高尿酸血癥屬于慢性代謝性的疾病,尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物。
首先在生活方式上要減少高嘌呤類(lèi)食物的攝入,主要有動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品以及一些肉類(lèi)等,在藥物選擇上主要有兩大類(lèi),一類(lèi)為抑制嘌呤生成的藥物,如非布司他、別嘌醇。另一類(lèi)為促進(jìn)尿酸排泄的藥物,如苯溴馬隆。
要根據(jù)不同患者的臨床特點(diǎn),由醫(yī)生制定降尿酸的藥物方案,同時(shí)建議每天多吃新鮮蔬菜以及水果,每天多飲水,保證尿量在2千到3千毫升,促進(jìn)尿酸排出。在使用降尿酸藥物以后要定期復(fù)查血尿酸的水平
近年來(lái)我們?cè)絹?lái)越關(guān)注尿酸的問(wèn)題,高尿酸被稱(chēng)為第四高,它會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的出現(xiàn)。我們體內(nèi)的本身就有尿酸,每天也會(huì)生成和代謝掉尿酸,這時(shí)我們的身體是處在平衡狀態(tài)的。
減肥遇上高尿酸,可以多吃黃花菜
桑葉味辛、苦,寒性,歸肺、脾經(jīng)。桑葉一般在霜降后采摘,除掉殘?jiān)叭~莖,霜桑葉有消防疏散風(fēng)熱,清熱去火的效果。適合于風(fēng)熱發(fā)燒感冒,及其感冒引起的頭痛咳嗽,常常于黃菊花,杏仁等藥配伍,如中藥方劑桑菊飲;通過(guò)蜜炙的桑葉,有止咳潤(rùn)肺的效果。與杏仁,貝母花等配伍引入,如中藥方劑,桑杏湯;也適合于肝火上炎或風(fēng)熱所造成的眼赤澀痛、多淚等病癥。
養(yǎng)蠶技術(shù)――這在我們國(guó)家是具有很悠久歷史的傳統(tǒng)式農(nóng)村養(yǎng)殖項(xiàng)目,如同大熊貓吃竹子一樣,幼蠶只吃桑葉,因此,從這一視角說(shuō),桑葉也可以說(shuō)是綢緞紡織物的原料!桑樹(shù)葉本來(lái)就是一個(gè)中草藥材,有消防疏散風(fēng)熱,潤(rùn)肺潤(rùn)燥,清熱去火的作用,目前又被大家弄成了菜,兼具飲食療法功效!桑葉是幼蠶的食材,在我國(guó)的蠶桑文化,擁有悠久的歷史。以往鄉(xiāng)村,日出而作,采桑養(yǎng)蠶是常事情。
桑葉除開(kāi)做是幼蠶的食材以外,還能夠喂養(yǎng)牲畜,桑葉的蛋白含量非常高,牛、羊、豬啊全是較為喜歡吃的。桑葉不只是是動(dòng)物們喜歡吃,人也可以吃的。桑葉也算是一種很受歡迎的山野菜了。新鮮的的桑樹(shù)的葉子采收了以后,沸水焯一下,隨后拌涼菜,尤其清新。實(shí)際上還能夠立即炒食、熬湯換句話說(shuō)做菜餅。桑葉還能夠制成茶泡水喝的,一般都是在秋天的時(shí)候采收。
桑葉目的是為了寒苦,可以入肺,脾經(jīng)。桑葉輕清消防疏散,外能消防疏散風(fēng)熱,可以潤(rùn)肺,舒肝,清目,常常被用以醫(yī)治風(fēng)熱發(fā)燒感冒,躁熱傷身,肝陽(yáng)上亢及風(fēng)熱或是肝火旺造成的目赤腫痛等,與此同時(shí)桑葉還能夠清熱涼血和活血。夏季寒濕偏重,寒邪參雜,那樣有一些人會(huì)有手臂瘙癢,在這里提議用艾草葉,麻椒,桑葉及其香薄荷一起熬水洗手消毒,十分高效率。
第一個(gè)用處就是可以養(yǎng)蠶,松樹(shù)夜是蠶的食物,蠶也能吐絲。第二個(gè)用處就是可以清熱去火,而且如果發(fā)燒感冒之后,吃桑樹(shù)葉也會(huì)有好處。桑樹(shù)葉是可以拿來(lái)吃的,對(duì)我們身體有很多好處。
是可以用來(lái)吃的??梢杂脕?lái)養(yǎng)蠶的,也可以制作桑葉茶,可以很好的降血糖。
當(dāng)然是可以用來(lái)吃的。里面有豐富的蛋白質(zhì),可以保護(hù)你的肝臟,也可以增強(qiáng)體質(zhì),能夠用來(lái)養(yǎng)蠶。
對(duì)于降低尿酸,分為非藥物治療和藥物治療。非藥物治療,包括限制飲酒,減少高嘌呤食物的攝入,減少富含果糖飲料的攝入,需要大量飲水,每日2000ml以上,減重,增加新鮮蔬菜攝入等,均可以降低尿酸。降尿酸藥物,主要包括抑制尿酸生成和促進(jìn)尿酸排泄。尿酸高可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食、堅(jiān)持泡腳、藥物治療、多喝水、適度運(yùn)動(dòng)等方法降下來(lái)。
1、調(diào)節(jié)飲食:盡量清淡飲食,多吃青菜、南瓜、茄子、薏米、黃花菜等可以降低尿酸的食物。注意,要少喝酒,少吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等食物。
2、堅(jiān)持泡腳:每天用溫開(kāi)水進(jìn)行泡腳,堅(jiān)持下去,可以降低體內(nèi)尿酸含量。
3、藥物治療:依照尿酸水平的不同,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用別嘌呤醇、非布司他、秋水仙堿片、碳酸氫鈉片等藥物。
4、多喝水:多喝水,尤其是蘇打水、弱堿水等,能夠促進(jìn)排尿,控制體內(nèi)尿酸水平,使尿酸降下來(lái)。
