在我偷得浮生半日閑時(shí)，在我精疲力盡晃晃度日時(shí)，或在我志得意滿(mǎn)時(shí)，我都喜歡給自己備一杯白開(kāi)水。

曾經(jīng)我以為白開(kāi)水干凈純潔，可以洗滌我的身心。

后來(lái)卻愛(ài)上了喝茶，且以茶代水，一喝就是多年。

忙碌時(shí)喝茶，不講究細(xì)節(jié)，只要準(zhǔn)備好茶葉和茶杯，投茶注水，一氣呵成。喝時(shí)如牛飲般，彼時(shí)喝的暢快。

閑暇時(shí)喝茶，便要講究?jī)x式感。沐浴焚香雖只占了焚香一樣，但一旦燃上倒流香，擺上茶寵，放好茶具，那種喝茶的癮一下子就上來(lái)了。

所有儀式進(jìn)行完畢，開(kāi)始煮茶飲茶，此時(shí)喝的文雅寧?kù)o。

我為什么這么熱衷于喝茶，并以茶代水呢，這還得從飲茶益處說(shuō)起。

在茶界茶葉層出不窮的過(guò)程中，茶葉益處也逐漸被挖掘出來(lái)，茶客是茶葉益處的直接受益者，一時(shí)間飲茶熱潮經(jīng)久不衰。

1、提神醒神，工作學(xué)習(xí)好幫手

春困秋乏，夏打盹，還有永遠(yuǎn)睡不醒的冬三月。這成了我們這些上班黨和學(xué)生黨的困惑。難道就不能時(shí)刻容光煥發(fā)，精神奕奕嗎。

可以的。喝茶便可以滿(mǎn)足這一要求。

工作一天，筋疲力盡，泡壺茶，絕對(duì)可以使你身心解乏，精神飽滿(mǎn)。

學(xué)習(xí)時(shí)刻，各種知識(shí)蜂擁而至，疲憊不堪。此時(shí)也可以喝茶，使你精神抖擻，思維和記憶能力都增強(qiáng)。

幾乎每種茶都具提神醒神功效，各位茶友可以根據(jù)個(gè)人需求，選擇心怡的茶葉。

在茶葉提神醒神的過(guò)程中，咖啡因發(fā)揮了用武之地。

大家也要注意避免飲茶過(guò)量，茶水沖泡時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)，如此茶葉才不會(huì)起到反作用。

2、美容養(yǎng)顏，青春活力激情滿(mǎn)

美容養(yǎng)顏似乎不再只是女性的權(quán)利，人人都想青春永駐。但是似乎很多男性都不太好意思談及養(yǎng)顏這一話題，但是你可以偷偷的喝茶啊。喝茶可以美容養(yǎng)顏。

烏龍茶是茶界中的美容高手，其他茶葉在他面前，是要甘拜下風(fēng)的。

在人過(guò)活的日子里，人體細(xì)胞不會(huì)“經(jīng)久不衰”。但是我們可以飲茶，來(lái)減緩細(xì)胞衰老速度。

在增強(qiáng)人體新陳代謝的過(guò)程中，使皮膚更加潤(rùn)滑細(xì)嫩。雖然不能防止皺紋，但可以使皺紋晚來(lái)一會(huì)。

在油膩飲食后，來(lái)杯茶，可以刮油降脂。

3、殺菌養(yǎng)生，身心康健有朝氣

夏季是腸炎痢疾爆發(fā)期，茶葉中的有益成分鞣酸可以殺掉這些細(xì)菌，避免其給人體帶來(lái)危害。

在人體出現(xiàn)病菌細(xì)胞時(shí)，茶葉中的抗體化合物也可以幫助人體建立殺菌防線，使人體早日康復(fù)。

所以常喝茶，可以殺菌養(yǎng)生。

4、清心降噪，心曠神怡歲月靜好

烈烈夏日，心情總是可以隨時(shí)處于暴走狀態(tài)。我想，此時(shí)還是要來(lái)一杯茶比較好。

茶可以清心降噪，解熱消暑。

無(wú)論是豪飲還是細(xì)品，都可以在品飲茶韻中，重新恢復(fù)平靜，一時(shí)感嘆歲月靜好。

總之喝茶益處多多。

但也要正確喝茶，身體才會(huì)越喝越好。

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