茶葉市場確實已經(jīng)削弱，全國茶農大量種植，虛高價格已經(jīng)不能生存，有市無價！

過去了嗎？？？怎么這么快，我覺得還沒有開始吧?。?/p>

我們的經(jīng)濟從計劃經(jīng)濟到市場經(jīng)濟再到現(xiàn)在的大數(shù)據(jù)經(jīng)濟，就連一帶一路的序幕都還沒有拉開！

我們應該相信我們的時代變化快，但我們的適應能力強啊，我們的茶葉消費市場正在轉化為一個理性消費市場。這個時候要求我們對產品的質量，安全等等提出更高標準！

做得好的就能打開更大的消費之門！造假的坑人的自己已經(jīng)開始想退路了，市場變化每次都有浪潮堅持做良心產品，堅持質量就像得到粉絲支持一樣，會越來越好！

回南天有哪些除濕小妙招？

感謝悟空問答的邀請？回南天有哪些除濕小妙招？這個南方天氣正好跟北方天氣相反，一個是陰雨漣漣，很少有晴空萬里的天氣，陰雨連天，好似從早到晚，空氣中漂浮著小水珠，濕漉漉的。就連房間和衣服有點潮呼呼的。所以住在南方的人用這五種小妙招來進行除濕。一是關閉門窗，這個門窗早晨和下午最好關閉，因為這個時候空氣潮濕的最佳時間。到中午在太陽光強的時候可以打開通通風，因這時在太陽光照射空氣中沒哪么潮濕，太陽光還能起到殺菌消毒的功效，今天天氣正好可以隨及把被子也曬一下。要勤曬被子。二是房子里的家電不要放的太低，墊高點低下放點放潮東西最好。要多開家電，自動防潮。三在衣柜里多放點除濕劑，干澡劑也行，還可以放花椒防蟲。四被子和衣服裝入不透氣袋中密封。過段時間要勤曬。五利用家用除濕器定時清除空氣中的水分。這就是我要回南時的除濕小妙招。還望友前來指招。

容易濕氣重長痘痘，原因都在這，正確做法要記牢，體內濕毒全趕跑。

在中醫(yī)的觀點中，導致身體不適的因素是風、寒、暑、濕、燥、火這六種邪氣，其中濕氣對人體的危害尤為嚴重，當體內濕氣過重時我們不但精神疲憊、渾身乏力，此外還增添了患上高血壓高血脂等疾病的風險。

濕氣產生的原因

導致體內濕氣重的原因有很多，總體來說可以分為兩大類，一個是外濕，也就是外部潮濕的環(huán)境侵入人體;另一個是內濕，是人體吃冷飲等寒涼的物質導致的。

一、外濕侵滯引起的濕氣重

比如經(jīng)常淋雨、長時間處于潮濕的環(huán)境、經(jīng)常穿濕衣服、太冷衣服穿的少、夏季辦公室空調溫度開得太低、長期水中作業(yè)、久居地下室等，濕邪就很容易侵襲人體，留滯不去，就會造成濕氣重的表現(xiàn)，這種濕氣一般停留在肌表，關節(jié)等處。特別是身體素質不夠好的人，尤其易受濕邪侵襲。

　　正確做法：外濕的癥狀可以采取驅風除濕等措施來避免。如切勿淋雨、特別是天氣干燥很久以來下的雨，淋雨了要及時換洗干凈衣服，洗頭了要及時吹干，特別是晚上不要濕發(fā)就寢，以防濕氣入體;天冷要保暖以防寒氣入體，平時要適當?shù)亻_窗透氣，不要讓房間內的潮氣太重。

二、內濕引起的體內濕氣重

　　飲食不當或者內分泌紊亂等則產生內濕氣。比如在脾土虛的情況下，水濕運化不利，聚在中焦，就會造成內濕重的表現(xiàn)。內濕則可以采取健脾利濕的措施進行治療。具體來說，引發(fā)內濕的因素有：

　　1、久坐不動

　　長期久坐不動，沒有體力消耗，身體代謝自然變慢，身體的運化能力就隨之降低，活力不足導致陽虛。

　　正確做法：多多運動，運動生陽，尤其是能讓身體出汗的運動要把皮膚這扇窗戶打開，借助運動產生的熱量將濕氣“蒸騰”出去。

　　2、睡眠不足

　　睡不夠就是脾虛的癥狀，睡眠不足的人通常活力不足，機體沒有得到很好的休息，身體自然低迷。

　　正確做法：保證睡眠時間，建議每天晚上11點前就睡覺。還有，每天增加體力消耗會讓睡眠質量更高。

　　3、飲食口味過重

　　油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎癥反應。加之胃腸動力不足，就會阻塞經(jīng)絡成為能量垃圾。

正確做法：飲食宜清淡適量，三餐從簡甚至短期斷食，多吃粗纖維，減少身體的運化負擔。分享一個管用的祛濕的食譜：

茯苓粥

取粳米100克（淘凈），茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，武火將水燒沸后轉用文火熬至米爛，然后加入鹽、生姜粒若干，攪勻即成。每天早晚各吃一次，可根據(jù)口味可加入紅糖。長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕之效。小姨就是濕氣重的例子，現(xiàn)在沒有濕氣了，她說了個維什么予什么白膏平時多注意休息不能熬夜，做祛濕粥喝，早睡早起多運動，堅持一個半月身體就輕松了，濕氣沒有了還瘦了十斤。

4、吃多過冷食物

　　生冷食物、冰激凌或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創(chuàng)造入侵機會。比如夏天吃多冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多余的水分停滯在體內就形成了濕氣。

　　正確做法：就算是夏季也不可貪多生冷的食物。

　　5、思慮過重

　　脾主運濕，思慮過重會損傷脾胃運化，脾一虛，無以運濕則濕氣重。

　　正確做法：陽氣不足的人，容易情緒低落，消極悲觀，越是如此，陽氣越是虛，更無力化濕，因此，請立即調整心情，讓陽光照進心中，積極起來，多笑多喜悅，必能化濕。

濕氣的日常預防

1、早起刷完牙后一杯水。然后每天多喝溫水，可以排毒，但是不要喝冷水刺激胃。每天飲食適量且清淡，堅持吃水果（濕氣重最好吃熱性水果），補充維生素。大魚大肉也會加重濕氣哦。酒助濕邪，平時愛喝酒的也得注意了。

2、少坐多動，不要沉迷于游戲，不僅對眼睛不好，還影響身心健康。沒事了多運動，可以強身健體，排汗祛濕，提高身體免疫力。

3、每天下午慢跑半以上，這個辦法有奇效，因為冬天我排不出汗，所以每年冬天都會長濕疹，吃藥苦就只好去跑步，聽著歌慢慢跑不要停，很快一個小時就過去了，而且跑完心情會超級好，濕氣也會被排出去，整個人輕松自在。

4、如果晚上洗澡，盡量在九點之前洗好，九點之后洗澡會加重濕氣。

5、每天晚上堅持睡前泡腳 ，尤其是手腳冰涼體質，冬天堅持泡腳不僅解乏助睡眠，還能促進血液循環(huán)，對皮膚超好。方便的話最好用泡腳桶，裝一大桶的熱水，泡到出汗。

6、早睡早起，少熬夜或不熬夜，不賴床都會防止?jié)駳獬锰摱搿０疽?、睡眠不足會導致肝火旺，內分泌失調，起痘出油在所難免。所以一定要養(yǎng)成良好的作息習慣。

7、保持心情舒暢愉悅，少生氣，放慢生活節(jié)奏，壓力不要太大。