一、幫忙設計一個行程安排，在太原玩一天，想討好女朋友，晴天和雨天最好都有

一天真的不用去景點。看電影、吃飯、KTV、買禮物就行了。長風的新百盛，2樓有水果撈和正負2度C時尚茶飲，環(huán)境還不錯，適合約會，88酷卡可以打印優(yōu)惠券，用優(yōu)惠券的話，價格也還行。在里面再買個化妝品或小首飾什么的當禮物。

二、做水果撈怎么樣，好做嗎？

水果撈，在夏季很受歡迎。 主打的新鮮水果有：西瓜、桃子、奇異果、木瓜、香蕉，火龍果，等……。

一般都是把水果去皮切成自己想要吃的形狀，各種水果搭在一起。比較簡單的做法就是用酸奶倒入切好的水果里面，撈勻就好了。

特別是女孩子最喜歡吃水果撈，還有就是小孩子。

三、想開一家水果撈的店，有開過的可以給個建議嗎？

1、地段不是問題，關鍵是離商業(yè)區(qū)進就行！ 2、能火，但建議不要選擇加盟方式。

水果撈技術含量低，沒必要家盟。北方這樣的店少，加盟的意義不大。3、適合人群根據(jù)你裝修的投入來決定，裝修花費多，就針對人群不一樣。路邊店是適合給民工。4、冬天一樣的，只是獲利低而已。

四、海底撈創(chuàng)始人是哪里人

海底撈創(chuàng)始人是新加坡人。

張勇，出生于四川簡陽市，新加坡國籍，海底撈創(chuàng)始人、海底撈餐飲股份有限公司董事長，畢業(yè)于長江商學院。八十年代初，在簡陽城關鎮(zhèn)第二中學就讀的他，已經(jīng)為自己樹立了人生目標。中學畢業(yè)后，進入簡陽市空分技校學習。八八年七月，技校畢業(yè)后，進入四川拖拉機廠。在拖拉機廠工作的6年里。

1994年張勇在四川簡陽成立第一家海底撈，十六年來，公司已發(fā)展成為在北京、上海、天津、西安、鄭州、南京、沈陽等全國多個城市擁有五十多家直營店，四個大型現(xiàn)代化物流配送基地和一個原料生產(chǎn)基地，二零零一年四月，張勇成立四川省簡陽市海底撈餐飲有限責任公司。

五、有什么自制茶飲適合長期吸煙的人？

??吸煙者應常飲綠茶

公眾早已認知：吸煙易發(fā)肺癌。為了防癌及抗癌，勸君常飲綠茶。

據(jù)科學分析：在每百克綠茶中含有蛋氨酸253毫克、食用纖維14。8克、鉀332毫克、銅 1。57毫克、鋅4。24微克、鎂247毫克、胡蘿卜素2。5毫克、VF15。

??2毫克、VB10。3毫克。

最近，據(jù)國外醫(yī)刊報道的SHI等的科研成果：去咖啡因的綠花在試管中能抑制由潛在的 煙草特異性致癌原引起的致癌作用的早期變化。

茶葉不僅可清熱、利尿，提神醒腦，尚為嗜煙者防癌和抗癌的優(yōu)良飲品。

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飲茶可減輕吸煙的危害

據(jù)世界衛(wèi)生組織、英國帝國癌癥研究基金會和美國癌癥協(xié)會共同完成的一份關于吸煙的調(diào)查報告說，目前全世界每10秒鐘就有1人死于吸煙所引起的疾病，每年全世界至少有315萬人因吸煙而喪生，而且這個數(shù)字還在增加；而中國吸煙人數(shù)已高達3億多，每年消耗香煙1萬5干多億支，占全世界消耗總量的30％以上，中國的中年男人的70％吸煙，每分鐘就有1人死于吸煙。

??若中國煙民人數(shù)還在增加的話，預計每分鐘將有5人死于吸煙。這對吸煙者來說，無疑是一個值得警惕的信號。從健康角度考慮，戒煙勢在必行。而對那些一時還難以戒掉煙痛的吸煙者來說，飲茶則是減輕吸煙危害的最好方法。因為茶葉中的茶多酚、維生素C等成分對香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。

??吸煙者常飲茶，主要有四大好處：

一是可以減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。香煙的煙霧里含有4千多種化學物質(zhì)，其中50種以上化學物質(zhì)屬于致癌物質(zhì)，而且經(jīng)過呼吸道吸收又最有利于這些香煙中致癌物質(zhì)在全身擴散。長期吸煙不僅可以導致肺癌，還可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、腎癌。

??膀眈癌等各種癌癥，尤其是肺癌患者中吸煙者要占80％至99。5％。美國休斯敦安德森癌癥中心的科研人員從分子角度闡明了吸煙與肺癌的關系，指出吸煙引起的基團變異是導致肺瘤的直接原因。飲茶有防癌抗癌作用。茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放，控制癌細胞的增殖。

??自由基是人體在呼吸代謝過程中，在消耗氧的同時產(chǎn)生的一組有害“垃圾”。它幾乎存在于人體的每一個細胞之中，是人體的一大隱患和“定時炸彈”。研究表明，自由基也是造成基因變異、致癌的重要原因。一般情況下人的機體是處于自由基不斷產(chǎn)生和不斷消除的動態(tài)平衡之中。

