秋冬季節(jié)上火喝什么茶最好

秋冬季節(jié)上火喝什么茶最好

秋冬季節(jié)上火喝什么茶最好。秋冬季節(jié)，天氣非常的干燥，手部與嘴唇都癢又干燥，這時候，除了外用滋潤膏，還有個方法就是通過喝茶來滋潤和降火。茶文化博大精深，選擇適合自己的茶類，開啟泡茶之旅吧，下面分享秋冬季節(jié)上火喝什么茶最好。

秋冬季節(jié)上火喝什么茶最好1 一、菊花茶： 秋季氣候干燥，上班族經(jīng)常長時間對著電腦屏幕工作很易出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。這時可常飲菊花茶，有散風清熱、清肝明目的作用，還可解毒消炎，對于口干、火旺、目澀或是風熱感冒，頭痛病等有一定的防治作用。

二、桂花茶： 桂花茶它有通氣和胃的效查，對于胃功能較弱者在秋季飲用最適宜。它性溫，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的效果，另外美白肌膚，清除體內(nèi)毒素及通宿便，預防口臭。

三、迷迭香茶： 常喝迷迭香茶可抵御電腦輻射，還能增強記憶力，對于消除胃脹、降低膽固醇有利，還可以促進血液循環(huán)，防止肥胖，對于脫發(fā)者有改善脫發(fā)的作用，另外還有祛痰、抗感染、殺菌作用。它還可以和馬鞭草、檸檬草、洋甘菊等搭配沖泡。

四、洋甘菊茶： 用洋甘菊泡茶喝可清熱解毒、清肝明目，還有疏風散熱、抗炎消菌等效果，對于上火牙痛者用洋甘菊來漱口有一定的緩解作用。

五、金盞花茶： 它有清熱降火的作用，可清濕熱、降血脂，另外還有緩解疼痛、安神鎮(zhèn)靜的作用，對女性可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進消化。女性常飲金盞花茶，能降火去痤瘡，沖泡時可加點蜂蜜或冰糖，口味更好。

六、茉莉花茶： 這種花茶有醒脾開胃的作用，可以促進食欲，幫助消化。如有咽干口燥、口臭牙痛及腹脹便秘等秋燥癥狀，可喝點茉莉花茶，有生津止渴的效果，還有保健作用。

秋季干燥易上火就要多喝一些下火的花茶，上面所介紹的六款花茶就有很好的上火效果，建議秋季防上火時不妨可以選擇其中的花茶飲服，以更好的防止秋燥上火現(xiàn)象，對于已上火者，飲服這些花茶也可起到下火的作用，有需要的上火者不妨可以酌情選擇。

秋冬季節(jié)上火喝什么茶最好2 1、秋飲青茶

秋天，天高云淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中醫(yī)稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡后可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機體適應自然環(huán)境變化的作用。

常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍，以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音為著名。但烏龍茶類很多以茶樹品種而分，有鐵觀音、奇蘭、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時香氣濃郁，齒頰留香。

2、冬飲紅茶

冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫(yī)認為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。

紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物――茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。

傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午后茶”習慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)，強身健體。

喝茶的最佳時間

1、下午3：00左右喝茶。在這個時間喝茶，對人體能起到調(diào)理的.作用，增強身體的抵抗力、補養(yǎng)、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。

2、晚上8：30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，在這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統(tǒng)，再造細胞等。對一些神經(jīng)衰落人群，可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發(fā)酵茶，對人體有一定的刺激。

通過本文的介紹，我們知道了秋冬季節(jié)喝青茶、紅茶比較好，是秋季和冬季的最佳飲品。另外秋冬季節(jié)氣候干燥，人易上火，可以適當飲用去火茶，如綠茶，但注意用量，秋冬寒氣較重，而綠茶屬于寒性茶，所以不宜多飲。

喝什么茶去火？

1、菊花茶。菊花是我國十大名花之一，品種頗多，它含有大量的芳香物質(zhì)，包括8種人體必需氨基酸在內(nèi)的17種氨基酸和豐富微量元素，具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血、延緩衰老、保護神經(jīng)、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降壓等功效。

