蘋果鮮姜陳皮能在一起泡水嗎？
都是很平和的藥膳食品，蘋果鮮姜陳皮是能夠在一起泡水喝的！
姜茶怎么煮？
主料：生姜50克、茶葉5克、紅糖20克、紅棗6個
輔料：清水1300ml
1、準備材料，紅棗清洗干凈，姜切片；
2、把茶葉放進過濾茶籃里，紅棗和姜放進壺里，紅糖也一同放入壺里；
3、選擇花草茶功能，按開始鍵；
4、15分鐘后茶水煮好，趁熱喝；
5、紅糖可根據(jù)自己的口感，適當增減。
老人常說，年輕時不注意，喜歡貪涼，尤其女孩子，上了年紀，各種小問題就會找上門來，如體寒、怕冷、痛經(jīng)、冬季手腳冰涼等，所以，一句“不聽老人言，吃虧在眼前”的話，我們要常牢記在心。
生姜，味道辛辣，有解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒等功效，生姜含有姜辣素，人食用或飲用它煮過的水后，身體會有一種發(fā)熱的感覺，進而促進血液循環(huán)，使血管擴張、毛孔打開，體內(nèi)的寒氣會順著汗液一起排出體外；
那么，自制姜茶都用哪些材料？其實，可以根據(jù)個人喜好以及自身情況酌情加。今用生姜、紅棗、枸杞這三種食材一起煮水喝。
紅棗也是我們老百姓崇尚的養(yǎng)生佳品，具有補氣、滋潤氣血的功效，常吃面色紅潤，所以有“一日三棗，容顏不老”的說法；枸杞具有滋補肝腎、溫熱身體等作用，三種食材一起沖泡飲用，對于有怕冷或冬季手腳冰涼的女人來說，能起到改善或緩解的作用，所以無論夏季冬季都適合喝。
【姜棗枸杞茶】所需食材：枸杞18粒、生姜5片、紅棗6枚、純凈水600毫升
說明：這些食材是一個人一天的用量，可以多次沖泡飲用，且不可用量過多，因三種食材均屬于溫熱性質(zhì)，用多了反而會適得其反，容易引起上火，最好中午前飲用完。另外，體質(zhì)偏熱的朋友，最好少飲或不飲。
【制作過程】
1、首先清洗枸杞。把枸杞放入小碗中，加少量清水，快速用手抓一抓，搓一搓，把水倒掉，再重復(fù)一次。因為枸杞在晾曬的過程，難免會落有塵土，沖洗的過程要快速，否則一部分營養(yǎng)會流失掉；
整塊姜用清水洗凈，如果擔心上火，不要去掉外皮，用水果刀切成薄約2毫米左右的片備用，大概五、六片即可。
2、做姜棗茶最好選用小棗，補養(yǎng)的作用會更強。一般買來的都是干棗，所以表面褶皺處要徹底清洗干凈。接下來重要一個環(huán)節(jié)：拿起棗，兩手分別捏住兩端，像反方向扭轉(zhuǎn)，讓棗皮破裂，沖泡的過程營養(yǎng)更容易釋放出來。
3、都準備好的三種食材，一起放入養(yǎng)生壺中，這個壺中間還有一個茶隔，我覺得直接沖泡的更充分，營養(yǎng)成分也會充分地釋放出來。為了拍照，提前注入了清水，大致到最高水位線600毫升。
4、把水壺重新放在機座上，接通電源，按下燒水功能鍵，機器開始工作。
5、水很快就沸騰了，然后進入保溫狀態(tài)，此時水的顏色也變成了褐色，紅棗和枸杞也變成了鮮果的樣子。此時可以倒出來飲用了，600毫升的水，基本是兩杯的量，喝完可以繼續(xù)注入清水，再次煮沸，這樣反復(fù)煮，直至水的顏色變淡。這款萊卡凈水養(yǎng)生壺非常適合一個人消遣或辦公室飲茶。
紅棗和枸杞均帶有淡淡的甜味兒，不需加糖，如果喜歡喝味道更濃一些，可以多煮幾分鐘，也可以加入紅糖一起煮。
冬天，喝一杯這樣的姜棗枸杞茶，再微微出些汗，渾身都舒坦。而且常喝這種溫熱性質(zhì)的茶，手腳也不會出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象，面色也會變得紅潤。
【小貼士】
