薏米紅豆茶包怎么泡？

直接扔進(jìn)去泡，這樣等會喝的時候才不會喝到茶包渣

紅豆薏米茶什么時候喝效果最好 紅豆薏米茶一周喝幾次

1 紅豆薏米茶什么時候喝效果最好 早上 紅豆薏米茶有一定的祛濕排水的作用，而早上是人體吸收消化功能比較好的時候，這時飲用一杯紅豆薏米茶，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體新陳代謝的速度，將體內(nèi)多余的水分和排泄物有效清除，有利尿、消水腫的作用。

晚上 晚上10點以后是人體肝臟排毒的時間，而紅豆薏米茶中含有蛋白質(zhì)、維生素B等多種營養(yǎng)成分，這時飲用一杯，能夠起到美容養(yǎng)顏、潤膚的作用，可使肌膚細(xì)嫩有光澤，減少皺紋、色斑等，注意喝完后1-2小時再睡覺。

2 紅豆薏米茶一周喝幾次 一般建議一周喝2-3次。

紅豆薏米茶主要是用紅豆和薏米為原材料經(jīng)過加工的茶飲，具有補(bǔ)血養(yǎng)血、去除濕氣、清熱解毒等功效，但是紅豆薏米茶是一種偏寒性的飲品，并不建議長期飲用，以免增加體內(nèi)寒涼之氣，對腸胃有所刺激，可能會引起腹瀉、腹痛等不適癥狀，因此，建議一周喝2-3次，一次喝1杯即可。

3 紅豆薏米茶的禁忌 1、脾胃虛寒者不宜食用 紅豆薏米茶是一種偏涼性的飲品，對于脾胃虛寒者來說，體內(nèi)寒涼之氣本身較多，若是食用后，會增加寒氣，加重病情，影響自身健康。

2、孕婦不宜食用 紅豆薏米茶雖然有一定的祛濕、消水腫等效果，但是對于孕婦來說，是不宜飲用的，以免刺激子宮收縮，影響自身和體內(nèi)胎兒健康。

3、便秘等消化不良者不宜食用 紅豆薏米茶中含有的粘性較高，對于便秘人群來說，腸胃消化功能較為虛弱，若是食用后，會增加腸胃負(fù)擔(dān)，加重病情，影響自身恢復(fù)。

4 紅豆薏米茶的正確泡發(fā) 紅豆薏米茶的正確泡發(fā)如下：

1、將紅豆薏米茶的茶包打開，放入杯中。

2、在杯中倒入適量的開水，靜置5分鐘，等茶水顏色變深。

3、最后加入蜂蜜調(diào)味即可飲用。

注：也可搭配一些紅棗、黑糖、玫瑰花、生姜等食材，起到增味的效果，這樣茶品味道清香、口感清甜。