喝牛蒡茶的功效與作用
喝牛蒡茶的功效與作用,牛蒡茶對(duì)于人體的健康有著非常重要的作用和意義,它對(duì)于幫助降血壓,或者是降血脂等各方面的病癥都有著非常積極的治療作用,下面就來具體了解一下喝牛蒡茶的功效與作用。
喝牛蒡茶的功效與作用1 1、減肥瘦身
平時(shí)多喝一些牛蒡茶能減肥,瘦身湯含有的食物纖維屬于水溶性纖維,這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后,可以減少人體內(nèi)食物中能量的釋放,而且能促進(jìn)身體里脂肪的燃燒與代謝,預(yù)防脂肪在人體內(nèi)堆積,從而也就起到了減肥瘦身的重要功效。
2、清腸排毒
清腸排毒也是人們喝牛蒡茶的重要功效,因?yàn)槿藗冇盟菟?,可以吸收豐富的食物纖維,這些食物纖維能清除人體腸胃中積存的垃圾與毒素,能促進(jìn)身體代謝,可以讓這些毒素隨大小便快速排出體外。
3、預(yù)防高血脂
平時(shí)堅(jiān)持飲用牛蒡茶,還能預(yù)防高血脂發(fā)生,它含有的水溶性纖維,不但能抑制人體對(duì)膽固醇的,還能加快人體內(nèi)膽固醇的代謝,能調(diào)節(jié)膽汁分泌,加快膽鹽排出,從而也就減少膽固醇的堆積,這種情況人們高血脂的發(fā)病率就能明顯下降。
4、預(yù)防糖尿病
平時(shí)多喝牛蒡茶能預(yù)防糖尿病,這種養(yǎng)生茶具有一定的消渴功效,能維持人體胰腺功能正常,也能促進(jìn)胰島素分泌,可以讓人體的血糖處于穩(wěn)定狀態(tài),人體高血糖的癥狀減少以后糖尿病的發(fā)病率就會(huì)明顯下降。平時(shí)人們喝牛蒡茶除了這些功效以外還能提高身體抗病能力,也能增加人體抗氧化能力,對(duì)延緩衰老有很大的好處。
喝牛蒡茶有哪些注意事項(xiàng)?
1、低血壓患者不能使用,因?yàn)榕]虿璞旧砭陀薪笛獕旱墓π?,如果是低血壓的患者,在服用了以后,其血壓就?huì)被降得更低,對(duì)身體反而有不良的`影響。
2、不應(yīng)該跟其他的茶一起服用,最好是單獨(dú)服用牛蒡茶,不要將其跟其他的產(chǎn)品一起食用。
所以大家在喝牛蒡茶之前應(yīng)該清楚,牛蒡茶是沒有什么壞處的,他只有一些需要注意的禁忌事項(xiàng)。而且牛蒡茶的好處非常多,希望大家能夠合理的利用牛蒡茶,也幫助達(dá)到改善和治療病癥的效果。
喝牛蒡茶的功效與作用2 1、通經(jīng)絡(luò)活血化淤
牛蒡在《本草綱目》當(dāng)中就有記載:牛蒡可以通十二經(jīng)絡(luò),去除五臟惡氣,有效調(diào)整女性經(jīng)期紊亂,疏通由于久坐而導(dǎo)致的氣滯等癥狀,牛蒡茶繼承了牛蒡根的功效,因此自然的也可以達(dá)到同樣的療效。
2、排毒健胃潤(rùn)湯
牛蒡茶具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)加速毒素排泄的功能,對(duì)于便秘者是十分合適的,另外,牛蒡茶可以加速酒精在體內(nèi)的代謝速度,從而緩解醉酒狀態(tài),減輕酒精對(duì)人體的持續(xù)刺激。
3、增強(qiáng)免疫力
牛蒡茶可以提升體內(nèi)細(xì)胞的活力,它含有的牛蒡甙和木脂素, 其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì),適當(dāng)?shù)娘嬘门]虿杩梢源龠M(jìn)體內(nèi)的T細(xì)胞增長(zhǎng)速度,對(duì)于維持和平衡免疫力具有重要作用。而我們知道,免疫力是人體預(yù)防和治療癌癥的有力方法。
4、美容養(yǎng)顏
牛蒡根中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)化合物,其中維生素和蛋白質(zhì),可以為人體肌膚補(bǔ)充充足的養(yǎng)分,使人體肌膚變的細(xì)嫩光滑;其次纖維素可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng),加速體內(nèi)毒素以及廢物的排出,泡水喝具有一定美容養(yǎng)顏的作用。
5、疏風(fēng)散熱
牛蒡根是菊科植物牛蒡的根,味甘苦性涼,具有一定疏風(fēng)散熱、解毒消腫的功效,生活中主要被用于風(fēng)熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀,將其泡水喝可以疏風(fēng)散熱的作用。
牛蒡茶的禁忌情況
牛蒡茶的功效還有很多,例如減肥養(yǎng)顏、滋陰壯陽(yáng)等,而且你使用牛蒡茶的方法也有很多種,例如開水沖泡、煲湯、甚至是與其他食材搭配成菜都是可以的,然而下面的情況,才是需要注意的牛蒡茶服用注意事項(xiàng)。
首先,上火的人群不適合飲用牛蒡茶,因?yàn)楸旧砼]虿韬苋菀讻_泡過量,本身牛蒡茶就容易引起上火,這樣會(huì)加重上火的癥狀和病情,每天不宜超過8g為好。
其次,牛蒡茶最好不要做成冷飲,因?yàn)楸旧砼]虿杈陀写龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的功能,如果加上寒冷刺激,很容易誘發(fā)和加重腹瀉情況,尤其是腹瀉患者也不能飲用牛蒡茶。
牛蒡茶雖然養(yǎng)生效果很好,功效諸多,你如果是想依靠服用牛蒡茶短時(shí)間內(nèi)達(dá)到自己想要的效果,那么是不現(xiàn)實(shí)的,要想有效果,至少要一個(gè)月時(shí)間,如果你本身有基礎(chǔ)疾病,那么時(shí)間還要延長(zhǎng)點(diǎn),無論如何,請(qǐng)千萬不要把牛蒡茶當(dāng)做一種治療方式,如果你發(fā)現(xiàn)自己身體有異樣,請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)診療,或者在醫(yī)生的建議下服用牛蒡茶,
另外選購(gòu)牛蒡茶一定要認(rèn)準(zhǔn)大牌子,不可貪圖便宜哦。
牛蒡茶的6個(gè)害處
1、由于牛蒡根性寒,容易刺激子宮,導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血不暢、腹瀉等不適。
2、牛蒡根通便效果好,腹瀉期間排便過稀,就不宜喝牛蒡茶,否則會(huì)加重病情。
3、牛蒡根對(duì)于尿多的人群來說不宜喝,不然排尿會(huì)更多更頻繁。
4、牛蒡根性寒,自身脾胃虛寒、體寒的人要慎喝,以免加重體內(nèi)的寒涼之氣,引起身體不適。
5、牛蒡根泡水喝要適量,一次性放3-5克,喝200毫升為宜,每隔2-3天喝一次,不能過量過濃,以免出現(xiàn)上火等不適癥狀。
6、牛蒡根性寒,不宜搭配一些性味寒涼的食物同吃,否則會(huì)增加身體的寒涼之氣,導(dǎo)致腹瀉、消化不良等癥狀。