紅棗、枸杞、生姜，三者的用量都不能過多，飲用過多容易上火，另外，體質(zhì)偏熱的的人最好不喝或少喝。沖泡后最好上午喝完，尤其生姜很適合上午食用哦。如果家里沒有養(yǎng)生壺，可以用平時的燒水壺或小鍋煮都可以，最好趁熱喝，能微微出汗，但是不能太燙哦。
今天的茶飲就分享到這兒了，感謝您的閱讀，如果您有什么好的建議或意見，請在下面的評論區(qū)留言，我看到后會第一時間回復(fù)，也希望我們能成為朋友，下次見哦。
姜茶的制作方式如下 ：
1、請購買老姜，不要生姜；（坦白說，現(xiàn)在要找到真正的老姜實在太難了）
2、帶回家后將其浸泡、沖洗、把泥沙用刷子刷干凈；（老姜才有必要，現(xiàn)在的姜“太干凈”了）
3、不去皮，記得不去皮，放到鍋里；
4、老姜的分量占鍋子的一半；（這點看清楚，不要一直問比例，這就是比例）
5、第一次熬煮，水加到鍋子的八分滿；
6、開大火，等待水開始沸騰 ；
7、沸騰后，馬上轉(zhuǎn)小火，熬煮2個小時；（如果您怕太辣，就熬煮 1個小時）
8、2小時到點，關(guān)火，飲用；（請記得一律喝熱姜茶。如果冷掉了，要再喝時，請再加熱）
9、將上述的整份老姜，再進行第二次的熬制 ；
10、第二次鍋里的水改成六分滿；
11、直接開小火，一樣熬煮2個小時后飲用；
12、第二次后的老姜就不再進行第三次熬煮；
13、保留這些老姜，用于晚上睡覺前兩個小時泡腳；（如果您目前有高血壓，請暫時不要泡腳，要勤于練習養(yǎng)生三功）
14、從現(xiàn)在開始不要再喝水，也盡量不要吃任何冰冷的東西。整天的水分補充，改用上述制成的姜茶代替；
如果您第一泡覺得太辣，可以加點熱水進去稀釋。但慢慢的就能習慣老姜的辣，它能對你身體的調(diào)整、排毒跟血管軟化，起到很好的作用。再搭配勤加鍛煉養(yǎng)生三功后得來的補氣跟軟化脊椎效果，您很快就能有身體感受。有練功的就勤勞練功，沒練功的就以快走到微微出汗來替代。
早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜“，這是大多數(shù)中國人都知道的觀念。但就現(xiàn)代而言，是大錯特錯的觀念?？蛇€是很多人不明就理，一直拿來引用。
對現(xiàn)代人而言，一天24小時吃姜喝姜茶，根本毫無問題，而是最值得鼓勵的行為跟紀律。試問您現(xiàn)在一天曬多少小時的太陽？我估計一個小時都很難。試問您是否夏天待在空調(diào)房里?試問您現(xiàn)在一天走多少路？加起來有幾公里已經(jīng)算不錯。而且對女性而言，不但不曬太陽，還得涂抹化學防曬霜，出門還得拿遮陽傘。
姜之所以可以解毒散寒，溫中止嘔，化痰止咳，是因為姜里面含有生姜素這種物質(zhì)。如果在火上熬制姜茶，會破壞生姜素的功效。 正確的做法不是煮制，而是把姜末和水放在茶壺中燜制。 生姜與紅糖、蔥白合用，祛風寒的作用尤佳。重要提示：姜茶只對風寒感冒有效，風熱感冒喝了反而會加重癥狀。（風寒感冒：頭不痛，口不渴，嗓子不疼，無痰涕或痰涕都是清的。風寒感冒從中醫(yī)來說是風寒外襲，而生姜是熱性的，主辛散，可以驅(qū)散外邪，所以有效。風熱感冒：有頭痛，嗓痛，口渴，咳膿痰，流膿涕。 風熱感冒是實邪內(nèi)阻，喝姜茶反而加重癥狀。）姜茶的制作： 原料：開水250克，姜25克，紅糖30克 制作方法：將姜剁成姜末，放入茶壺中，再放入開水和紅糖。燜5分鐘左右再飲用。可用蜂蜜來代替紅糖。因為蜂蜜能清肺化痰、潤咽止咳，對呼吸系統(tǒng)疾病有較好的功效。（如果放蜂蜜，最好水溫降到６０度再放，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分）。吃大閘蟹的時候喝姜茶，還可以再往姜茶中放入點紫蘇葉。更可以解表散寒、行氣和胃――清蒸大閘蟹配上姜茶是為了去除大閘蟹的寒氣，不會在品嘗美味的時傷胃。