各位好友，我是白水老哥。我只提兩個人，彭祖和周穆王，并說說他們的長壽秘訣。

第一位是彭祖，傳說他活了八百多歲。他的長壽秘訣是養(yǎng)生彭祖，是第三代祝融陸終的兒子。陸終的妻子懷孕十一年也沒有生產(chǎn)，于是陸終就剖開她的左肋，生下了三個兒子，再剖開右肋，又生下三個兒子。其中的老三就是彭祖。

《莊子》說：“彭祖者，姓名鏗，帝顓頊之玄孫也。善養(yǎng)性，能調(diào)鼎，進雉羹于堯，堯封之彭城，其道可祖，故謂之彭祖。”

彭祖的烹飪特長是調(diào)味，尤其擅長養(yǎng)生，是中國廚藝的創(chuàng)始人，養(yǎng)生的鼻祖。他因為給唐堯進獻了雉羹，就是野雞湯，被封在了彭城，建立了大彭國。相傳，彭祖由于注重修身養(yǎng)性，一共活了八百多歲，歷經(jīng)了夏商周三代，最后羽化成仙。當然了，彭祖活了八百歲畢竟是傳說，實際是說，他的大彭國一直傳了八百多年。但是，彭祖擅長藥膳和養(yǎng)生長壽應當是確切無疑的，活過100歲應該是沒有問題的。

第二位是周穆王，活了105歲。他的長壽的秘訣是旅行周穆王，是西周的第五代天王，生于公元前1026年，死于公元前922年，一共活了105歲，在位55年，被稱為“穆天子。周穆王長壽的秘訣是旅行。中國的第一個旅行家，是黃帝的夫人嫘祖，被祭祀為“行神”。第二個旅行家，就是周穆王。周穆王的大半生，都是在巡行天下中渡過的。

《左傳》說他，“周行天下，將皆必有車轍馬跡焉?！?/p>

周穆王為了旅行，專門組建了一套班子。馬是“八龍之駿“，司機是著名的車手造父，向?qū)恰昂幼谑稀钡牟?，衛(wèi)隊是能征善戰(zhàn)的“西六師”，貼身保鏢是“七萃之士”。周穆王最有名的一次旅行，是西行昆侖，在瑤池，見到了西王母，并和她發(fā)生了一段浪漫的愛情故事。

二人在分手的時候，西王母贈詩給周穆王：“白云在天，山陵自出。道里悠遠，山川間之。將子毋死，尚能復來?！敝苣峦趸卮鹫f：“予歸東土，和治諸夏。萬民平均，吾顧見汝。比及三年，將復而野。”

可周穆王作為一個男人，在三年之后并沒有赴約，后來還是多情的西王母去了鎬京，與日思夜想的周穆王見了一面。

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