2、金銀花茶。金銀花屬忍冬科藤本植物，用它的花與茶葉加工成金銀花茶，具有清涼解毒、通經(jīng)活絡、抗炎、涼血止痢等作用。

3、玫瑰花茶。它是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合制成，香氣濃。玫瑰花茶提供纖維質(zhì)，可清除宿便，維持新陳代謝正常。它味道微苦、性溫，能溫養(yǎng)人的心肝血脈，抒發(fā)體內(nèi)郁氣，是美容養(yǎng)顏、清熱下火的上品。

4、百合花茶：百合花的主要特點就是所含的維生素比較豐富，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。

5、?金盞花茶：感冒時飲用金盞花茶，有助于退燒，而且清涼降火氣。

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擴展資料：

下火的水果有：

1、甘蔗

甘蔗性寒，可以清熱解暑，是一種去火的水果。經(jīng)常吃甘蔗，可以避免上火的情況發(fā)生。

2、橄欖

橄欖性平，味道稍微帶一點酸澀，可以起到清肺的效果，對于降火氣有很好的療效。所以有咽喉腫痛的情況，可以適當食用一些橄欖。

3、橙子

很多人知道橘子吃多了會上火，但是跟它長得很像的橙子，卻是可以去火的。橙子性平，可以治療產(chǎn)婦乳房紅腫的情況。

4、梨

夏季吃梨，是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。很多人容易上火，就可以經(jīng)常吃一些梨來去火。

5香蕉

香蕉有潤腸、通便的效果。很多人上火是因為體內(nèi)有很多垃圾不能及時排出體外，所以，經(jīng)常吃香蕉，就可以起到治療便秘，去火的效果。

6柚子

柚子味道是酸甜口的，經(jīng)常吃柚子有很好的預防上火和去火的作用。柚子是一種常見的去火的水果。柚子性寒，適合大部分人經(jīng)常食用。

參考資料來源：/hn.people.com.cn/n2/2018/0614/c37.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-夏季身體容易上火喝什么茶可以快速降火？>人民網(wǎng)-夏季身體容易上火喝什么茶可以快速降火？

參考資料來源：/www.baidu.com/link?url=mtTTkOA1Spxf_SGtrZ_s87wLvVb6Xq6HogXiadbO4_jPh3OB5__ES5jPb-3jUbEBSt--2I3SRWiCXt9iJ_iAbqfPS-ON6qGslgqhW8SHCVG&wd=&eqid=fa1c5c320011d0ea000000045c8f3daetarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-夏季容易上火6種水果是滅火之王>人民網(wǎng)-夏季容易上火6種水果是滅火之王

每天喝兩杯綠茶，上午一杯，下午一杯，既有新鮮感，又有茶香味！因為綠茶具有清火，消炎、解毒、利尿、排毒、醒腦、提神、明目、養(yǎng)顏、瘦身、潤喉、防病抗癌等功效。茶為萬病之藥，茶功如神，三杯下肚去，火氣全散了，精神就好了！不可一日無茶哦！愿你：飲茶養(yǎng)身，飲茶防病，飲茶快樂，飲茶幸福！另外，還可以喝一些菊花茶，金銀花茶，溫白開水，也是很去火的！飲食最好清淡一些，經(jīng)常吃一點苦瓜、綠豆芽、排骨冬瓜海帶湯，鴨舌蘿卜湯等。近段時間不要喝酒，不要吃辛辣食品，不要吃燒烤食品等。你按照我的建議去做，幾天火就下去了！你可一試沒有副作用的！聽我的不會錯的！祝你：心情愉悅，身體安康，一切順利！

朋友！我建議你：喝綠茶是最佳的！因為綠茶具有清火、消炎、利尿、排毒、潤喉、養(yǎng)顏、瘦身、防病抗癌等功效。茶是養(yǎng)生水，茶是保健湯，居家過日子，不可一日無茶哦！愿你：飲茶養(yǎng)身，飲茶防病，飲茶快樂，飲茶幸福！

春喝花茶，夏喝綠茶，秋喝清茶，冬喝紅茶.

綠茶有清火功效，另外它還有抗氧化的作用，長喝對皮膚也有好處！

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注意：其實蜂蜜和綠茶一起是不好的，所以不要在綠茶里放蜂蜜！另外隔夜的茶一定不要再喝！