一、在工作時(shí)間飲用普洱茶：這樣可以發(fā)揮普洱茶中茶堿和咖啡因的作用，使人體保持旺盛的精神狀態(tài)，工作效率可以大大地提高。同時(shí)人體在興奮狀態(tài)時(shí)就會(huì)大量的燃燒脂肪，這樣身體內(nèi)積累的脂肪就會(huì)被消耗掉了。

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二、是在飯后散步回來(lái)喝上一杯普洱茶，也是可以強(qiáng)化身體的減肥效果的。大家都知道，散步是一種有氧的減肥運(yùn)動(dòng)，可以使人體散發(fā)熱量，消耗身體脂肪。如果散步后飲用普洱茶，就可以更加充分地發(fā)揮消脂減肥的作用。

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三、是在吃飯之后，人體處于散發(fā)熱量的時(shí)期。根據(jù)科學(xué)的統(tǒng)計(jì)，人在飯后的熱量散失可以達(dá)到整頓食物的熱量的十分之一。如果這時(shí)再配普洱茶的消脂減肥作用，就可以大量地消耗身體的熱量。人體內(nèi)沒有了熱量的剩余，也就不會(huì)有能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。