修正紅豆薏米茶的功效？

1、紅豆薏米茶的功效與作用：排毒減肥。紅豆薏米茶能夠?qū)θ梭w發(fā)揮很好的排毒作用，有效的排除人體的有毒物質(zhì)，從而減輕腸胃負擔，還能有效避免一些疾病的發(fā)生，增強人體免疫力。在某種程度上，對于減肥也能起到一定的作用，受到很多朋友的喜愛和歡迎。

2、消腫祛濕。薏米聚具有很好的消除人體浮腫的作用，特別是對于易水腫體質(zhì)的朋友來說是很好的飲品。同時，還可以排除人體多余的濕氣，現(xiàn)在很多朋友容易患一些病，常常是由于體內(nèi)濕氣蓄積過多，影響人體正常生命活動，從而引發(fā)疾病。而紅豆薏米茶就能夠良好的消腫祛濕的功效。

3、美容養(yǎng)顏。對于女性朋友淶水，適量的飲用紅豆薏米茶，能夠?qū)Ψ乐购谏爻恋砥鸬搅己玫墓π?，從而預防并減少臉上長斑的現(xiàn)象。同時，還能夠?qū)θ梭w起到延緩衰老的作用，改善皮膚老化的狀態(tài)，讓肌膚看起來富有光澤和彈性，在一定程度上還可以對美白起到積極的功效。

4、紅豆薏米茶的禁忌：懷孕中的孕婦最好慎用紅豆薏米茶。

5、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。

6、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。

7、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質(zhì)不適宜長期服用，所以正值經(jīng)期的婦女應該避免食用。

身體內(nèi)部存在濕氣堆積的情況下，是會造成身體出現(xiàn)疲倦感，并容易引起大便浠溏以及食欲下降等現(xiàn)象。

所以，在處于濕氣過重時，必須要及時進行排濕，才能使身體快速恢復正常后而減少體質(zhì)方面的受損情況。而排濕的方式有很多，除了服用中藥這個方式外，飲用紅豆薏米水也具有一定的排濕效果。那么，紅豆薏米水可以每天喝嗎？

紅豆薏米水是改善濕的食療法之一，紅豆薏米煮水后飲用，能夠使身體內(nèi)部狀態(tài)取得一定調(diào)整和改善的效果，后期自然能夠使?jié)駳馊媾懦龆〉美硐胄Ч?/p>

只不過紅豆薏米水雖然具有一定的排濕效果，但長時間飲用的話會容易傷到脾臟，甚至會導致濕氣反而有所加重。因此，每個人身體狀態(tài)不同，對于紅豆薏米水的飲用情況都必須要做出相關的調(diào)整。才能確保濕氣排出的同時，也能夠減少脾臟組織受刺激和損害。所以，在日常生活中，飲用紅豆薏米水時一定要從細節(jié)方面做好相關的調(diào)整。

一般來說，身體濕氣存在時，通常5-10天飲用紅豆薏米水的情況下，都基本能夠?qū)駳馀诺帽容^理想。所以，在飲用紅豆薏米水進行排濕后，可以根據(jù)個人身體狀態(tài)的改變，以及大便質(zhì)地上的變化。對于濕氣的存在情況做初步的判斷，再合理安排飲用紅豆薏米水的時間。紅豆薏米水的飲用情況并不是每天必喝，在適量、適當飲用的情況下，才能使身體有排濕效果的同時，也能大大降低脾臟組織受到影響而影響身體內(nèi)部的運行狀態(tài)。因此，在個人體質(zhì)不同時，對于飲用細節(jié)方面的注意和調(diào)整情況也肯定會因人而異。

總的來說，紅豆薏米水并不可以每天喝，而是要根據(jù)個人體質(zhì)的不同而對飲用情況做相關的確定。要知道體內(nèi)濕氣的堆積情況存在不同，飲用紅豆薏米水后排濕的效果也肯定會有不同。每天飲用紅豆薏米水的話，會容易在傷及脾臟后而影響到排濕功能的正常運轉(zhuǎn)，反而會導致濕氣越來越嚴重。因此，要學會科學地飲用紅豆薏米水，才能使身體狀態(tài)得到有效改善。

夏季祛濕該喝什么茶？濕氣重喝什么茶好？這4種茶簡單方便又有效

夏至已過，天氣越來越熱，同時夏季雨水多，空氣濕熱，給人感覺十分難受，尤其是那些濕熱體質(zhì)的朋友，到了夏天的時候，濕氣過重，容易頭暈眼花，四肢無力，酸疼難受。除了日常保養(yǎng)以外，我們還可以多喝一些祛濕的茶葉，從而有效改善體質(zhì)。那么夏天濕氣重的朋友，應該多喝什么茶呢？今天，我們就給大家推薦幾款。

薏米茶是出自《藥茶治百病》的一道茶方，用車前子和薏米炒制以后，加上紅茶一起煮飲，或者直接研磨成末沖著喝都可以。薏米茶味微寒而不傷胃、健脾而不滋膩，是夏季非常好的清補利濕之品。同時，紅茶還具有殺菌消炎的作用，可以有效改善體內(nèi)新陳代謝。

竹葉就是我們常見竹子上采摘的葉片，采回來后洗干凈，不用曬干，但是需要晾干水分，然后直接用水煎煮，可以適當加一點冰糖，改善味道。竹葉茶滋味清午純和，具有清熱利尿，祛濕解毒，清涼解暑作用。竹葉茶制作非常方便，可以隨取隨煮。

薄荷涼茶制作同樣非常簡單，直接摘取鮮嫩的薄荷葉，用水洗干凈以后，沸水沖泡即可，有必要的話，還可以放入一定的白砂糖，增加茶水的甜味，使口感更加豐富。等到薄荷茶放涼以后，就可以直接飲用。夏天天氣熱的時候，每天可以喝3杯左右，飲用后通體舒坦，精力倍增。另外，還可以用薄荷加紅茶和蜂蜜一起沖泡，味道更佳。

夏天是吃西瓜的季節(jié)，不過西瓜皮扔掉十分可惜，我們可以利用西瓜皮來制作西瓜皮涼茶，同樣具有 去暑、利尿、解毒之功效，是夏日理想清火飲品之一。西瓜皮涼茶制作極其簡單，只要將吃剩的西瓜皮清洗干凈，去掉表面的青衣部分，當然，不去掉也是可以的。將西瓜皮切丁，和枸杞一起放入水中煮開，加入適量冰糖，然后再用小火煮20分鐘左右即可。等涼了以后就可以飲用，口感清涼，滋味不錯。

當然，除了以上幾種比較容易制作且常見的夏日祛濕茶以外，我們還可以喝一些金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花制作的五花祛濕茶，或者木棉花加槐花配蜂蜜制作的二花蜜茶，同樣效果顯著。