一、最適合老年人喝的有哪幾種茶？

茶分為6大類1.綠茶2.紅茶3.烏龍茶4.黑茶5.黃茶6.白茶全國共有18個省種茶。老人一般適合綠茶。 茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。

一是綠茶所含人體需要的養(yǎng)分最豐富，如蛋白質、維生素以及微量元素等。

拒測定，每100克綠茶中含鐵量達40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。

至于的預防骨質疏松癥、瘙癢癥等疾病方面有獨到優(yōu)勢的錳，也以綠茶的蘊藏最多。

二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質，可降低血糖，促進胰島素分泌，有助于糖尿病人康復，而紅茶中含量極微。

三是有害元素最少，以鋁為例，據(jù)檢測，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫升浸泡液中高達7.2-7.5毫克，而綠茶則少的多。 所以，無論男女老少若飲茶的話應首選綠茶。

二、老年人適合喝什么茶

綠茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶等等。

綠茶。常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克，在預防骨質疏松癥、瘙癢癥等疾病方面有獨到優(yōu)勢的錳，也以綠茶的蘊藏量最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。

紅茶。喝紅茶可以降低骨折風險，對于老年人朋友來說，可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關系后發(fā)現(xiàn)：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可添加或不添加牛奶)能夠降低她們發(fā)生骨折的風險。

普洱茶。普洱茶對于老年人常見的一些疾病有非常突出的療效和改善作用，像降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗癌、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便秘等。

苦丁茶。老年人相對于其他人來說，不適合喝什么鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買這個。

綠茶含有的茶多酚是所有品類中最多的，個人認為老年人如果喝茶的話最好選用茶多酚含量較少的烏龍茶，一是烏龍茶相對溫和，二是茶多酚含量較少不會對睡眠有太大影響。

大紅袍：在茶類中特指大紅袍茶，是武夷巖茶中品質最優(yōu)異者，武夷產(chǎn)茶歷史悠久，唐代已栽制茶葉，宋代列為皇家貢品，元代在武夷山九曲溪之四曲畔設立御茶園專門采制貢茶，明末清初創(chuàng)制了烏龍茶武夷山栽種的茶樹，品種繁多，有大紅袍、鐵羅漢、白雞冠、水金龜“四大名樅”。主要功能：明目益思、輕身（減肥）耐老（延緩衰老）、提神醒腦、健胃消食、利尿消毒、祛痰治喘、止渴解暑、降血脂、降血壓、降膽固醇。

最好是綠茶，如胃寒可喝紅茶。

普洱茶不錯，白茶也可以

三、老年人喝那種茶好

1、如果是正處于發(fā)育旺盛期的青年，平時又容易上火，屬于燥熱體質的人，適合喝涼性的茶，比如說綠茶。

2、如果脾胃虛寒，平時吃點西瓜就覺得胃脹、腹脹的人，這樣的體質比較虛弱，叫虛寒性體質，適合喝溫性茶，比如說普洱老茶。

3、如果是體質虛弱的老年人、或者是亞健康的都市病患者，適合喝性溫的紅茶或普洱老茶。

冬天喝茶以紅茶為上品，紅茶是一種全發(fā)酵茶，性甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩，所以特別適合身體比較虛弱的老年人?？茖W家們研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風和心臟病的發(fā)病率。中風和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用

可以給老人喝三七普洱茶，優(yōu)，爸的，還不錯

老人喝綠茶好，綠茶好。

枸杞菊花

四、年齡越大，越要多喝茶嗎？中老年人多喝哪幾種茶，氣色好顯年輕？

中國人喝茶的歷史源遠流長。 茶葉種植于先秦時期。 到了唐代，茶已成為老百姓喜愛的日常飲品。 現(xiàn)在根據(jù)加工工藝和發(fā)酵程度的不同，有綠茶、紅茶、黃茶、白茶、清茶、黑茶和再加工茶幾大類。

通常，如果你身體健康，你可以喝任何你想喝的茶，沒有任何禁忌。 不過如果身體比較虛弱，建議喝紅茶和普洱，刺激性較小，不會增加身體負擔。 當然，具體來說，如果一個人長期喝哪種茶，比如長期喝綠茶，老了以后繼續(xù)喝是沒有問題的。 有時改變喝茶習慣會帶來身體不適。 一般情況下，如果選擇在正規(guī)的茶葉店購買茶葉，身體狀況良好，一般不會對身體造成傷害。 但是，老年人應盡量不要空腹喝茶或早上喝太濃的茶。 晚上睡前不要喝茶，其他沒有太多忌諱。

茶葉中的茶多酚、咖啡因、茶多糖、氨基酸等微量元素對調節(jié)血壓、血糖、血脂有非常顯著的作用。 這是老年人經(jīng)常喝茶的主要原因。 喝茶可以使血液發(fā)生變化。 清潔可以防止血液粘連，從而預防大多數(shù)老年疾病。 中老年人宜喝低濃度茶。 無論哪種茶，都不要喝濃茶。 濃茶容易過度刺激身體。 沖淡一點。 中老年人喝茶，多喝熟茶，少喝生茶。 這里所說的熟茶屬于溫和茶，如：紅茶、黑茶、老白茶、來年巖茶等。生茶是涼茶。 涼茶，如：綠茶、新普洱生茶、新白茶等。

中老年人喝茶，一般控制中午的喝茶時間，晚上盡量不要喝茶。 中老年人對茶堿敏感，容易引起神經(jīng)興奮，從而影響睡眠。 中老年人喝茶，不要過量，不要過量，堅持下去，每天喝3-5g茶就好，不要喝太多茶引起身體不適。 幾千年來，中國人一直在喝茶。 茶作為生活中常見的飲品，口感清新淡雅，可以解渴養(yǎng)生。 這是很多人的愛。 雖然人人都愛喝，但老人家一定要注意什么才合適。 喝錯了，不僅沒有保健作用，還可能引起胃寒、失眠等不良反應。

這是不一定的，有一些中老年人的腸胃功能是不好的，就不可以喝太多的茶?？梢赃x擇綠茶，紅茶，花茶，枸杞茶。

確實要多喝茶，可以多喝菊花茶，槐花茶還有玫瑰花茶以及紅茶和龍井茶，氣色會比較好。

是的，老年人多喝茶對身體好，多喝鐵觀音，毛尖綠茶，大紅袍，氣色會很好