一、早上一杯紅豆薏米水好還是白開水

人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水，這就需要時間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙。

二、紅豆薏米水可以天天喝嗎

可以，適量就好，為了方便 ，可以喝稀健薏米紅豆茶，直接用開水泡著喝就好了，我上班都是喝這個。注意：薏米雖好，但便秘尿多孕婦和消化功能弱的老人兒童不宜用

三、紅薏米茶好不好，有什么好處

紅豆薏米茶可以祛濕，我就經(jīng)常在辦公室備一盒，濕氣太重

四、喝紅豆薏米茶的最佳時間？連續(xù)服用多久能排出體內(nèi)濕氣？我把紅豆薏米茶當茶泡，渴了就喝可以嗎？

紅豆具有補氣血、消腫的作用，薏米具有健脾胃、清熱排毒的作用，都對人體有很多的益處，所以不少人都鐘愛紅豆薏米水。不過紅豆薏米水的功效很多人都知道，但是紅豆薏米水什么時候喝最好，就沒有那么多人知道了，而在最佳時間喝可使其功效發(fā)揮到最大。

一、紅豆薏米水什么時候喝最好？

春節(jié)時由于空氣中含有大量的水蒸氣，所以會感到比較的潮濕和悶熱，此時的濕氣比較重，喝紅豆薏米水就可以幫助祛濕健脾。夏季時天氣炎熱，而且身體也比較容易水腫，體內(nèi)的濕氣嚴重，此時喝紅豆薏米水可緩解水腫、增強食欲等。一天中的時間除了晚上，其他時間都可以喝，而早上時胃部的吸收比較好，所以早上喝較好，而且還可當做早餐吃。

二、紅豆薏米水的功效有哪些？

1、喝紅豆薏米水可促進腎臟功能快速恢復(fù)，若是出現(xiàn)有因腎臟疾病而引起的身體浮腫，還可起到清熱利尿、消除水腫的作用。

2、薏米中含有含有豐富的硒，而硒具有較好的抗癌作用，薏米搭配紅豆可有效的抑制癌細胞的增長，而且對于胃癌還可起到輔助治療的作用。

3、紅豆薏米水具有減肥、健美的功效，可幫助消化，潤腸通便，所以常食用可幫助減掉身體多余的脂肪，同時搭配運動可有效幫助瘦身。

4、紅豆薏米水具有高纖維、低脂肪的特點，所以具有不錯的降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防結(jié)石的作用。還具有健脾、補肺、清熱、止瀉等作用，也是天然的美容食品。

可知在春季和夏季，以及在早上的時間喝紅豆薏米水是最好的，不過在其他時間也是可以喝的，并不會對身體產(chǎn)生不好的影響。但是喝紅豆薏米水也應(yīng)注意，尿多以及便秘的人應(yīng)該少喝，避免因此出現(xiàn)尿頻以及便秘加重的癥狀。

五、體寒，濕氣重，可以天天喝紅豆薏米茶嗎

生薏米寒氣太重，要把生薏米炒至發(fā)黃帶有炒香味，祛寒氣。炒熟后的薏米加紅豆可以天天喝。