一、薏米玉米須祛濕湯怎么做？

薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中、日本和越南廣泛種植，是傳統(tǒng)的藥食兼用谷物資源，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等 薏米生于溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。 其營養(yǎng)價值豐富且兼具藥理作用，具有去濕氣，抗氧化、抗炎癥、抗癌、抗腫瘤、降血糖和止痛等功效，深受消費(fèi)者喜愛。

玉米須是大家都知道的玉米棒子上面的須子，有利尿消腫;清肝利膽的功效。

現(xiàn)在人因?yàn)轱嬍硢栴}，加上運(yùn)動量少，很多人是虛胖的，體內(nèi)濕氣較重，用薏米玉米須做茶有去濕氣作用，建議可以加點(diǎn)赤小豆。具體做法如下：赤小豆、薏仁、洗凈，浸泡20分鐘；在開水鍋中放入赤小豆和薏仁，燒開后改用小火煮至開花；加入和玉米須，煮成茶水飲用即可。

適用：尤適宜濕久化熱、舌苔黃膩者長期待在空調(diào)房、潮濕環(huán)境的人最容易體內(nèi)有濕氣，繁忙沒有時間可以選擇袋泡茶—康而福紅豆薏仁茶，調(diào)理，能健脾胃、去濕氣。

二、玉米須與枸杞子和苦丁茶煮水喝有啥作用

枸杞：滋陰補(bǔ)腎 苦?。呵鍩崛セ?玉米須：利尿消腫 有輕微減肥的功效@@

三、玉米須泡水的功效與作用是什么？

1、利水、消腫

在婦科方面，它可用于預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。

2、降三高

_血脂、_血壓、_血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。其降壓機(jī)制主要是中樞性的，亦有認(rèn)為主要是擴(kuò)張末梢小血管的結(jié)果。玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應(yīng)。玉米須含維生素K，對維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。

3、利膽作用

日常如果身體出現(xiàn)了膽囊炎或者是膽結(jié)石、脂肪肝以及糖尿病的情況，服用玉米須具有非常不錯的功效。

4、保護(hù)心臟的作用

玉米須中含有的類黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生，具有保護(hù)心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6～8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進(jìn)而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

5、治療慢性腎炎

玉米須最為主要的功效就是利尿，泡水喝之后能夠有效的改善腎功能，對于身體浮腫的情況具有非常不錯的治療效果。除此之外，還具有減低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促進(jìn)身體健康。

玉米須的吃法：

玉米須茶：玉米須50克（或鮮玉米須100克），洗凈，入鍋，加水500毫升，用小火，煎成250毫升，代茶飲用即可。該方具有清熱利水、輔助降血壓的功效，適用于高血壓患者，對并發(fā)水腫、小便不暢的患者尤為適宜。

玉米須蜂蜜粥：玉米須50克（或鮮玉米須100克），粳米100克，蜂蜜30克，將玉米須洗凈，切碎，剁成細(xì)末，放入碗中備用。

將粳米淘凈，放入砂鍋，加適量水，煨煮成稠粥，粥將成時調(diào)入玉米須細(xì)末，小火繼續(xù)煨煮沸，離火稍涼后拌入蜂蜜即成。該方適用于肝火上炎、肝陽上亢型高血壓患者。但要注意的是，糖尿病患者及糖耐量異常者忌用。

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-玉米須泡水竟然這么多好處！

四、枸杞子玉米須泡茶對身體有哪些好處

枸杞子玉米須泡茶降三高。

現(xiàn)代研究表明，枸杞可提高免疫力、促進(jìn)造血、保肝、抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂、降血壓等作用，主要適用于肝腎不足所致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、須發(fā)早白及疲勞綜合征等。

玉米須可以降血脂、血壓、血糖。其降壓機(jī)制主要是中樞性的，亦有認(rèn)為主要是擴(kuò)張末梢小血管的結(jié)果。玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應(yīng)。玉米須含維生素K，對維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。

擴(kuò)展資料

枸杞的食療搭配

1、枸杞骨湯強(qiáng)筋健骨

枸杞入肝、腎經(jīng)，擅長補(bǔ)益肝腎。中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋、腎主骨，久服可強(qiáng)筋健骨煮骨頭湯或甲魚湯時放些枸杞，配伍山茱萸、熟地、懷牛膝等藥材，強(qiáng)筋健骨的效果會更好。

2、杞菊茶益陰明目

枸杞長于補(bǔ)肝腎陰虛，對于目暗不明、視物昏花等癥療效不錯。枸杞與“明目要藥”菊花配伍應(yīng)用效果更好。民間多以二藥代茶飲，也可用其煮食動物肝臟。

3、枸杞阿膠膏養(yǎng)血烏發(fā)

肝主血，腎藏精，枸杞色紅入血分，因此又可用于精血不足導(dǎo)致的面色晦暗、須發(fā)早白等癥。枸杞與黑芝麻、阿膠、龍眼、大棗等益精補(bǔ)血之品熬膏服用，或燉食雞湯、羊肉湯等皆可。

4、山楂枸杞飲滋陰生津

枸杞子屬漿果，汁液充沛，可滋養(yǎng)陰液、生津止渴。鮮品直接嚼食效果最佳，干品與山楂或與梨、蘋果等水果煮食飲湯，效果同樣也很好。

參考資料來源：人民網(wǎng)-玉米須泡水竟然這么多好處！

參考資料來源：人民網(wǎng)-枸杞+它 養(yǎng)生保健功效翻倍

五、冬瓜玉米須枸杞可以一起煮水喝嗎？有什么功效？

玉米須是利水,清熱,祛濕下火的,性質(zhì)相當(dāng)寒涼,