中國的茶文化源遠(yuǎn)流長，博大精深，茶作為中國傳統(tǒng)的飲品，是物質(zhì)文化與精神文化的雙重載體。

喝茶要注意這五點(diǎn)

1、喝茶不貪新

從營養(yǎng)學(xué)角度來講，新鮮茶葉的營養(yǎng)成分并不是最好的。新茶是指采摘下來不足一個(gè)月的茶葉，這些茶葉因?yàn)闆]有經(jīng)過一段時(shí)間的放置，有些對身體有不良影響的物質(zhì)，如多酚類物質(zhì)、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì)，還沒有被完全氧化，人們飲用后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。新茶還會(huì)刺激到人的胃黏膜，容易誘發(fā)胃病。所以要少喝新茶，存放不足一個(gè)月的新茶更要忌喝。

2、喝茶不貪濃

濃茶會(huì)使人體的興奮性增高，對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響?；加行难芗膊〉娜艘苊怙嬘脻獠瑁駝t很可能出現(xiàn)心跳過速，甚至心律不齊等情況。

3、不喝頭遍茶

茶葉在栽培和加工過程中會(huì)受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉的表面總會(huì)有一定程度的農(nóng)藥殘留。所以，頭遍茶是用來洗滌茶葉的，應(yīng)棄掉不喝。

4、不喝隔夜茶

隔夜茶會(huì)有較大量的茶堿，可能產(chǎn)生“脫鈣”的壞作用。進(jìn)餐前后不大量飲茶餐前或進(jìn)餐中若大量飲茶或飲用過濃的茶，會(huì)影響鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素的吸收。

5、酒后不飲茶

飲酒后，酒中乙醇會(huì)通過胃腸道進(jìn)入血液，然后在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出體外。若在酒后飲茶，茶中的茶堿可以迅速對腎起到利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟，乙醛對腎會(huì)產(chǎn)生一定的刺激。

茶有茶道這話一點(diǎn)沒錯(cuò)，不過，讓置身于忙碌打拼之中現(xiàn)代人通曉源遠(yuǎn)流長的茶道文化，似乎不是三言兩語，一朝一夕的事。我希望通過最簡潔明了的方式，讓您了解不同的茶葉在季節(jié)交替中所產(chǎn)生的不同功效。

春（花茶）

俗話說：一年至季在于春。如何調(diào)整好這一季的身心，對我們的精神整年都有利。而往往春天人們普遍感到困倦乏力，即所謂春困。要緩解春困帶來的不良心境，就可以多飲花茶?；ú韪蕸鼍哂蟹枷阈辽⒅畾?，令人精神振奮，心情舒暢，大腦清醒。

這是我廠窨制的茉莉花茶過程，喜歡的話記得關(guān)注我喲！你的支持就是我最大的動(dòng)力！

夏（綠茶）

夏季的難耐，在于盛夏來臨，燥熱難擋。人們體力大量消耗，精神不振。我們做說的夏乏就來臨了。這樣我們可以選用綠茶，因綠茶性寒，寒可清熱，也能止汗，并且還富含氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)。因此多喝綠茶既能消暑解渴，又能增添營養(yǎng)，實(shí)為一舉兩得之妙法。

秋（青茶）

秋季算是四季中最舒適的季節(jié)了，而這一季的品茶以青茶最為理想，青茶又稱烏龍茶。秋天氣候干燥，飲烏龍茶最為理想。因?yàn)榍嗖铦櫮w益肺，生津潤喉，可緩解人體干燥的生理現(xiàn)象。

冬（紅茶）

寒冬時(shí)節(jié)，人體生理功能減退，提高抗病能力，是不可忽視的重要環(huán)節(jié)。紅茶可暖胃御寒，同時(shí)增強(qiáng)抵抗力。所以紅茶是您冬季飲茶的理想佳品。

【此文章為夢娜懂茶（mengnae）整理發(fā)布，轉(zhuǎn)載請說明，特此聲明！】有任何問題直接留言或加夢娜懂茶交流哦~

記得在評論區(qū)留言與我們互動(dòng)哦，更有機(jī)會(huì)獲得2017新茶體驗(yàn)裝，還等什么快去評論區(qū)留言吧，留言越多機(jī)會(huì)越多哦~~