普洱茶怎么做面包才好吃？

用料 奶油奶酪 120g鮮奶油 60ml砂糖 40g雞蛋 1個普洱茶葉 3g玉米淀粉 2小匙普洱奶酪蛋糕的做法 茶葉打碎，和鮮奶油一起放入微波爐加熱45秒，之后取出稍微冷卻。普洱奶酪蛋糕的做法 步驟1奶油奶酪放入盆里，用刮刀攪拌至順滑。加入砂糖，用打蛋器攪拌均勻，變得綿柔。依次加入雞蛋，1的奶油普洱茶汁（分2次），玉米淀粉攪拌，每加一樣?xùn)|西，都得重新攪拌均勻。普洱奶酪蛋糕的做法 步驟4倒入模具，放入預(yù)熱至180度的烤箱15分鐘后，轉(zhuǎn)為170度再烤20分鐘。等稍微冷卻后，放入冰箱1～2小時。

哪些茶有減肥的功效

哪些茶有減肥的功效

哪些茶有減肥的功效，愛美之心人皆有之，每個人都追求好身材，生活中其實減肥的方式還是有很多種的，大家可以喝一些具有減肥功能的減肥茶，下面分享哪些茶有減肥的功效。

哪些茶有減肥的功效1 明荷茶

原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。

制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。

功效：消積潤腸，減肥降脂。常飲3個月左右，并配合節(jié)食，將獲得良好的健美減肥效果。

適用：肥胖癥、便秘等。

桂花茶

原料：桂花3克，茶葉5克。

制法：將桂花、茶葉放入茶杯內(nèi)，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。

功效：瘦身，減肥，消積。適用：肥胖癥。

輕身茶

生山楂、生米仁各10克，陳皮5克，干荷葉15克。

制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入沸水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。

功效：減肥瘦身，消積祛脂。

適用：肥胖兼高脂血癥。

菊銀茶

原料：白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。

制法：將上述各味放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煮沸8-10分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，2-3次水煎，當(dāng)茶飲用。

功效：清熱排毒，減肥降脂。

適用：肥胖癥。

玉米須茶

原料：鮮玉米須100克，茶葉5克。

制法：先將玉米須洗凈后，放入鍋內(nèi)，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。

服法：每日一劑，2-3次水煎，沖泡茶葉飲用。

功效：減肥瘦身，利尿降脂。

適用：肥胖癥、水腫等。

哪些茶有減肥的功效2 1、分解腰部脂肪普洱茶

材料：普洱茶適量，菊花5朵。

做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

2、瘦身美容多味桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

3、強(qiáng)效瘦腰荷葉茶

材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng)，瘦腰效果也更突出。

4、加速瘦腰腹花草茶

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。

5、消脂極品山楂茶

材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。

功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

哪些茶有減肥的功效3 決明子減肥茶減肥原理

決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。

決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的'多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。

決明子減肥茶

原料選擇：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

泡飲方法：用法開水沖泡代茶。

養(yǎng)生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

決明子減肥茶注意事項

決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

決明子清熱減肥茶

最佳適用者：30歲以下的白領(lǐng)們往往因為應(yīng)酬、飲食結(jié)構(gòu)、工作壓力等方面因素，造成了體內(nèi)熱量過多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘、小便偏黃。從中醫(yī)學(xué)的角度來看，除了需要消脂、利尿外，清熱也是其中非常關(guān)鍵的一項，清熱對恢復(fù)身體正常代謝很有幫助。常喝這道決明子自制減肥茶可以起到很好的改善調(diào)理作用。

配方：

1、決明子：性微寒，可降血脂、降血壓、改善，如果自身就有高血壓并便秘，那么更應(yīng)該常喝決明子茶。如果身體較寒涼，易拉肚子或胃痛，那么不建議飲用決明子茶。

2、綠茶：屬涼性，可以起到消食消脂的作用，美國營養(yǎng)學(xué)會期刊中證實綠茶具有減肥瘦身的功效，并且還具有抗癌作用。

哪些茶有減肥的功效4 莫文蔚式女貞子瘦身茶

質(zhì)料：何首烏10克、荷葉15克，女貞子5克。

作法：質(zhì)料煮沸后中火50分鐘，關(guān)火，取汁飲用。

效用：對于降血脂以及亮發(fā)等有很好的效用。

趙薇冬瓜羅漢美聲瘦身茶

質(zhì)料：連皮冬瓜一片一兩、羅漢果半顆。

作法：冬瓜洗凈切片，放入500CC滾水踔筧硨螅關(guān)火前三分鐘放入羅漢果，便可去渣飲汁。

效用：清血、瘦身、消腫、利尿、美腿、化痰、潤肺、明嗓。

蕭亞軒式電眼海女瘦身茶

質(zhì)料：海帶結(jié)20個、話梅3顆、枸杞20粒。

作法：質(zhì)料洗凈放入400CC滾水中，踔10分鐘。

效用：防備甲狀腺疾病，并且對于膽固醇、脂肪等有很好的結(jié)果，還可以美化身材曲線、減肥瘦身。

松田圣子式山查荷葉消脂茶

質(zhì)料：山查15克、荷葉12克。

作法：用500CC開水煮沸，放入全部質(zhì)料滾5分鐘，取汁飲用。

效用：防備高血壓及肥胖癥。

五林心如式芹菜美亮嗓瘦身茶

質(zhì)料：芹茶3根、澎大海3顆.

作法：芹茶洗凈切段，連同澎大海放入500CC滾水中煮4分鐘，去渣取汁飲用，用蓋上杯蓋喔!

效用：對于高血壓、血管硬化以及神經(jīng)衰弱疾病有很好的防備結(jié)果，還可以排除焦躁、潤嗓子。

1、烏龍茶

烏龍茶，可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。

2、麥芽茶

麥芽茶，能消化宿食，破冷氣，去心腹脹滿。促進(jìn)身體代謝正常，擁有健康的體重。另外除了減重外，更重要的是美化身形，不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出，麥芽針對小肚腩效果顯著。

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3、黑豆茶

黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進(jìn)入小腸后被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。

4、蜂蜜普洱茶

將沖泡好的普洱熟茶稍微冷卻，加入蜂蜜而成，具清腸排毒等諸多功效，尤其是普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護(hù)胃功能，能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激。

5、決明子綠茶

決明子綠茶，此茶清涼潤喉，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內(nèi)毒素的功效。

參考資料來源：/js.people.com.cn/n2/2017/0917/c36.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-茶有減肥良效這幾款茶越喝越瘦>人民網(wǎng)-茶有減肥良效這幾款茶越喝越瘦