一、迷迭香可以減肥嗎?

迷迭香不能減肥。

藥用價值：

迷迭香具有鎮(zhèn)靜安神、醒腦作用，對消化不良和胃痛均有一定療效。多將其搗碎后，用開水浸泡后飲用，1天2~3次,可起到鎮(zhèn)靜、利尿作用。也可用于治療失眠、心悸、頭痛、消化不良等多種疾病。外用可治療外傷和關(guān)節(jié)炎。還具有強(qiáng)壯心臟、促進(jìn)代謝、促進(jìn)末梢血管的血液循環(huán)等作用。

還改善語言、視覺、聽力方面的障礙，增強(qiáng)注意力，治療風(fēng)濕痛，強(qiáng)化肝臟功能，降低血糖，有助于動脈硬化的治療，幫助麻痹的四肢恢復(fù)活動能力。

食用價值：

有較強(qiáng)的收斂作用，調(diào)理油膩的肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激毛發(fā)再生。改善脫發(fā)現(xiàn)象（孕婦禁食）。

在西餐中迷迭香是經(jīng)常使用的香料，在牛排、土豆等料理以及烤制品中特別經(jīng)常使用。清甜帶松木香的氣味和風(fēng)味，香味濃郁，甜中帶有苦味。

二、迷迭香+馬鞭草+檸檬草 泡茶 對減下身真的有用么? 效果怎么樣?

【這是本身的親身經(jīng)歷，請勿抄襲本答】一直都覺得自己胖,總是想讓自己變的瘦一些,可在用過很好的減肥方法減肥成功后,發(fā)現(xiàn)我的腿怎么還是那么的粗.我照一個好心的網(wǎng)友教的辦法也練習(xí)了【1】個月，大腿圍由【53cm減至45cm】。并且真像她說的那樣帶動全身瘦，腹部也平坦了，而且小腿也瘦了,整體減重【17】斤。堅持每天練習(xí)?！?】個月就可以初見成效。 (下面是這個好心的網(wǎng)友給我的方法,真的很感謝她,她也經(jīng)常在問問上回答)

具體做法如下：

平躺在床上，雙腳在空中模擬踩單車的姿勢。我一般坐4組。第一組，基本動作：兩腿分開從上往下，即正著騎單車。具體當(dāng)作分解是：平躺在床上，雙腿貼床、自然并攏，雙手放在大腿兩側(cè)，自然呼吸；開始動作，左腿屈膝上抬并伸展小腿直至整條腿處于豎直位置（意念是大腿先動、帶動小腿，這個很重要），然后緩慢的放下去貼到床面，但是不要放松這條腿；左腿從豎直位置開始往下放的時候，右腿同一時間從床面屈膝上抬，抬到豎直位置后放下，同時左腿開始重復(fù)之前的動作...；如此循環(huán)，兩條腿一個上下為一個動作。第二、三、四組動作都是第一組基本動作的變形。第二組，兩腿分開從下往上，也就是說倒著騎，所有的動作與第一組都是相反的。第三組，兩腿并攏一齊從上往下；第四組，兩腿并攏一齊從上往下倒著來。

一開始每組20個，做幾天習(xí)慣了之后慢慢增加數(shù)量，半個月之后增加到30個。

每做完一組，平躺在床上休息90秒——反正就是不要休息太久；這時小腹也會感到酸痛，可以手掌順時針劃拳按摩。手掌順時針按摩不僅可以放松，還可以預(yù)防便秘。

做這個練習(xí)，最重要的幾點(diǎn)是：上身一定要平躺，自然呼吸，頭部放松；腿的幅度盡量大，動作要緩慢，在伸展的時候盡量伸直，繃直膝蓋，這樣才有效果；如果幅度小、動作快，大腿根本就沒有用力，做多少都是白做！

一般來說，標(biāo)準(zhǔn)的做法，一開始連續(xù)做10個就會很累了，所以要堅持，動作也不要變形。如果做到后面，30個你都能輕松完成，那么可以繼續(xù)往上加，因為當(dāng)腿部力量增強(qiáng)之后，在完成動作質(zhì)量不變的情況下，想要消耗肥肉就需要增加數(shù)量來實現(xiàn)！

熱身運(yùn)動：做之前可以稍微的拉拉筋，伸展一下全身尤其是下半身。

難度增加：基本動作里腿部上抬時與地面呈直角，如果你做到后面想增加難度，就把腿繃直，從直角的位置繼續(xù)往上身靠近，即腿與地面成鈍角，與上半身呈銳角。注意，腰要貼床面，不要被大腿帶動離開地面。

【請勿抄襲本答案！如試過此方法的請把自己的經(jīng)歷寫在上面！】

三、喝荷葉茶，檸檬草馬鞭草迷迭香會減胸部嗎？

不會。

這幾種花草茶都具有減肥的功效，其中最主要的功效是清除體內(nèi)垃圾，防止脂肪堆積，一般情況下不會減胸部。

但要注意：每一種花草茶都有不同的保健效果，獨(dú)特的芬芳，因此如果沒有經(jīng)過專業(yè)人士說明，不可以任意混合搭配，以免產(chǎn)生副作用。

想減肥不能單靠喝茶解決，還要改善個人的飲食習(xí)慣，清淡飲食，加已煅煉才能收到理想的效果。

荷葉茶：古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

檸檬草：產(chǎn)地－廣西?？蓭椭?，滋潤肌膚及預(yù)防貧血，也有治腹瀉及偏頭疼的效用，但孕婦不宜。既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

馬鞭草：有強(qiáng)化肝臟的代謝的功能，并具有松弛神經(jīng)，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用。注意孕婦禁止使用。

迷迭香 Romarin：又稱海中之露，用途非常廣泛，可用於烹飪、烘焙西點(diǎn)、提煉精油或沖泡成茶。有助於恢復(fù)腦部疲勞，并能增強(qiáng)記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋之產(chǎn)生，去除斑紋，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖。

四、馬鞭草，檸檬草，迷迭香真的可以減肥嗎？

能減的，這還是我花錢買的書上看到的一個方法，據(jù)說女刊也登過這樣的方法，這個方法主要是排除身體的毒素，對大小腿的減肥功能尤其顯著，我剛開始只是想減腿的，結(jié)果喝了一個星期我瘦了3公斤哦，開心的不的了，大腿瘦了7厘米，可能我是屬于水腫型所以瘦的特別快吧。檸檬草可以促進(jìn)消化和改善貧血，迷迭香可以促進(jìn)膽汁的分泌，馬鞭草可以提神醒腦，對胃不會有傷害的，馬鞭草呢在藥店就可以買到了，檸檬草和迷迭香到是不好找，我找了N家茶莊才把它們給買了回來，一般的小茶莊都沒有的賣，郁悶死了。不過還好總算把他們給找到了，都不是很貴的，10塊錢能買一大袋。有空我們交流下減肥經(jīng)驗啊，我為了減肥現(xiàn)在都成減肥專家了，減肥方法知道一籮筐，嘿嘿