痛風(fēng)喝什么水好

你好；喝堿性水好啊，可以中和體內(nèi)的酸堿度，但是不能根治痛風(fēng)，痛風(fēng)病人要求多飲水，以便增加尿量，有利于尿酸的排泄。適當(dāng)飲水還可降低血液粘度，對預(yù)防痛風(fēng)合并癥（如心腦血管?。┯幸欢ê锰帯５v究科學(xué)飲水，合理飲水。

飲水種類：

1、普通飲用水和淡茶水。

2、堿性飲料是痛風(fēng)病人較為理想的飲料，有助于堿化尿液。尿液PH6.5～7時，尿酸可變?yōu)榭扇苄阅蛩猁}，溶解度增加10倍。

3、檸檬適量、胖大海5粒，加水2000m1，代茶可堿化尿液，清熱利尿益氣利喉。

4、玉米須和絲瓜絡(luò)各30克或馬齒莧1斤煮湯，隨意服用。

飲水量：每日應(yīng)在2000ml以上。

注意事項：

（1）飲水習(xí)慣：要養(yǎng)成飲水習(xí)慣，堅持每日飲一定量的水，不可平時不飲，臨時暴飲。

（2）飲水時間：不要在飯前半小時內(nèi)和飽食后立即飲大量的水，這樣會沖淡消化液和胃酸，影響食欲和妨礙消化功能。飲水最佳的時間是兩餐之間及晚上和清晨。晚上指晚餐后45分鐘至睡前這一段時間，清晨指起床后至早餐前30分鐘。

（3）飲水與口渴：一般人的習(xí)慣是有口渴時才飲水，痛風(fēng)病人應(yīng)采取主動飲水的積極的態(tài)度，不能等有口渴感時才飲水，因為口渴明顯時體內(nèi)已處于缺水狀態(tài)，這時才飲水對促進尿酸排泄效果較差。

（4）飲茶：我國有許多人平時喜歡飲茶，痛風(fēng)病人可以用飲茶代替飲白開水，但茶含有鞣酸，易和食物中的鐵相結(jié)合，形成不溶性沉淀物，影響鐵的吸收。別外，茶中的鞣酸尚可與某些蛋白質(zhì)相結(jié)合，形成難以吸收的鞣酸蛋白。所以如果餐后立即飲茶，會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和易造成缺鐵性貧血等。較好的方法是餐后1小時開始飲茶，且以淡茶為宜。

（5）水雖無毒性，但在某些情況下也不可多飲。例如：合并嚴重心功能不全、嚴重腎功能不全有顯著浮腫時，不宜豪飲。所以任何方法均應(yīng)注意其適應(yīng)癥。

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