一、月經(jīng)期間能喝益母草嗎,來月經(jīng)可以喝姜水嗎

大家都知道，每個女性的身體素質(zhì)不同，來月經(jīng)的時候自然也不同，有的女性會痛經(jīng)，每次來月經(jīng)都痛的死去活來，有的女性卻沒有感覺，身體好的很。那么來月經(jīng)可以喝姜水嗎？月經(jīng)期間喝什么比較好呢？我們一起看看吧。

來月經(jīng)可以喝姜水嗎？ 1，來大姨媽是女性的一個特殊時期，這個期間女性的身體比較脆弱，所以對于飲食是比較講究的，這個期間可以喝一些紅糖姜茶，紅糖姜茶對于來大姨媽期間的女性有很大的幫助，也是必備的姜茶之一，所以這個階段也應(yīng)該注意姜茶的做法，并且應(yīng)該選擇新鮮的生姜和較好的紅糖，這樣才可以幫助女性提高健康。

2，來大姨媽的期間還應(yīng)該注意一些事項(xiàng)，因?yàn)檫@個期間對于飲食溫度和外界環(huán)境都比較在意，所以在這個階段應(yīng)該做好保暖工作，更應(yīng)該注意多加休息，切莫不要動氣也不要劇烈運(yùn)動，這樣都可以幫助月經(jīng)及時恢復(fù)，也可以防止帶來其他的影響。

3，如果在來大姨媽的期間出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，喝一些姜茶更可以幫助患者緩解疼痛，而且喝姜茶有利于幫助暖肚子，這是一個比較傳統(tǒng)的方法，但也比較實(shí)用，而且在日常生活中應(yīng)該護(hù)理好自己的身體，盡量的提高體質(zhì)，特別是來大姨媽的期間，也應(yīng)該注意補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)，做到營養(yǎng)均衡才能夠幫助完善身體。

月經(jīng)來了不能吃的東西 1、茶：女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)該多補(bǔ)鐵。但是茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨礙了百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更加消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使得乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)等等不好的情緒

3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多的飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝以及產(chǎn)生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲用。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這就是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃现写蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。

6、螃蟹：女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更應(yīng)當(dāng)忌吃。

7、田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性食物。

8、柿子：柿子中含有鞣酸，容易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不適宜進(jìn)食柿子。

9、西瓜：經(jīng)期的女性應(yīng)該禁食。

10、竹筍：竹筍性寒，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。

二、紅糖姜水月經(jīng)期能喝嗎 來大姨媽可以喝紅糖姜水嗎

1、來月經(jīng)是可以喝姜紅糖的。姜紅糖也是屬于紅糖生姜茶，一般主要是有紅糖和生姜一起熬制的，主要是具有補(bǔ)氣養(yǎng)血以及驅(qū)寒暖宮的作用。特別是對于體質(zhì)比較虛弱，手腳冰涼，以及腹部寒涼有痛經(jīng)的女性，可以多喝一些紅糖姜茶?？梢源偈乖陆?jīng)血排出，可以緩解痛經(jīng)。

2、在月經(jīng)期間喝紅糖姜茶還具有暖胃的作用。如果出現(xiàn)胃部不舒服有惡心嘔吐等癥狀時，也可以適量喝一些紅糖姜茶，紅糖姜茶還可以補(bǔ)充月經(jīng)期間所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以預(yù)防貧血，而且還具有促進(jìn)腸蠕動的作用。

三、來大姨媽晚上能喝紅糖姜茶嗎

Miss護(hù)為親親解答來了。親親的姨媽君來探訪是可以服用紅糖姜茶噠，紅糖姜茶的作用是祛寒化濕，還能有效緩解姨媽痛的呢，適當(dāng)喝一下會有很好的改善作用噠。不過Miss護(hù)這里提醒一下，雖然喝紅糖水可以緩解姨媽痛，但并不是所有體質(zhì)的女性都適合，體質(zhì)偏熱的話喝了有可能會增加經(jīng)血量的哦，而且要適量飲用，不然喝多了會很容易上火的呢。? 除了紅糖姜水，Miss護(hù)還有幾道適合伺候姨媽君的飲品哦，親親不妨參考看看。

1. 紅棗花生湯?；ㄉ?、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡后去殼去核，（因?yàn)榧t棗皮較硬可傷胃壁）。然后將花生、紅棗放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小時以上，調(diào)入紅糖調(diào)味。生理期的時候喝一下，有補(bǔ)血、益氣的功效哦，還可以調(diào)經(jīng)和增加身體抵抗力。

2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調(diào)味。這些花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥，改善女性膚色。

3. 黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿卜、旱蓮草和木耳洗凈。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿卜切塊、旱蓮草也可以切小段。然后幾樣食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小時以上，可加入適量紅糖調(diào)味。大姨媽走了之后，可以用這湯止血固經(jīng)，適用于月經(jīng)過多、貧血體虛等情況的哦。?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?親親若是覺得Miss護(hù)的答案有所幫助的話，就表猶豫賞一個采納吧～

紅糖姜茶不一定大補(bǔ)，這兩類人尤其要注意，越喝反而越虛弱

四、來例假喝姜茶有什么好處

姜茶具有溫經(jīng)散寒的作用，在來例假期間感到身體不適時，喝姜茶有助活血散瘀、緩解不適。姜茶用毛巾浸透后熱敷腹部，可以放松肌肉、減緩?fù)唇?jīng)的效果。

姜茶的做法

食材用量：生姜50克、紅糖50克、水400毫升

做法步驟：將生姜洗凈切片，放入小鍋里，倒入水煮沸約5分鐘，把姜片挑出，再加入紅糖攪勻后即可食用。

姜茶的功效

具有去除胃寒、暖胃、暖宮、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、緩解生理期不適，防治風(fēng)寒感冒等作用。

小貼示：來例假期間不能吃涼的刺激性的食物，以清淡為主。應(yīng)該注意保暖、保持愉快心情。

喝紅棗黑糖姜茶對月經(jīng)少，痛經(jīng)的女人最好了，

如何是寒性痛經(jīng)，喝姜茶可以緩解疼痛的

月經(jīng)量多的話建議三天后在喝黑糖紅棗姜茶，量少的話可以喝

經(jīng)期喝姜茶可以緩解經(jīng)痛 ，而且來月經(jīng)的時候喝姜茶可以使你的經(jīng)血順利地流出，不至于留在體內(nèi)，對你的經(jīng)期新陳代謝是有好處的。

對體質(zhì)較弱偏寒的女性也有驅(qū)寒，活血養(yǎng)顏的功效。