其實(shí)因?yàn)橹袊鴤鹘y(tǒng)文化的原因，很多人在日常中都喜歡通過喝茶養(yǎng)生，但是其實(shí)喝茶養(yǎng)生并不是萬能的，而且有一些需要注意的問題，下面就讓我們一起來了解一下。

一、每個(gè)季節(jié)喝的茶是不一樣

很多人都喜歡喝固定的茶，其實(shí)并不是如此，每個(gè)季節(jié)喝的茶應(yīng)該根據(jù)節(jié)氣的選擇有所不同。比如說夏天的時(shí)候就就適合飲一些綠茶，秋天的時(shí)候，因?yàn)樘鞖忾_始逐漸轉(zhuǎn)冷，此時(shí)適合喝一些烏龍茶，冬天的時(shí)候，因?yàn)闈駳庵匾纫恍┘t茶，而春天萬物復(fù)蘇這個(gè)時(shí)候，可以喝一些茉莉花茶。而且不同的茶有著不同的功效，所以也會(huì)起到不同的作用，比如說喝花茶的時(shí)候，可以幫助人們驅(qū)散寒氣，而夏天的時(shí)候喝綠茶，則可以止渴去暑，秋天的時(shí)候喝烏龍茶，有助于人們生津止渴，而紅茶則因?yàn)闋I養(yǎng)豐富，可以提高免疫力。

二、喝茶要講究量

其實(shí)很多人喝茶的時(shí)候會(huì)無休無止，每天喝很多甚至影響到睡眠，這其實(shí)也是不對的，雖然喝茶有著解膩和消食的作用，但依然有著不少的禁忌。而且要注意，其實(shí)還是有很多時(shí)候并不能喝茶，比如說早上沒吃飯之前，并不適合空腹喝茶，因?yàn)榭崭购炔璨粌H會(huì)影響腸道的吸收，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致一些眼花的情況，對腸胃造成一些損傷。睡覺前也不利于喝茶，這個(gè)時(shí)候喝濃茶對身體會(huì)導(dǎo)致失眠。還有一種情況，就是有一些人在吃中藥，這種時(shí)候用茶水送服中藥也是錯(cuò)誤的，因?yàn)椴杷绕涫蔷G茶含有一些解藥的物質(zhì)，甚至也有的時(shí)候會(huì)引發(fā)中毒。

其實(shí)喝茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的習(xí)慣，大家可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候多喝一點(diǎn)，但是一定要清楚喝茶的一些禁忌，還有需要注意的問題。

保溫杯泡茶： 用保溫杯子泡茶，散熱非常慢，茶葉中的茶多酚、咖啡堿等茶堿類物質(zhì)就會(huì)大量浸出到水中，加重了茶水的顏色和苦澀味，減少茶葉的清香味，所以沏茶的時(shí)最好用陶瓷原料的壺或者杯子。