情志抑郁，火熱內(nèi)侵，或者平時過食辛辣，溫補(bǔ)之品，都有可能引起心火旺盛，“心火上炎”。

夏天的火主要是以心火為主，一般來說觀察自己的舌尖，如果舌尖發(fā)紅，那么就說明心火比較旺盛。還會有心煩失眠的情況。

那么心火旺的人如何調(diào)理呢？【牛黃清心丸】

工作學(xué)習(xí)壓力大，鬧心事多，情緒不寧都會引起心火旺，有的人會有額頭長痘痘，舌頭潰瘍，小便赤黃的癥狀，清心火可以用成藥“牛黃清心丸”。

【勞宮穴】

那么我們自身人體一樣沒有副作用的“牛黃清心丸”——就是勞宮穴，自然握拳，中指點(diǎn)的位置便是，這個穴位對于上述癥狀都有治療意義。用大拇指頭反復(fù)強(qiáng)刺激，瀉心火不要去灸它，這個穴位在毒五月也可以常按，能做到清心寡欲。

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如果單純心火旺，可適量用丹梔逍遙散/湯調(diào)理，也可酌選加生地、淡竹葉、燈芯草、蓮子心、甘草等。