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3歲小孩可以喝什么茶?

來源:www.yupopomall.com???時間:2023-01-24 00:27???點擊:236??編輯:admin???手機版

3歲小孩可以喝什么茶?

3歲小孩適合喝一些綠茶,因為綠茶中含有蛋白質(zhì)、維生素以及部分微量元素等。合理的飲茶是對兒童的健康成長有促進作用的,有助于促進孩子的消化功能,增進孩子的食欲。同時綠茶具有驅(qū)除油膩,防止寶寶肥胖的功效。另外兒童也可以喝一些花茶,例如菊花茶、金銀花茶等,能夠清肺利咽、清火解毒。兒童喝茶要注意飲茶時間,即白天喝,晚上盡量別喝??刂坪蔑嫴枇?,一般建議每天不超過兩小杯,喝茶的濃度要淡,避免涼飲。

3歲小孩可以喝茶。

3歲的小孩想要喝茶,可以適當(dāng)喝些菊花茶、綠茶、紅茶、羅漢果茶、祛濕茶等。

尤其是在南方,濕氣過重,所以可以適當(dāng)給孩子喝點祛濕茶。當(dāng)然,也可以偶爾給孩子喝點羅漢果茶、菊花茶,因為有清熱解毒的作用。

而紅茶和綠茶,可以加其他東西如牛奶做成奶茶給孩子喝。

綠茶有什么作用和功效

綠茶的功效與作用:

1.抗菌

綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。

2.清潔口腔

綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌,故可以有效防止口臭。

3.抗輻射

綠茶最大好處就是能夠抵抗電腦及手機等電子產(chǎn)品對人體所發(fā)出的輻射傷害。這是由于綠茶中含有的茶多酚及氧化物能夠吸收放射性物質(zhì)的能力。

(附六大茶類的功效與作用以及適宜人群)

4.解渴清熱

綠茶含有的糖類及氨基酸物質(zhì)能夠?qū)谇恢械耐僖浩鸬交瘜W(xué)反應(yīng)??Х纫蚰軌虼偈姑讖堥_散出熱能量。

5.醒腦提神

喝茶可以提神,主要是因為綠茶中的咖啡因,咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑,能夠暫時的驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力,適度地使用有祛除疲勞、興奮神經(jīng)的作用

綠茶具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對現(xiàn)代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病,有一定的藥理功效。綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合,并加速從小便排出。,

抗氧化??寡趸瘡牧硪粋€方面來說也就是可以起到延緩衰老,其中就是因為茶葉中含有豐富茶多酚。健胃消食,在吃也油膩的餐食之后,來上一杯茶可以起到消食的作用,而且對治療胃部疾病也有療效。降血脂血壓,某些茶類如普洱就有很好的降脂功效。

綠茶中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),比如茶氨酸、茶多酚、咖啡堿、脂多糖等,這些成分有延緩衰老的作用,還有抑制動脈粥樣硬化、抑制細(xì)菌的生長、促進中樞神經(jīng)的興奮等作用。另外,對皮膚也有一定的美容效果。

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