5、適度運(yùn)動(dòng):適度進(jìn)行游泳、跑步、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng),能夠增強(qiáng)身體免疫力,降低體重,使尿酸降下來(lái)。
帶酒精的都不能喝。尿酸高的原因:吃得過(guò)好,運(yùn)動(dòng)過(guò)少。要好好鍛煉,控制飲食,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
尿酸的人不能喝啤酒,最好酒類(lèi)盡量不喝,因?yàn)榫评锖撕芏嗟泥堰?。什么是嘌呤呢?它是蛋白代謝以后里面的一個(gè)主要產(chǎn)物。它是蛋白的代謝物,也就是說(shuō)它是人體所不可缺少的一種物質(zhì),這個(gè)物質(zhì)叫嘌呤。在肉類(lèi)也是有很多的嘌呤,尤其是動(dòng)物的內(nèi)臟,這就是為什么很多人說(shuō)吃了肉類(lèi)的食物會(huì)讓尿酸升高。有一點(diǎn)我想提醒大家的,雖然有點(diǎn)離題,但我還是覺(jué)得說(shuō)出來(lái)對(duì)想知道這方面知識(shí)的朋友有幫助,
很多人會(huì)認(rèn)為尿酸的人就不可以吃肉或蛋白質(zhì)的東西,其實(shí)不太正確,肉類(lèi)和蛋白質(zhì)的東西不是不能吃,而是少吃,如果不吃蛋白質(zhì)和肉類(lèi)的東西,這會(huì)對(duì)肝臟造成很大的傷害,因?yàn)楦闻K是由很多的蛋白質(zhì)組成,而蛋白質(zhì)來(lái)源大多數(shù)來(lái)自肉類(lèi)和豆類(lèi),一旦肝臟造成了傷害,不只尿酸的問(wèn)題會(huì)出現(xiàn),血壓高,心肌硬化,容易肥胖,糖尿病,這些好朋友會(huì)一個(gè)個(gè)來(lái),只是看你會(huì)中哪個(gè)咯。這都是因?yàn)楦闻K功能差了,很難消化食物中的糖份,糖份消化不了,就會(huì)轉(zhuǎn)去脂肪,所以這些問(wèn)題就會(huì)來(lái)了。當(dāng)然不能忽略的就是要多做運(yùn)動(dòng)咯,這會(huì)有幫助身體的代謝功能,如果可以的話,尿酸的人也可以吃一些維他命b的食物或者營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)助品,這是因?yàn)榫S他命b也是有幫助代謝功能,尤其是吃進(jìn)去的糖份還有脂肪,它會(huì)把這些糖份和脂肪轉(zhuǎn)化成能量供給身體。記得咯,小心飲食,多做運(yùn)動(dòng)啊。
酒是痛風(fēng)發(fā)作的常見(jiàn)誘發(fā)因素,酒精有促進(jìn)尿酸生成的作用,而且會(huì)導(dǎo)致乳酸和酮體的積累,競(jìng)爭(zhēng)性抑制尿酸排出。大量喝酒往往導(dǎo)致血尿酸突然升高,如果再同時(shí)食用高嘌呤高脂肪食物,便會(huì)成為誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作的直接原因。
其中啤酒與痛風(fēng)發(fā)病的相關(guān)性最強(qiáng),白酒也可增加痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),而適量飲用紅酒并不增加痛風(fēng)的發(fā)病率。
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擴(kuò)展資料:
尿酸高的人不能喝:
1、咖啡和茶,咖啡中含有咖啡因,茶中含有咖啡因和茶堿,它們都可能升高尿酸。飲用咖啡時(shí)常會(huì)加入糖和奶精,這不利于體重和血脂控制;同時(shí)咖啡有興奮作用,并不提倡痛風(fēng)患者大量飲用咖啡。
2、肉湯、粥湯等湯類(lèi),痛風(fēng)患者不要喝久煮的魚(yú)湯、肉湯。食物中的嘌呤在體內(nèi)會(huì)代謝為尿酸,從而影響對(duì)痛風(fēng)的控制。同時(shí)嘌呤是一種易溶于水的物質(zhì),濃肉湯湯中嘌呤含量相當(dāng)高。湯中也不要添加雞精,因?yàn)殡u精中添加的肌苷酸鈉和鳥(niǎo)苷酸鈉,會(huì)參與身體代謝而轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩帷?/p>
3、可樂(lè)等甜飲料,甜飲料對(duì)痛風(fēng)的促進(jìn)作用,在多項(xiàng)研究當(dāng)中都得到了確認(rèn)。甜飲料中的主要成分之―是果糖,它會(huì)促進(jìn)尿酸的生成。在甜飲料當(dāng)中,特別是產(chǎn)氣飲料當(dāng)中,含有大量的高果葡糖漿,喝這些飲料就會(huì)喝進(jìn)去大量的果糖。
參考資料來(lái)源:
/health.people.com.cn/n1/2017/0325/c1.htmltarget=_blanktitle=只支持選中一個(gè)鏈接時(shí)生效>人民網(wǎng)――尿酸高,不能吃什么?
/health.people.com.cn/n1/2016/0726/c40.htmltarget=_blanktitle=只支持選中一個(gè)鏈接時(shí)生效>人民網(wǎng)――得了通風(fēng)與高尿酸?到底喝啥好
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