來(lái)大姨媽可以喝紅豆薏仁水嗎？
來(lái)月經(jīng)期間是可以喝紅豆薏仁水的，但是需要適量，不要喝得太多，而且水的溫度不能太低，來(lái)月經(jīng)期間需要注意，不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，不能著涼，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，生活起居要規(guī)律營(yíng)養(yǎng)要搭配均衡，來(lái)月經(jīng)期間免疫力比較低，所以需要注意保暖。
喝什么茶可以去濕熱？
1、綠茶
綠茶不發(fā)酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發(fā)揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯(cuò)的綠茶。
2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效。
3、烏龍茶
濕氣重通常會(huì)影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒(méi)有綠茶好，但是不要急于求成，長(zhǎng)喝還是有效果的。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/dcc451da81cb39dbe56c2bbede160924aa1830adtarget=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/dcc451da81cb39dbe56c2bbede160924aa1830ad?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>
擴(kuò)展資料：
濕熱的成因：
濕就是我們常說(shuō)的水濕，分外濕和內(nèi)濕兩種。內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常因臟腑正常功能失調(diào)所致。消化不良，暴飲暴食，食用過(guò)多油膩、甘甜、厚味的食物，就會(huì)加重臟腑負(fù)擔(dān)，位于中焦脾胃肝膽最易受損，特別是脾最易受濕困，脾不能正常運(yùn)化進(jìn)而使機(jī)體“水濕內(nèi)?！薄?/p>
外濕是由于氣候潮濕或居住環(huán)境潮濕，外來(lái)水濕入侵人體而引起的。外濕束縛體表，脾運(yùn)化功能受阻或脾運(yùn)不健，水濕滯留，致使?jié)駨膬?nèi)生。因此濕與脾臟的關(guān)系最為密切。
熱則是一種熱象。如辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會(huì)滋生內(nèi)熱。體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛，陰并制陽(yáng)，也易產(chǎn)生熱象。水濕滯留過(guò)久會(huì)化熱，而陽(yáng)熱的人則因水濕入侵而形成濕熱。濕熱是指人體內(nèi)的濕與熱同時(shí)存在的現(xiàn)象。
濕熱體質(zhì)是以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。所謂濕熱內(nèi)蘊(yùn)是指濕熱蘊(yùn)于中焦脾胃及肝膽。水濕阻滯氣機(jī)，與熱邪相合，形成濕熱交困的局面。陽(yáng)熱因受水濕困阻而難以正常運(yùn)行，水濕受陽(yáng)熱熏蒸而使陽(yáng)氣更受損傷。
參考資料來(lái)源：/m.people.cn/n4/2018/1117/c.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-體內(nèi)濕氣重怎么辦好？這7種茶可以祛濕除寒>人民網(wǎng)-體內(nèi)濕氣重怎么辦好？這7種茶可以祛濕除寒
/baike.baidu.com/item/%E4%BD%93%E5%86%85%E6%B9%BF%E7%83%AD/7847878?fr=aladdintarget=_blanktitle=百度百科-體內(nèi)濕熱>百度百科-體內(nèi)濕熱
這是看電視學(xué)做的，一道超級(jí)經(jīng)濟(jì)又好喝的的去脂消火涼茶。一直很喜歡吃甜玉米，以前煮玉米時(shí)，總是把將玉米須摘除扔掉。但這不起眼甚至有點(diǎn)礙眼的玉米須，可是很不錯(cuò)的藥用食材呢。在中藥里，玉米須也叫“龍須”，龍須味甘、淡，性平；歸腎、肝、膽經(jīng)；有利尿消腫，平肝利膽的功效。用玉米須做成的“龍須茶”，口感有一點(diǎn)甘甜，盛夏時(shí)喝一些，可以降血脂、血壓、血糖。夏季暑氣重，龍須茶有涼血、瀉熱的功效，可以去除體內(nèi)的濕熱之氣。愛(ài)美的MM們，想要去脂又祛熱消火，就試試這個(gè)簡(jiǎn)單的玉米須茶吧！玉米須茶的做法： 1、取下4個(gè)玉米的玉米須。 2、用清水沖洗干凈。 3、加入6杯清水，一起煮沸。 4、沸騰2分鐘后關(guān)火。 溫度降到常溫就可以喝了。最好別冷藏后飲用，不然對(duì)胃口有損傷。我在網(wǎng)上找到的啊o(∩_∩)o...哈哈
喝家鄉(xiāng)去熱茶
喝胖大海，二花
每天可以喝稀健薏米紅豆茶，是袋泡茶，上班喝很方便，不過(guò)每個(gè)人體質(zhì)不同，效力也不一樣。