失眠怎么樣能治好呢

找老中醫(yī)呀!~你要的~最佳答案就是這次提問有緣交到一位, 知心的 醫(yī)生朋友!

.

在QQ問問里幫你長期解決問題~先進我空間~驗明醫(yī)生身份后~在採納也不遲!

.

這是,醫(yī)生原稿~稿子被偷~復(fù)制后,會縮擠成一團~哦! 像豆腐干一樣哦! 嘻~嘻~縮頭短尾~ 超可愛的~哦!

.

不想要那么疲勞~想快速睡著,睡的香!~睡眠質(zhì)量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,對癥下手才有效哦!

.

捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作.

.

如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢 !

.

毒素~積少成多~日久肯定焦慮和抑郁,就會有麻煩!會把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身體里,沒完沒了,

.

所以想要健康沒病痛~只能往加強或改善睡眠質(zhì)量去下手! 在什么時間睡最好?要睡幾個鐘頭才標準!?太抽象了吧,

.

睡不安寜,失眠,睡著就做夢是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時間多~身體無法完全排毒,所以日久~

百病就會跟著來!~反應(yīng)遲,記憶差,不打瞌睡, 頭痛走神~沒焦慮,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪,

.

治療:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢越睡越想睡,起來又很累,全身不對勁,檢查又沒病~

.

有兩種治療方法:

.

一, 是治標:

用藥物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,沒完沒了,變成醫(yī)生最愛,要長期拿錢去買傷害,,還要孝敬,謝謝他

.

二, 是治本:

找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養(yǎng),能省錢,不會增加痛苦,又能健康長壽

.

會造成失眠多夢~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷腦筋頭痛的原因 :

.

上火成內(nèi)熱造成血虛, 膽因無足夠的血來控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸,

.

才會該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!不焦慮抑郁頭痛傷腦筋才怪,

.

所以才會造成睡眠質(zhì)量不好失眠多夢,就算能睡也是不安寜,睡醒還是很疲勞~

不打瞌睡,頭痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪!

.

頭痛傷腦筋~睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無血供應(yīng)膽, 膽失血養(yǎng),產(chǎn)生失眠多夢

惡性循環(huán)才會造成百病滋生,沒完沒了.

.

難得我們有緣,才能在此相遇,老中醫(yī)來教你兩招簡單有效又好用的方法:

.

現(xiàn)代中醫(yī)學認為：人的腳掌上密布著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細血管擴張，血液循環(huán)加快，

使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞, 減少傷害,

達到養(yǎng)生少病痛, 長壽之功效!

.

洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約20分鐘。

出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳.

.

還有另一種方法

.

我們廚房中還有一些調(diào)料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。

.

洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味能幫助入睡。

.

這些方法都非常簡單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶內(nèi)，蓋好，

睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡.

.

也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。

.

這兩種方法共同使用,一般在使用幾天睡眠就會明顯改善, 老中醫(yī)跟你保證一定有效。

.

如果醫(yī)生~不想要好處~真心想幫你,方法就會變得~很簡單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦!

.

當老中醫(yī)想交朋友, 作善事, 是機緣! 不來是你的損失哦!

額頭上的痘痘，還有痘印怎樣去除？

痘痘長在額頭是代表心火旺，血液循環(huán)有問題，可能是過于勞心傷神。還有就是脾氣不好，要養(yǎng)成早睡早起的習慣。睡眠充足，并多喝水?？梢苑谩皩С嗌ⅰ币詾a心火。

如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜里10點～12點）工作，毒素就會積累下來。

達速可建議：讓肝臟按時工作晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態(tài)。

哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。

珍珠粉+酸奶去痘印法

使用方法：

1.就用喝剩的酸奶幾滴，再混合少量的珍珠粉攪勻。

2.然后涂在有痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。

可以天天使用這個方法

蘋果消痘印

使用方法：

1.先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果變軟。

2.再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖于痘印上，保持20分鐘。

3.之后取下，將臉用清水清洗干凈即可。

一周使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋果。

還有一個不太被廣大人民群眾接受的方法：用姜片貼在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的，一塊錢買個姜就ok啦 可以用一個星期的。效果據(jù)說不錯，