紅糖姜水的正確做法？紅糖生姜水的熬制方法？紅糖姜水什么時候喝

紅糖姜水是最常見的實用 養(yǎng)生 飲品，它的作用在于驅寒暖胃，補氣益血。相信女孩紙都對這樣的一種飲品非常熟悉，因為很多柔弱的女孩紙都會在經期的時候煮上一碗暖暖的紅糖姜水來喝。那么問題來了，究竟這紅糖姜水適不適合在經期的時候喝呢？今天就來給小伙伴們解疑答惑。

紅糖姜水對月經有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，所以月經也會排得較為順暢。另外，它具有補氣益血的功效，經后喝也可以。經后感覺精神差，氣色不好，也可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用哦，是不是很贊呢？

所以說，經期是可以喝紅糖姜水的。如果大姨媽造訪期間，肚子不適，不妨煮點紅糖姜水，不過不能多喝，小心上火哦。

一、紅糖生姜水的熬制方法

方法一

準備材料：

生姜，老紅糖，水

1.首先將生姜去皮洗凈，切絲

2.在鍋中加入適量水，姜絲放進去，開始煮

3.鍋中水燒開后，放入老紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘后就可以了

注意：

1、紅糖選材。選擇優(yōu)質老紅糖，比如市場上的 致 方 堂 老紅糖。應選擇甘蔗原汁熬制的紅糖，更多保留甘蔗的營養(yǎng)成分，正宗紅糖配料表只有甘蔗、甘蔗汁或甘蔗紅糖的，比如堅持鮮榨甘蔗原汁制作的 致 方 堂 紅糖的配料表只有甘蔗，而且打開包裝有明顯的甘蔗清甜氣息。

2、選擇小黃姜或者老姜，嫩姜不辣，還是那句話姜是老的辣。建議選擇小黃姜或者老姜，營養(yǎng)價值更高。切記不能選擇壞姜或發(fā)芽的姜。

3、生姜紅糖水，一般是早上或中餐前吃飯前喝，其實生姜紅糖水沒有那么難喝，甜蜜蜜的糖水微微掩蓋生姜氣息，辛辣又甜蜜。

4、要是很忙來不及煮，可以直接買姜味紅糖泡著喝，省時省心。

方法二

準備材料：

老紅糖50克，生姜3片，紅棗6個也可以不要紅棗。

做法

一、先將紅棗冷水下鍋，煮開以后煮個5分鐘。

二、將姜扔進去，再煮5分鐘。

三、起鍋以后將適量原汁紅糖加入。

四、切記，紅糖不可下鍋久煮，否則會起化學反應，可在姜湯起鍋前加入紅糖，稍微攪動化開后關火起鍋。姜湯最好早上喝，不能超過中午，必須喝熱的。

二、紅糖姜水什么時候喝最好？

姜味紅糖喝的時間與具體用途有關系，不同的情況喝的時間也是不一樣的。

1、如果是痛經癥狀時，一般在經期的前一個星期喝，期間注意少食生冷刺激性食物。

2、如果是產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7 10天中若喝一些紅糖水合適。

3、如果是月經期，可以在每天早上或中餐前吃飯前喝一杯。

紅糖姜水晚上可以喝嗎

紅糖姜水確實不宜在晚上的時候喝，并不是說它晚上的時候喝和砒霜性質相似，這是針對不同的人來說的。如果是正常人晚上喝紅糖姜水體內會多火。體內本來就有火的人就千萬不要喝了，對身體是有傷害的。如果體寒可以喝一些，不過最佳時間不是晚上。

上午九點鐘的時候喝是再好不過的了。晚上無論什么性質的人，都不要喝了，不僅效果不佳，還容易令晚上多夢。紅糖姜茶具有健脾開胃、御寒祛濕的功效，多喝有益強身健體，但姜是溫補散氣的，所以最好不要晚上食用。晚上能喝紅糖姜茶嗎？答案是否定的，晚上吃姜如砒霜，從中醫(yī)理論講，是有道理的。

很多女人胃寒，胃寒的主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節(jié)制、經常吃冷飲或冰涼的食物。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習慣，多喝紅糖姜茶，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。

紅糖姜茶的制作非常簡單，將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。紅糖、金絲棗、姜。將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中，注入適量清水（用礦泉水最好）。蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

拓展資料：

紅糖姜水是把姜切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開后再煮10分鐘左右，作用是治感冒和暖胃，同時還可以退燒，并且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。

功效：

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風味的點心。

參考資料：紅糖姜水晚上可以喝嗎？--網(wǎng)頁鏈接--尋醫(yī)問藥網(wǎng)

晚上不可以吃。生姜紅糖水中含有姜，姜不宜晚上吃。

姜，味辛辣，性溫，人在清晨之時，胃中之氣有待升發(fā)，吃點姜可健脾溫胃，鼓舞陽氣升騰。到夜間人身之氣是陽氣收斂、陰氣外盛，這時吃姜就違反生理規(guī)律。因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

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擴展資料：

吃生姜的禁忌：

1、不要去皮：有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗干凈后就可以切絲分片。

2、某些疾病患者不適宜食用生姜：凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。

3、不要吃爛了的生姜：腐爛的生姜會產生一種毒性很強的物質，它可使肝細胞變性、壞死，從而誘發(fā)肝癌、食道癌等。那種“爛姜不爛味”的說法是錯誤的。

吃姜的注意事項：凍了的姜是可以吃的但味道沒有鮮姜好。凍姜化了以后很愛發(fā)霉，發(fā)了霉的姜是絕對不能吃的，是有毒的。??????????????

參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/0609/c1.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-為什么晚上不宜吃姜？晚上吃姜勞命傷身>人民網(wǎng)-為什么晚上不宜吃姜？晚上吃姜勞命傷身??