世界公認三大健康油種是葵花籽油、山茶油、橄欖油。
1、葵花籽油??
葵花油是以高含量的亞油酸著稱的健康食用油,葵花籽油成為了消費和廚師的首選油,在世界范圍內(nèi)的消費量在所有植物油中排行第三??ㄗ延偷目诟蟹浅:?,受到很多人的喜愛。
2、山茶油??
山茶油在常用食用油中,所含優(yōu)質(zhì)脂肪酸最多(達到90.4%),飽和脂肪酸含量最少,不含難消化的芥酸,茶油大部分是容易被人體快速吸收利用,是非常健康的食用油之一。??
3、橄欖油??
橄欖油是由新鮮橄欖果實直接壓榨而來,保留了天然養(yǎng)分,營養(yǎng)價值非常高,所含油脂最適合人體,在西方被譽為“液體黃金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”。
選購食用油的注意事項
選購食用油要看食用油等級,根據(jù)國家相關標準,食用油根據(jù)精煉程度,分為一級、二級、三級和四級。很多人認為等級越高,油的品質(zhì)就越高,這種想法是錯誤的。
一級油和二級油精煉程度高,具有雜質(zhì)少、純度高、顏色淺、炒菜時無油煙等特點,適用于爆炒、油炸。缺點是精煉過度,造成油里的營養(yǎng)成分有所損耗,比如胡蘿卜素和維生素E。
而三級油和四級油精煉程度低,有雜質(zhì)多、顏色深、炒菜時油煙較大的特點,更適合低溫烹飪。雖然有諸多不足,但它最大程度的保留了營養(yǎng)成分。
無論是一級油還是四級油,只要符合國家的標準,都是可以正常食用的,且營養(yǎng)成分也是相似的,只是適用于不同的烹飪方式,我們可以根據(jù)自己的需要來選擇。
可以的,做菜的時候可以添加一點,去腥味不錯,但是不要跟花生油一樣的用法,不能拿來大量用,畢竟茶油沒有花生油那么香醇,藥用的價值高一點
世界物理學家排名是:牛頓、愛因斯坦、麥克斯韋、普朗克、法拉第、費曼、薛定諤、狄拉克、盧瑟福、海森堡、玻爾、伽利略。
1、英國著名的物理學家艾薩克·牛頓
排第一的是牛頓,他的地位相當于經(jīng)典物理學的“祖師爺”。牛頓對物理學的貢獻十分巨大,他的很多工作都是開創(chuàng)性的,而且直到今天還在影響著整個世界。牛頓是物理學集大成者,他的最重要貢獻莫過于提出牛頓三大運動定律和萬有引力定律。
物理學里大師都是一些開門人,牛頓打開了經(jīng)典物理的大門,牛頓是現(xiàn)代物理學奠基人,歷史第一無可爭議。物體宏觀運動規(guī)律都可由牛頓力學解釋,物理學大廈的框架被完整搭建。雖然伽利略在門邊進進出出,但他嘴笨,第一個對世界大喊“這有一扇門”的是牛頓,之后除了很多大師都是進入牛頓這扇門之后才有的。
2、現(xiàn)代物理學之父愛因斯坦
下一個是愛因斯坦,他打開了一扇門,于是出現(xiàn)了新的研究方向,催生出一大堆大師,不得不說量子力學是進入愛因斯坦的門后長出來的,愛因斯坦是重建物理學大廈的第一人,歷史第二爭議不大。愛因斯坦是時空與引力的重塑者,相對論改變了人們固有的絕對時空觀,不僅是一次物理學上的革命,更是一次哲學思想上的革命,讓人們重新思考關于時間、空間、存在與運動。
愛因斯坦1879年出生于德國烏爾姆市的一個猶太人家庭(父母均為猶太人),1900年畢業(yè)于蘇黎世聯(lián)邦理工學院,入瑞士國籍。1905年,獲蘇黎世大學哲學博士學位,愛因斯坦提出光子假設,成功解釋了光電效應,因此獲得1921年諾貝爾物理獎,1905年創(chuàng)立狹義相對論。1915年創(chuàng)立廣義相對論。
