我建議是長(zhǎng)碎發(fā),就像羅志祥那種,很好看的。遮住半只眼睛!帥氣!你在百度按圖片然后輸入長(zhǎng)碎發(fā)就行了!
1、 海帶根39克浸泡,次日早餐前30分鐘飲用,由于海帶的成分在水中易溶化,飲用可以攝取鈣、鐵、碘等物質(zhì),這些成分對(duì)治療高血壓有效,因?yàn)樗苁顾嵝曰捏w質(zhì)改變成堿性質(zhì)的關(guān)系。
2、 桑枝18克(鮮品99克),艾葉18克(鮮品24克),適量水煮至剩1/2的分量,每天飯后分3次飲用,連續(xù)2-3個(gè)月,血壓即會(huì)降低。
3、 枸杞葉干燥后煎飲,果實(shí)也可食用,或浸泡枸杞酒。
4、 旱芹菜(去老葉及須)2000-3000克,切碎加水煎。入罐密封,變酸后加糖100-200克,每日1次,每次1碗。
5、 生柿(野柿)榨法,以牛奶或米湯調(diào)服,每日半杯。
6、 洋蔥200克,瘦豬肉片100克,水發(fā)黑木耳70克,用旺火同植物油爆炒吃。
7、 白糖15克,醋25克,與30克蒜浸泡數(shù)日,每天早晨空腹吃糖蒜1-2頭,并連帶喝一些糖醋法,連吃10-15天。
8、 檸檬1個(gè),荸薺10個(gè),水煎可食可飲,常服有效。
9、 新鮮番茄1-2個(gè),溫水燙洗去皮,切成薄片,加白糖少許拌勻,每天早晨空腹吃,15天為一療程。
10、苦瓜、綠茶,首先將苦瓜去瓤切片,然后放在陰涼處陰干,用適量苦瓜、綠茶一起沖茶,綠茶老年人不宜過多,沖好三分鐘后,即可飲用,喝完后還可以續(xù)水
11、用半斤花生和一斤老醋泡在一起,5到7天,每天空腹吃15顆。效果非常好
主要是少吃油膩的,多吃蔬菜和水果,都是有好處的,但是草莓等漿果和香蕉、菠蘿比較好,粗纖維含量高。 腹部的話運(yùn)動(dòng)和按摩最有用…… 按摩就是每天揉小肚子,最好能揉到發(fā)熱。 運(yùn)動(dòng),如果你有興趣就坐高抬腿,動(dòng)作到位很減腹部的,還有就是動(dòng)作到位的仰臥起坐(上腹部)、平躺抬腿與上半身成90度(下腹部)。 腰部的話,最簡(jiǎn)單的就是轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)。
你好,首先建議有腎結(jié)石要考慮及時(shí)治療,以免病情加重。
在治療方法的選擇上,一般結(jié)石直徑在0.4cm左右的、周邊光滑、無明顯尿流梗阻、尿路無先天性狹窄及感染者可考慮藥物治療,而結(jié)石大或者結(jié)石表面粗糙、被尿路組織包裹、產(chǎn)生炎癥的、結(jié)石大小超過0.6CM的結(jié)石就很不容易排石,只能考慮體外碎石或者手術(shù)取石。
而平時(shí)在飲食方面要注意:
1.少吃干豆類、內(nèi)臟、酵母和胚芽類食物,這類食物會(huì)使尿中鈣與尿酸含量升高。
2.少吃太咸的食物,例如腌制食物,這類食物會(huì)令尿量減少。
3.能損害腎功能的食物也不宜食用。
4.限制維生素c的用量。
5.甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜等要少吃。
6.木通等可作為藥茶使用的藥物也不可長(zhǎng)期使用,以防止腎功能受損。
平時(shí)要注意多喝水,有利于腎小結(jié)石隨尿液排出,希望我的回答對(duì)你有幫助。
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