蒲公英茶的功效作用如下：

蒲公英別名谷谷丁、婆婆丁、黃花苗、黃花地丁、奶汁草等。蒲公英茶使用的是切細(xì)且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有減肥、預(yù)防慢性疾病、強(qiáng)壯骨頭等功效。

1、減肥

蒲公英茶中有機(jī)化合物可以通過抑制各種脂肪代謝酶，防止它們將脂肪攝入體內(nèi)，從而具有一定的抗肥胖作用。

2、預(yù)防慢性疾病

蒲公英茶含有豐富的抗氧化劑，包括黃酮類、酚類和倍半萜，都可以幫助人體消除自由基。通過中和這些自由基，這種茶可以幫助加強(qiáng)免疫系統(tǒng)，并改善整體健康。

3、強(qiáng)壯骨骼

蒲公英茶還含有可測(cè)量的必需礦物質(zhì)，包括鈣、鋅、鐵、鎂，都是人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以強(qiáng)壯骨骼，從而防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

4、改善消化

在蒲公英茶中發(fā)現(xiàn)的各種化合物，充當(dāng)利尿劑、瀉藥和消化刺激劑，同時(shí)還引起額外的膽汁釋放，可以幫助加快消化，使之更有效率，從而消除便秘、腹脹、腹部絞痛、腹瀉等癥狀。

擴(kuò)展資料：

飲用蒲公英茶雖有許多好處，但也有一些注意事項(xiàng)。

1、蒲公英茶不建議加糖。

2、蒲公英性寒、味苦，是一味清熱解毒藥材，紅糖性溫潤(rùn)、味甘甜、無毒，如將紅糖放入蒲公英水中，飲用后身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停飲，多喝水排除體內(nèi)毒素。

3、蒲公英茶不能冷飲，冷飲會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

參考資料來源：百度百科-蒲公英茶

參考資料來源：蒲公英茶健胃助消化--人民健康網(wǎng)--人民網(wǎng)

參考資料來源：蒲公英泡水喝有哪些作用?適量喝有好處--健康--人民網(wǎng)