喝什么茶對你的身體健康更有益？
喝什么茶對你的身體健康更有益？除了要考慮你自己的體質(zhì)，專家還建議你針對不同的身心狀態(tài)來選擇。比如心情郁悶時最好選擇綠茶，消化不良時可以選擇烏龍茶，茉莉花茶則是讓你體味更清新的好幫手。
如果四肢發(fā)涼
如果你常常感到四肢發(fā)涼，說明你的末梢循環(huán)不佳，新陳代謝較緩，適合飲用性溫的紅茶、茉莉花茶，可以改善體內(nèi)的血液循環(huán)，溫暖身體，讓膚色紅潤。還建議你在紅茶中加入桂圓一起沖泡飲用，暖身的效果會更好。
如果心情郁悶
如果你常常覺得心情郁悶，想發(fā)脾氣或是身熱、口渴，從中醫(yī)角度看是有心火、虛火，適合飲用能滋陰降火的綠茶。
如果消化不良
如果你容易腹脹，適合飲用有益腸胃的熟普洱茶（最好是5年以上的）、烏龍茶，不過不要在進餐過程中飲用，也不要在餐后立即飲用，最好等到餐后半小時。
如果想瘦身
綠茶、生普洱茶、巖茶等都有瘦身效果，尤其產(chǎn)自中國云南高山的普洱茶更是有獨特的燃脂功效，能讓體脂代謝速度增加14%，尤其小腹部位的代謝速度大大增加。
麥當娜的健身教練就建議她在健身后飲用生普洱茶來鞏固腹部燃脂效果。
如果想體味清新
早晚各喝一杯茉莉花茶能讓體味清新，因為綠茶中的幾茶素與茉莉花茶共同作用可以改變?nèi)梭w汗腺所分泌的丁酸酯，這是決定體味的物質(zhì)。