一、紅豆意米茶怎么泡？

原料：

薏苡仁50克、芡實50克、紅豆100克、蓮子適量、桂圓適量、紅棗適量

制作方法：

1、煮前先將紅豆、薏米、芡實清洗干凈浸泡8個從小時以上，讓材料吸足水分。(可將紅豆用豆?jié){機打磨煮開，再用于煮羹，可節(jié)省時間增加口感。)

2、把浸泡好的材料放入高壓鍋，加入800毫升的清水。

3、用煲粥模式，選擇“濃郁”口感，大概半個小時就好了。最后調(diào)入冰糖或者煉乳。

功效：

紅豆和薏米是可以消腫，加上芡實。既能減肥，還能健脾胃，改善面色晦暗，令你神清氣爽，全身輕松。

二、紅豆薏米芡實茶不適宜人群有哪些？

便秘人群、寒濕人群、肝火旺。孕婦和小孩不能喝。

因為薏米主要作用是利水滲濕，脾胃的功效，同時薏米還有興奮子宮的作用，所以是不建議喝的。而小孩三歲以下腸胃還未發(fā)育健全，所以是不建議喝的。孕婦切記不能喝，由于薏米黏性過高，喝的太多可能會妨礙消化，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

該茶的主要作用：

紅豆薏米芡實茶有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認(rèn)的。脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本。 紅豆薏米芡實茶有補腎益精的作用。腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，芡實不但止精，而亦能生精。?

紅豆薏米芡實茶有祛濕利水，健脾補肺的作用。薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。

以上內(nèi)容參考：百度百科-薏米紅豆水，人民網(wǎng)-“薏米紅豆水”并非人人適合 祛濕健脾還要注意這些

寒濕體質(zhì)的人。

脾胃運化食物需要陽氣，若寒濕體質(zhì)的人常吃薏米，會損傷陽氣，抵抗?jié)駳獾哪芰υ絹碓饺酢?/p>

生薏米性涼，寒濕體質(zhì)的人不宜服用。對此，《健康報》建議，我們可以用炒薏米。將生薏米炒至微黃，去其寒性，健脾祛濕功效也更明顯。

另外，健脾祛濕還要在日常飲食上有所注意?！缎旅裢韴蟆方榻B，飲食原宜清淡，少油膩，少甜食，要以溫食為主，不要太寒涼，同時切記不宜過食生冷、油膩食物。

選好正確時間點：

想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那么一定要選擇好正確的時間點。專家告訴我們，在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。

這主要是由于在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好地保護(hù)脾胃的食物，對于促進(jìn)脾胃的工作效力、保護(hù)脾胃有著很好的效果。

所以說，這個時候吃這些食物，對于身體才是最好的，并且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那么不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-“薏米紅豆水”并非人人適合?祛濕健脾還要注意這些

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-喝薏米紅豆粥好處多?但也不能天天喝

孕婦、小孩、便秘人群、寒濕人群、肝火旺。

孕婦和小孩不能喝：因為薏米主要作用是利水滲濕，脾胃的功效，同時薏米還有興奮子宮的作用，所以是不建議喝的。而小孩三歲以下腸胃還未發(fā)育健全，所以是不建議喝的。由于薏苡仁性微寒，雖然有性平的赤小豆加以緩解，但其自身的寒性還是存在的，所以女性在例假時不宜飲用紅豆薏米芡實茶。

紅豆薏米芡實茶的作用

健脾利濕：紅豆薏米芡實茶具有健脾利濕的功效與作用，紅豆薏米芡實這三種食物本身就有健脾益胃的作用，長期有食欲不振、消化不良、脾虛、濕痹等病癥的脾胃欠佳患者，在生活中適當(dāng)?shù)娘嬘眉t豆薏米芡實茶，可以幫助身體起到利腸胃、治濕痹、健脾益胃、去濕氣等作用。

增強免疫力：人們在生活中合理的飲用紅豆薏米芡實茶，還具有增加免疫力的功效與作用。紅豆薏米芡實茶當(dāng)中所含有的豐富的維生素與微量元素，可以增加人體內(nèi)抑制病菌細(xì)胞的吞噬作用，可以預(yù)防身體受到病菌侵犯，起到增加免疫力的作用。

以上內(nèi)容參考??百度百科-紅豆薏米茶、人民網(wǎng)-紅豆薏米水，喝不對反傷身、百度百科-薏米紅豆水

三、紅豆芡實薏仁茶泡水仍然呈透明色是正常的嗎？一般包裝好的小袋裝茶，泡出來都是什么顏色呢？

袋裝茶泡水一般來說都是顏色較淡的透明色，您說的三樣如果是小袋裝茶，泡出來的顏色是正常的。

四、孕婦能喝紅豆薏米芡實茶嗎

你好

紅豆薏米芡實茶是我們生活當(dāng)中比較常見的一種茶類，經(jīng)常喝紅豆薏米芡實茶對身體非常好，而且還可以有效起到預(yù)防身體疾病的作用，而紅豆薏米芡實茶也是可以天天喝的，但是也不要飲用過多，飲用過多也會容易對身體健康造成一定的危害。

紅豆薏米芡實茶能天天喝嗎?

一般來說紅豆薏仁茶是可以天天喝的，但每天也要注意用量，不要過多，且主要以溫?zé)岬姆绞椒?，這樣才能有利于人體的健康，但對于體質(zhì)虛弱的人建議少喝，否則會加重體內(nèi)的寒氣，對健康不利。

紅豆薏仁茶能天天喝

紅豆薏仁茶是很多人都較為喜歡服用的一種茶品，其營養(yǎng)價值高，一般來說是可以天天喝的，但每天攝入的量不宜過多，大概是在一小杯為標(biāo)準(zhǔn)，最好不要過多，適量的服用能對身體有很好的促進(jìn)作用，也不會影響脾胃的功能。

同時在服用紅豆薏仁茶的時候，最好采用加熱的方式服用，最好不要喝涼的，尤其是對于是汗體質(zhì)的人不要喝太多，由于它是屬于涼性的，否則就容易造成人體出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，這樣會健康也是有很大的影響。

紅豆薏仁茶里面含有豐富的糖類物質(zhì)和礦物質(zhì)，常喝的話能補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，起到活血益氣、調(diào)經(jīng)止痛等作用，同時還能促進(jìn)人體的消化吸收，對于經(jīng)常便秘的人服用最佳，這樣能起到健脾和胃的功效。

但是有幾種類型的人在飲用紅豆薏米芡實水的過程需要格外注意。

1、女性。由于薏米性寒，雖然有性平的紅豆加以緩解，但其自身的寒性還是存在的。所以女性在例假時不應(yīng)飲用紅豆薏米芡實水，不然可能會導(dǎo)致腹痛，甚至還可能導(dǎo)致經(jīng)期延遲。

2、孕婦。對于孕婦來說，薏米中所含成分會增加子宮的緊張度，有可能會導(dǎo)致滑胎，同時紅豆中也含有糖分，所以在前三個月是不能食用的，懷孕期間也盡量不要喝。

3、非濕熱體質(zhì)者。紅豆薏米芡實水有很多的清熱利濕作用，很適合體質(zhì)濕熱的人。但非濕熱體質(zhì)者如果長期飲用紅豆薏米芡實水，其較強的排水性可能會加強體內(nèi)的寒性，導(dǎo)致腹瀉等癥狀，也不利于胃腸的健康。

4、便秘患者。便秘患者飲用紅豆薏米芡實水可能會加重便秘。

同時，飲用紅豆薏米芡實水需要適量，一次250毫升是比較合適的，不要貪多。