你好！在外地讀書，學(xué)校伙食不如家里好，但只要個(gè)人適當(dāng)注意，還是可以保護(hù)腸胃的。

飯?zhí)?，可以多咀嚼，吃慢一點(diǎn)，也可以改吃粥、湯粉、面條、饅頭、花卷、包子等軟食。管住自己的嘴，忌生冷、忌油膩、忌辛辣等不良刺激。

人與人之間是有差異的，某種食物能否吃喝，主要看你的腸胃是否能夠適應(yīng)。如果沒有什么不適，可以繼續(xù)，如果引發(fā)癥狀，那就停止。

黑茶，被視為一種減肥產(chǎn)品。然而，腸胃不好者，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收均有障礙，已經(jīng)影響各個(gè)器官營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，盲目減肥，無(wú)疑雪上加霜，慎重選擇。

酸奶大多要冷著喝，脾胃虛弱者，最好不喝。

一天中黑枸杞,白茶,黑茶都喝可以嗎

可以在一天之中飲用，并且白茶與黑茶可以混在一起飲用。但黑枸杞就不能混在一起飲用了。
因?yàn)椴栌蟹纸鉅I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，抑制黑枸杞營(yíng)養(yǎng)吸收的作用。
最好的飲用方法是黑枸杞、白茶、黑茶三者間隔飲用，每種的間隔時(shí)間大于一個(gè)小時(shí)最佳。希望可以幫到您～

黑茶里可以放菊花及枸杞嗎?

黑茶里可以放菊花及枸杞。
黑茶飲用禁忌（其中沒有不能放菊花、枸杞）：
1、忌喝頭遍茶。茶葉在栽培與加工過(guò)程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
2、喝新茶。新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。



擴(kuò)展資料：

黑茶的作用：
1、抗氧化、延緩衰老，延年益壽。黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效與作用具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。
2、抗血凝、抗血栓作用。茶多糖能明顯抑制血小板的黏附作用，并降低血液黏度，提高纖維蛋白溶解的活力，可以起到抗血凝、抗血栓的作用。
參考資料：人民網(wǎng)-黑茶可降“三高” 飲用黑茶禁忌需知道