你知道嗎?其實茶葉的解渴功效是最基本的，它還可以對人們起到很好的保健作用，如果我們能夠加以利用，那是可以使自己身體的一些疾病癥狀得以緩解的，但是很多人對此都并不了解，下面，我們就一起來了解下茶葉對人們有哪些養(yǎng)生和保健的作用呢? 茶葉除了可以讓我們拿來解渴外，對于多種疾病的防治也是有一定效果的，所以，對于茶葉的養(yǎng)生保健作用，我們應(yīng)該多加了解，好好的把茶葉利用起來，讓自己有一個更健康的身體。 茶葉主要具有以下功能： 1、解渴作用。這是茶葉的最基本功能，最早也是這個功能的作用，使其成為了一種受大眾喜愛的天然飲品?！侗静菔斑z》曾言：止渴除疫，貴哉茶也。 2、清利頭目作用。因其氣味輕薄，易于上達頭目，消散蒙上之熱，故可用于頭目昏花之癥。 3、清熱作用。因其性涼，涼則可瀉其熱，故可用于發(fā)熱﹑煩躁等熱性疾病。 4、明目作用。因其氣輕盈，能循肝經(jīng)達目，揚其障目之邪熱，故能療目疾。 5、利尿作用。因其味苦，其氣可下行膀胱，以助氣化行水，故能利尿。 6、消暑作用。因其氣輕浮發(fā)散，可發(fā)泄暑熱之邪，又能下瀉膀胱之水，以除暑濕，故可解暑。 7、解毒作用。茶的解毒作用主要是通過利水作用來完成的，利水瀉毒，淡化體內(nèi)邪毒之濃度。此外其輕清之氣，也可揚散邪毒。這個功能是被神農(nóng)氏在嘗百草時最先發(fā)現(xiàn)的。 8、防睡抗眠作用。因其性涼，清沁爽神，味又甘，可使其振興活躍起來之精神得以補益，神清持久而不欲睡，故有此功。 9、消食積去肥膩作用。因其性飄逸，能升能降，能合胃氣之升降，促胃氣之運化，故能消食積去肥膩。 10、醒酒作用。飲酒過度﹑酒濕積于體內(nèi)，郁而化熱，濕熱并煎，上蒙清陽，故頭目不清﹑語言不利。茶葉以其能升能降之功，輕輕散其熱，沉沉利其濕，濕去熱散，精神重見，酒醉自醒。 11、延年益壽。飲茶能延年益壽，可以從兩個方面來認識： 俗話說:三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。由此可見，養(yǎng)生對于我們來說有多么的重要。在大多數(shù)人的意識里，老人才需要養(yǎng)生，其實并不是如此，養(yǎng)生是一條非常漫長的路，越早走上養(yǎng)生的路，我們就會得到更多的益處。 以上專家介紹了茶葉對我們來說有哪些養(yǎng)生保健作用，在很多人看來，老年人才有必要重視養(yǎng)生和保健，年輕人是不需要的，其實，越早進行養(yǎng)生，對于我們的身體健康來說是越有好處的，希望大家懂得利用茶葉來養(yǎng)生。

茶葉有什么樣的保健作用呢？要如何喝茶才正確？