什么樣的體質(zhì)不能每天喝紅豆薏米水，痰濕質(zhì)的人可以喝嗎？
紅豆薏米水寒性的體質(zhì)不能喝。通常紅豆薏米水適合痰濕體質(zhì)的人群飲用的，肚子脹氣或者是消化不良的人群可以飲用一些熱的會(huì)比較好的，適合午餐或者當(dāng)下午茶飲用都是非常不錯(cuò)的，但是早上晚上不宜飲用的。
紅豆薏米天天喝可以嗎？
是可以天天喝的，但要適量食用。
專家告訴我們可以喝，但是一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個(gè)量對(duì)于身體是最有好處的，同時(shí)也不會(huì)損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時(shí)候，可以適量的加入一些粳米進(jìn)行熬煮，這樣能夠更好的達(dá)到清熱利濕以及消暑消腫等等的效果。
薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之后，非常的適合夏季服用。不僅能夠達(dá)到消除水腫的作用，同時(shí)還能夠美白皮膚，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是一種很好的美容圣品。
專家告訴我們，薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以并不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時(shí)生活中服用的時(shí)候一定不能夠過量，否則并不利于身體的健康，反而有可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等等的情況。
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擴(kuò)展資料：
薏米紅豆粥的功效：
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。
現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，不光指水腫，還有肥胖。在中醫(yī)看來(lái)，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。
祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。
參考資料來(lái)源：/health.people.com.cn/n/2015/0709/c1.htmltarget=_blanktitle=只支持選中一個(gè)鏈接時(shí)生效>人民網(wǎng)-喝薏米紅豆粥好處多?但也不能天天喝
我們現(xiàn)在正處于是炎熱的夏季，所以有很多人都會(huì)出現(xiàn)汗多體虛的情況，還有一些地區(qū)因?yàn)楸容^偏南方，所以很容易就會(huì)出現(xiàn)頻繁下雨的情況，有時(shí)候我們忽略不在意，這些汗水雨水一直貼在我們的身體上，就很容易出現(xiàn)有濕氣。可不要小看濕氣對(duì)我們健康的威脅，濕氣變重的人，不光是每天沒有精神，影響工作效率，還會(huì)出現(xiàn)消化不良甚至是肥胖便秘的問題，這對(duì)我們整體的身體影響都是很重的。
所以很多人就會(huì)喝一些紅豆薏米水來(lái)緩解濕氣，但不少人總是會(huì)覺得沒效果，這其實(shí)是因?yàn)槲覀儧]喝對(duì)，很多的細(xì)節(jié)被我們忽略了！每天喝“紅豆薏米”也沒效果？去濕氣做錯(cuò)“4點(diǎn)”，喝多少也沒用！
薏米選擇錯(cuò)誤
其實(shí)有祛濕效果的，主要還是薏米，紅豆只是起到輔助性的作用，所以我們當(dāng)然要選擇對(duì)的薏米，有些人錯(cuò)誤的將薏仁當(dāng)做是薏米，那除濕的效果自然是差了很多。而且薏米本身也是分為生薏米和炒薏米的，雖然說(shuō)都是有除濕效果，但實(shí)際上生薏米是寒涼性的食物，我們最好是用炒薏米，減少了一些寒性，吃起來(lái)才更健康！
紅豆選擇錯(cuò)誤
之所以要將紅豆搭配著薏米一起吃，這是因?yàn)檫@樣對(duì)除濕氣才是相輔相成的，對(duì)于我們選擇紅豆的時(shí)候可不要錯(cuò)誤了，這樣除濕氣的“紅豆”，可不是真正的紅豆，而是一種叫做是赤小豆的食材，對(duì)排除體內(nèi)濕氣很有幫助，我們可不要選擇錯(cuò)誤了！
熬制方式錯(cuò)誤
我們一般在煮紅豆薏仁的時(shí)候，就是直接加入清水就下紅豆薏仁了，這其實(shí)是錯(cuò)誤的熬制方式，畢竟紅豆和薏米都是很難被煮爛的，直接煮自然是沒有什么用，我們喝起來(lái)也就沒什么效果了，所以我們最好是倒入熱水先浸泡1個(gè)小時(shí)以上，在用清水來(lái)熬制，這樣紅豆和薏米才會(huì)“開花”，去濕氣的效果才會(huì)好！
只顧祛濕，忘記健脾
其實(shí)我們喝紅豆薏仁的時(shí)候，只記得要去濕氣，但是忘記要滋養(yǎng)脾胃也是很錯(cuò)誤的一種做法。因?yàn)闈駳鈱?duì)人的影響，其實(shí)只要是有著代謝的作用 ，人體里無(wú)法排除的濕氣其實(shí)是內(nèi)濕，所以我們?cè)陟顫竦臅r(shí)候一定不要忘記健脾，所以最好是不要忽略了！我們?cè)诤冗@樣的紅豆薏米的時(shí)候，可以加上一些苦蕎或者是大麥，紅豆薏米祛濕，大麥可以幫助養(yǎng)胃健脾，簡(jiǎn)直是一舉兩得哦！每天喝“紅豆薏米”也沒效果？去濕氣做錯(cuò)“4點(diǎn)”，喝多少也沒用。
可以，紅豆是補(bǔ)血，薏米美白，但是紅豆感光的，出去曬太陽(yáng)容易黑。經(jīng)常吃也不要超過一個(gè)星期三次，一兩次比較好