3、物理學家詹姆斯·克拉克·麥克斯韋
麥克斯韋主要從事電磁理論、分子物理學、統(tǒng)計物理學、光學、力學、彈性理論方面的研究。尤其是他建立的電磁場理論,將電學、磁學、光學統(tǒng)一起來,是19世紀物理學發(fā)展的最光輝的成果,是科學史上最偉大的綜合之一。
4、德國著名物理學家馬克斯·普朗克
馬克斯·普朗克是德國著名物理學家,被稱為量子理論之父,是二十世紀最重要的物理學家之一,發(fā)現(xiàn)普朗克輻射定律,在論證過程中提出普朗克常數(shù),成為此后微觀物理學中最重要的方程常數(shù)之一,是世界十大杰出物理學家之一。
5、世界十大杰出物理學家邁克爾·法拉第
法拉第是英國著名的科學家,化學家和物理學家,發(fā)現(xiàn)了磁場,電磁感應,被稱為“電學之父”和“交流電之父”,奠定了電磁學的基礎,是世界十大杰出物理學家之一。他是英國物理學家、化學家,也是著名的自學成才的科學家,出生于薩里郡紐因頓一個貧苦鐵匠家庭,僅上過小學。1831年,他作出了關于電力場的關鍵性突破,永遠改變了人類文明。
6、美籍猶太裔物理學家理查德·費曼
理查德·費曼是美籍猶太裔物理學家,加州理工學院物理學教授,1965年諾貝爾物理獎得主,其在粒子物理學和量子電動力學領域,做出重大貢獻,首位提出納米概念的人,是世界十大杰出物理學家之一。
7、奧地利著名物理學家埃爾溫·薛定諤
埃爾溫·薛定諤是奧地利著名物理學家,是量子力學奠基人之一,建立的薛定諤方程,描述微觀粒子運動狀態(tài)的基本定律,還提出薛定諤貓思想實驗,是所有科學領域中最精細的思想實驗之一,是世界十大杰出物理學家之一。
8、英國著名的理論物理學家保羅·狄拉克
保羅·狄拉克是英國著名的理論物理學家,他提出了狄拉克方程,用來描述費米子的物理行為,還與薛定諤一起獲得諾貝爾物理學獎,預測了反物質(zhì)的存在,是世界十大杰出物理學家之一。
9、原子核物理學之父歐內(nèi)斯特·盧瑟福
歐內(nèi)斯特·盧瑟福是二十世紀最偉大的實驗物理學家,在放射性和原子結(jié)構(gòu)等方面做出了重大的貢獻。盧瑟福首先提出放射性半衰期的概念,證實放射性涉及從一個元素到另一個元素的嬗變。他又將放射性物質(zhì)按照貫穿能力分類為α射線與β射線,并且證實前者就是氦離子。
10、量子力學的主要創(chuàng)始人沃納·海森堡
沃納·海森堡是德國著名物理學家,量子力學的主要創(chuàng)始人,提出不確定性原理,奠定了量子力學,還提出矩陣理論,其在核物理學的顯著貢獻,為量子場論和粒子物理學的出現(xiàn)奠定基礎,是世界十大杰出物理學家之一。
11、玻爾
丹麥物理學家他通過引入量子化條件,提出了玻爾模型來解釋氫原子光譜,提出互補原理和哥本哈根詮釋來解釋量子力學,對二十世紀物理學的發(fā)展有深遠的影響。玻爾是哥本哈根學派的創(chuàng)始人,哥本哈根大學科學碩士和博士,丹麥皇家科學院院士,曾獲丹麥皇家科學文學院金質(zhì)獎章,英國曼徹斯特大學和劍橋大學名譽博士學位,榮獲1922年諾貝爾物理學獎。
12、伽利略·伽利雷
意大利物理學家、天文學家和哲學家將定量分析引入物理學,愛因斯坦認為是他開創(chuàng)了近現(xiàn)代物理學的研究方法。1590年,伽利略在比薩斜塔上做了“兩個鐵球同時落地”的著名實驗,從此推翻了亞里斯多德“物體下落速度和重量成比例”的學說。
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