一、怎樣可以簡便瘦臉呢

男生如何快速瘦臉方法一、食用瘦臉果

瘦身果對于脂肪型肥臉、水腫型肥臉、肌肉型肥臉、全身型肥胖都有明顯的效果，瘦臉同時不傷身。這是因為瘦臉果萃取多種天然植物如普洱茶、黃金梅、荷葉中有益脂肪消耗成分，采用全球獨(dú)有的“面部滲透”技術(shù)，在咀嚼進(jìn)食時就會停留于口腔部位，快速滲入作用于面部皮下層部位，針對面部脂肪快速雙下巴和肥胖的雙頰！

男生如何快速瘦臉方法二、每天早晚按摩面部各一分鐘

為什么建議每天早晚都要按摩臉部呢，因為早晨的臉部肌膚經(jīng)過一夜的休息，可能會稍稍松弛，所以早晨用完護(hù)膚品后，用上五分鐘按摩你的面部，對于緊致皮和瘦臉都很有幫助。晚上按摩臉部五分鐘，是因為經(jīng)過一天的工作或?qū)W習(xí)，臉部可能會受到各種空氣或吃的食物的困擾，因此不管是皮膚松弛還是水腫形成的大臉，都建議每天早晚按摩3-5分鐘。也可以適當(dāng)配合能緊致肌膚和提升臉頰的產(chǎn)品使用，配合按摩，會讓效果得到更好的發(fā)揮。每天這樣做，你的男士瘦臉面孔就自然顯露了.

男生如何快速瘦臉方法三、側(cè)向提拉臉部贅肉

有嬰兒肥的男生千萬別嫌這個動作幼稚，對于消除嬰兒肥有很好的效果。首先雙手放在臉部，然后利用指腹由內(nèi)向外側(cè)輕輕的提捏，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動直至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。這個運(yùn)動不僅能使男生的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環(huán)，常練習(xí)你就能輕松成為帥氣小臉男生。

二、老公腸胃不好，但是工作很忙，又不規(guī)律，我們隔的比較遠(yuǎn)，我想給他備點養(yǎng)胃的，應(yīng)該準(zhǔn)備點什么

酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。

白開水養(yǎng)胃：白開水并沒有什么營養(yǎng)成分，只是經(jīng)過一個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補(bǔ)充、平衡身體的水分。

粥養(yǎng)胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。

*…*養(yǎng)胃秘訣

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

二、改變飲食習(xí)慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、夏天什么食品可以清熱解毒？

一、冬瓜，黃瓜和苦瓜都有減肥排毒的效果，

如果配合普洱茶，烏龍茶等茶水也有很明顯的消脂美容功效，

當(dāng)然，減肥藥靠飲食跟運(yùn)動相結(jié)合。但最好不要節(jié)食，節(jié)食效果來得快，反彈的更快。多吃蔬果，不要拒絕紅肉，因為肉類是女人的恩食，它能讓人的皮膚富有彈性。（另外有點要注意，吃飯最好不要吃肉，這樣最容易胖！搭點蔬菜吃）

二、其實養(yǎng)顏最重要的就是睡覺和保持足夠的水分，每天的10點~凌晨2點最好進(jìn)入熟睡階段，因為這段時間分別是人體的肝，大腸，免疫力排毒階段。

還有可以多喝溫開水。。

還有就是保持心情愉快！

希望可以幫到你！