??值得指出的是，香煙是自由基發(fā)生劑，據(jù)測定，人們每吸一日煙就可產(chǎn)生10的17次方個自由基，吸煙會破壞這種動態(tài)平衡。自由基產(chǎn)生過多，人體致癌的可能性也加大了。茶葉中茶多酚的主體兒茶素類物質(zhì)是一種抗氧化劑，也是一種自由基強抑制劑．它可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發(fā)生。

??綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強，它們對超氧陰離子自由基具有很強的清除效應。中國預防醫(yī)學科學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所在研究了145種茶葉后證實，茶葉確有阻斷人體內(nèi)亞硝胺合成的能力。南京中山腫瘤研究所閻玉森經(jīng)試驗發(fā)現(xiàn)，茶多酚進入人體后能與致癌物結(jié)合，使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細胞的生長。

??美國泊杜大學從事食品與營養(yǎng)研究的多羅西·莫爾說：“我們的研究表明，綠茶的葉富含抗癌物質(zhì)，其濃度相當高，足以在體內(nèi)產(chǎn)生抗癌作用。”在癌癥研究方面積有四十年豐富經(jīng)驗的美國健康基金會名譽會長約翰·韋斯柏格博士說：“我的研究結(jié)果表明，如果你每天喝6杯茶，就可以不得癌癥”。

??美國哥倫比亞大學哈菜姆醫(yī)學中心的研究人員研究結(jié)果也顯示，綠茶具有抗癌功效。因此吸煙者飲茶有助于減少癌癥的發(fā)生。

二是可以有助于減輕由于吸姻所引起的輻射污染。據(jù)美國馬薩諸塞大學醫(yī)療中心的約瑟夫·迪法蘭贊博士估計，每天吸30支煙的人，他的肺部在一年內(nèi)得到香煙中放射性物質(zhì)的輻射量相當于他的皮膚在胸腔X光機上透視了大約300次。

??而飲茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓并可使鍶90和鉆60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。用茶葉片劑治療由于放射引起的輕度輻射病的臨床試驗表明，其總有效率可達90％。

三是可以防治由于吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障。

??科學研究發(fā)現(xiàn)，吸煙正成為危害眼睛健康的大敵，會促發(fā)白內(nèi)障。美國哈沸大學醫(yī)學院研究人員發(fā)現(xiàn)，與那些從不吸煙的人相比，每天吸20支以上香煙的人，患白內(nèi)障的可能性是不吸煙人的2倍，吸煙量越大，患白內(nèi)障的可能性也就越大。在我國不明原因的失明者中就有的4％的人是因為吸煙引起的。

??加拿大科學家卻發(fā)現(xiàn)，多飲茶可以防止白內(nèi)障。他們認為，白內(nèi)障是由于人體內(nèi)氧化反應產(chǎn)生的自由基作用于眼球的晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚分解產(chǎn)生的具有抗氧化作用的代謝物可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應的發(fā)生。另外，美國農(nóng)業(yè)部營養(yǎng)與衰老研究中心的科學家們最近發(fā)現(xiàn)，白內(nèi)障的發(fā)病率與人體血漿中胡蘿卜素含量高低及濃度大小關系密切。

??凡是白內(nèi)障患者，其血漿中胡蘿卜素濃度往往很低，且發(fā)病率比正常人高3～4倍。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅有防止白內(nèi)障、保護眼睛的作用，同時還有防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒的作用。吸煙者飲茶對保護視力是有好處的。

四是可以補充由于吸煙所消耗掉的維生素C。

??因為吸煙可促使人體血清中的維生素C與煙霧中的一氧化碳、亞硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物結(jié)合，進而轉(zhuǎn)變?yōu)闊o毒化合物或非突變物質(zhì)排出體外，使得維生素C含量大大減少，導致人體內(nèi)的垃圾一自由基的大量堆積，給人體留下了隱患，加劇了自由基對各種正常細胞的損傷作用。

??比奴吸入尼古丁等有害物質(zhì)，使細胞中氧自由基濃度名加。氧自由基對人體細胞有侵害作用，極易引起癌變反應，美國的研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常補充一定劑量的維生素C則可避免吸煙所帶來的這種危害。因為維生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，使人體細胞免受侵害。

??茶葉中維生素C的含量較豐富，尤其是綠茶，在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達到80％左右，茶湯中的維生素C在攝氏90的溫度下也很少被破壞。吸煙音飲茶可以攝取到適量的維生素C，特別是堅持飲綠茶，完全可以補充由于吸煙造成的維生素C的不足，以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動態(tài)平衡，增強人體的抵抗能力。

??

總而言之，雖然飲茶對吸煙者有一定的好處，但不是鼓勵你去繼續(xù)吸煙，更不是因為飲茶可緩解吸煙的危害而可以肆無忌憚地去吸煙。恰恰相反，由于吸煙所帶來的危害無論是對個人還是對社會都是巨大而慘痛的，因此戒煙是大勢所趨，是明智之舉。飲茶只能作為戒煙過程中的一項補救措施而已，以盡可能減少吸煙的危害。

??為了您的健康，徹底戒煙才是我們的最終目的。