馬黛茶是南美飲料用地面的葉子和莖的，馬黛茶是一個中樞神經(jīng)系統(tǒng)，但它也包含了一些其他的營養(yǎng)物質(zhì)，包括抗氧化劑，氨基酸，茶多酚，維生素和礦物質(zhì)。

這里有一些喝馬黛茶的好處—馬黛茶的功效和作用

1、含豐富的抗氧化劑。馬黛茶是抗氧化劑非常高；它有大約90%比綠茶的抗氧化劑。馬黛茶具有明顯的免疫增強特性。它可以延緩衰老的跡象，解毒血液和預(yù)防多種癌癥。巴拉圭茶也有助于減少壓力和失眠。

2、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。馬黛茶的支持者說，抗氧化劑，維生素，礦物質(zhì)，氨基酸和其他在這飲料發(fā)現(xiàn)有一個平衡的作用它含有馬黛因。用戶報告增加精力，清晰的焦點，但他們也認(rèn)為馬黛茶不會引起任何與飲用含馬黛因的飲料相關(guān)的不舒服的副作用，如頭痛，胃痛和抖動。

3、增強身體耐力。在馬黛茶的化學(xué)成分和營養(yǎng)成分的影響你的新陳代謝使你的身體更有效地使用碳水化合物。這意味著你將從你吃的食物中獲得更多的能量。你也會燃燒更多的卡路里的你的身體儲存在脂肪細(xì)胞作為燃料，當(dāng)你定期喝馬黛茶，也有助于保持乳酸建立你的肌肉，所以你可以減少運動后的酸痛和削減你的恢復(fù)時間。

根據(jù)眾多南美洲文告記載，耶巴馬黛茶能提高身體的免疫能力，激發(fā)身體器官對各種疾病的天然抵抗力。這種特別功能也就是說明了，為什么那些經(jīng)常飲用耶巴馬黛茶的病患者都康復(fù)得很快。

4、幫助消化。美國南部的土著人一直用馬黛茶作為對消化道疾病的傳統(tǒng)草藥。馬黛茶助消化通過刺激膽汁和胃酸產(chǎn)量增加。馬黛茶有助于保持你的結(jié)腸清潔，有效消除消化，并有助于減少胃的細(xì)菌，可以導(dǎo)致口臭具有保健養(yǎng)生功效。

5、幫助你控制你的體重。南美洲原住民的民族傳統(tǒng)上使用的馬黛茶作為一種生活方式，包括健康的飲食和鍛煉的一部分。馬黛茶有刺激作用來幫助你在你開始吃飽的話，它會減慢你的消化，使你的胃在充分的時間。馬黛茶與健康的飲食和經(jīng)常運動的結(jié)合可以幫助提高你的新陳代謝，燃燒更多的卡路里，這可以幫助你抑制你的食欲略少吃的。

6、支持心血管健康。抗氧化劑和氨基酸在馬黛茶幫助脂肪和膽固醇在你的血液將使他們不積聚在動脈壁。馬黛茶也有助于預(yù)防動脈硬化（動脈硬化）和防止血液凝塊可能導(dǎo)致心臟病發(fā)作或中風(fēng)。

馬黛茶是被認(rèn)為是一安全有效，副作用少，許多健康益處神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑。馬黛茶的功效與作用對身體有益而無害，是適合老女老少飲用的植物健康飲品。