一、用紅棗，花生，枸杞和桂圓一起煲湯喝可以嗎?有什么功效？

可以用紅棗，花生，枸杞和桂圓一起煲湯喝，紅棗溫補、滋腎養(yǎng)元，枸杞明目清心、下火降噪、花生含有多種維生素，桂圓味甜，也是一味很好的滋補藥材，四者一起煲湯喝可以治療因火熱內盛所致的咽喉腫痛、頭暈目赤、大便秘結、牙齦腫痛、口舌生瘡、口腔潰瘍等情況。

二、枸杞桂圓大棗紅糖水有什么功效

桂圓紅棗枸杞茶的功效：

1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。

2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。

3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素p維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。

4、現(xiàn)代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

6、補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

7、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

說不嚴重，但也有人因為宮寒..每次來月經(jīng)都痛得要命，試試這7大暖宮食材吧！雖然簡單，效果卻非常顯著，平常沒事多吃吃，痛經(jīng)、生育什么的，完全都不用擔心不舒服~

薏仁紅豆蓮子湯

食材：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量

做法：1)準備好薏米、紅豆、蓮子

2)三種食材洗凈

3)加適量水放高壓鍋中大火煮開后小火壓20分鐘

4)煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可

當歸羊肉生姜湯

食材：羊肉200g、當歸20g、生姜20g、鹽適量

做法：1)準備所需材料。

2)將羊肉洗凈切成小塊，當歸、姜切片。

3)羊肉分別放入燉盅內。4)加入生姜和當歸片。

5)再添加1飯碗水，平常吃飯的碗就可以。

6)然后加上蓋子，坐電燉盅內。7)燉兩小時即可。

8)燉好后取出加入少許鹽調味。（也可不放）

9)把它拌勻即可食用。

益母草荷包蛋湯

食材：益母草20g、雞蛋1個、大棗20g、紅糖適量

做法：1)準備食材

2)大棗洗凈泡10分鐘，清洗干凈

3)鍋內放水，加入益母草4)放入大棗

5)煮沸后轉小火熬煮，最后轉大火略微收汁，一共煮15分鐘左右

6)煮好的湯汁用漏網(wǎng)過濾，把大棗用筷子撿出來，再次過濾一次

7)過濾好的湯汁和大棗燒開

8)打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可

紅豆湯

食材：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量

做法：1)備好紅豆100克。

2)將紅豆清洗干凈，加水800毫升。

3)啟動電高壓鍋相應檔位。4)解壓后，開蓋加糖。

5)攪拌均勻。6)盛到碗中享用。

杞米豆?jié){

食材：黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量

做法：1)準備所需材料，黃豆提前泡軟。

2)將泡軟的黃豆洗凈，倒入豆?jié){機內。

3)小米洗凈加入豆?jié){機內。4)加入枸杞。

5)再添加適量的清水。6)啟動豆?jié){機的豆?jié){功能。

7)將打好的豆?jié){倒出濾渣。

8)最后加入適量的冰糖調至溶化即可飲用。

紅糖黑棗姜茶

食材：姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml

做法：1)姜切片，黑棗沖冼2)準備紅糖

3)鍋中煮沸水放入姜片、黑棗，小火煮20分鐘；

4)放入適合自己甜味的紅糖攪均。

桂圓紅棗養(yǎng)血茶

食材：紅棗3個、桂圓4個、開水適量

做法：1)準備所需材料。

2)將紅棗洗凈去核，桂圓去殼去核。

3)將紅棗、桂圓放入壺內。4)加入開水。

5)然后蓋上蓋子悶15-20分鐘。

6)泡至出味即可飲用。

黃芪紅棗枸杞茶

食材：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量

做法：1)準備食材2)泡泡洗凈

3)砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞

4)大火燒開5)轉小火熬煮1小時即可

6)用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用

醋泡黑豆

食材：黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙

做法：1)黑豆先挑選出不好的顆粒。

2)清洗干凈。3)炒鍋燒熱，放入黑豆。

4)小火炒至黑豆豆皮開裂，散發(fā)出豆香。

5)炒好的黑豆盛出，晾涼。

6)把晾涼的黑豆放入杯中。7)倒入陳醋。

8)用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天。

9)取出浸泡好的黑豆。

10)放入蜂蜜拌勻，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。

可以補血補氣。你在喝嗎？

三、紅棗，茍杞姜泡水喝有什么好處

紅棗枸杞姜茶泡水喝，可以促進血液循環(huán)，健脾養(yǎng)血補氣安神益肺而且可以潤肺止咳驅寒除濕等由于生姜枸杞紅棗里面營養(yǎng)功效和作用各不相同，而紅棗的維生素比較高有養(yǎng)胃健脾益氣的功效,枸杞可以止咳潤肺明目生姜是屬于辛辣食物，可以有解毒祛寒溫中止咳解毒的功效，所以將生姜枸杞紅棗一起泡茶水喝，可以增加免疫力而且可以改善腸胃不適活血補氣加速或血液循環(huán)，而且在女生生理期的時候飲用可以緩解疼痛等現(xiàn)象

紅棗枸杞具有補氣補血而且調理身體的功效如果唇色發(fā)淡頭暈目眩可以飲用紅棗枸杞姜茶進行引用由于枸杞紅棗姜茶里面的姜可以使血管擴張促進血液循環(huán)還可以促進新代謝是人體放松緩解疲勞改善睡眠等,姜茶有很好的驅寒功效如果手腳冰冷癥狀可以去除體內的寒氣緩解腹痛等現(xiàn)象,枸杞紅棗姜茶一起飲用可以輔助身體所需要的營養(yǎng)成分，而且三者相結合沒有相克的作用還可以補氣補血緩解腹部疼痛。

枸杞紅棗姜茶可以健脾益氣枸杞紅棗姜茶里面的枸杞有很好的益氣健脾的功效,枸杞紅棗姜茶里面的姜可以使血管擴張促進血液循環(huán)促進新陳代謝使人體更加放松緩解疲勞而且會改善睡眠等現(xiàn)象有安神的作用,而枸杞和紅棗有很好的補氣，補血的功效，將能擴張血管促進血液循環(huán)，從而會養(yǎng)血調經(jīng)改善口唇色淡的癥狀，如果是血脂偏高可以飲用這樣可以輔助降低血脂，紅棗枸杞姜茶一般可以治愈感冒痛經(jīng)等疾病由于紅棗枸杞生姜都屬于熱性食物，可以驅寒祛濕溫經(jīng)止痛日常服用可以暖胃，增強身體免疫力免疫力體內虛火旺盛或長痤瘡的人最好不要飲用這樣會加重病情等現(xiàn)象，雖然紅棗姜茶可以補充人體的免疫力，但是如果紅棗枸杞姜過敏的人群最好不要飲用飲用以后會出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀。

最好加上（桂圓）

，一起使用會更好的。

桂圓干(龍眼干)能護眼，對電腦族、眼睛干澀等患者來說，每天喝能夠明目。

“桂圓茶”的材料是：12顆桂圓干、4顆紅棗和一小撮枸杞和兩片生姜。做法很簡單，紅棗不必浸泡，用小刀劃上十字;然后把所有材料放入鍋中，加冷水煮成茶。

建議，桂圓干和紅棗分別3～6顆，再配一把枸杞泡水，每天喝約3杯即可。但因桂圓和紅棗太甜，所以糖尿病患者不宜喝。由于桂圓可導致發(fā)熱，加入少量菊花，有助于清熱。

這三種東西在一起這三種東西在一起泡水喝，有益氣養(yǎng)顏，補血通氣的效果。最好早上喝，效果更好。